Antaŭ ol mi renkontis NoFap antaŭ unu jaro, mi estis aperanta 1-3 fojojn tage, jes, tio estis 365 - 1095 fojojn jare ĉirkaŭ 20 jaroj.
Post legi afiŝojn, kaj esplori pli, kaj peni, mi malaltigis tiun oftecon. Jen miaj unu-jaraj statistikoj de kiam mi komencis ĉi tiun vojaĝon - bonvolu noti, ke mi pliboniĝis ĉiun monaton, kun iom da intereso, do miaj mezumoj estas pli altaj ol miaj lastaj monatoj.
Jara Fapping-Mezumo: 7 tagoj monate / 11 ejakuladoj monate, do reduktu miajn ĉiutagajn kunsidojn per 75% kaj kiam mi fapas, ĝi estas malpli ol 2 fojojn tage. Tio estas unu fap ĉiu 4 tagoj kontraste al ĉiutage. Ne sonas multe, sed multaj el vi devas scii kiel ĝi estas plenumo por iu kiel mi. Fakte mi kutime povas iri 1-3 semajnojn, kaj tiam eksciti dum 1-4 tagoj. Sed mia korpo kaj menso ne falas en la Vivantan Inferon kiel antaŭe, ĉar la liberaj tagoj vere helpas la cerbon kaj energion.
Plej bona strio: 60-tagoj
Meza Pinta Streak-longo por monato: 15-tagoj
Negativa strio (fapping tagoj en vico): 7 tagoj, nur unufoje
Averaĝa negativa strio: 3-tagoj anstataŭ ĉiutage.
Do kiel mi fartas? Nu, mi estas multe pli produktiva, emocia, fokusa, instigita, parolema kaj engaĝiga.
Mi studis YourBrainonPorn, InnerGold, YourBrainRebalanced, YouTube-filmetojn de membroj ĉi tie, RecoveryNation, CandeoBehaviorChange, Zen Buddhism, Alan Watts, Anthony Robbins, kaj aliaj temoj. Akiri la ĝustan pensmanieron kaj mediti helpis.
Mi plifortigis mian antaŭfrontan kortekson per ĉiuj matematikaj temoj pri la Akademio de andano kaj lernis Ĝavaskripton de CodeAcademy kaj lernolibro.
Ĉar mi ne ĉagrenas aŭ pensas pri eskortoj / masaĝaj salonoj / craigslist-uloj aŭ knabinoj, ktp. Mi efektive ekzercas 5 tagojn semajne. Egale grave, mi manĝas ĝuste - iom post iom forigis rubmanĝaĵojn kaj fokusas akiri la taŭgajn manĝaĵojn en mia sistemo.
Mi dormas ĉirkaŭ 7 + horoj samtempe ĉiunokte. Ne plu senti eksciteble.
Ho, kaj mi suferis ED, sed ĝi funkcias bone nun, dankon. 🙂 Sekso estas normala.
Mallaboremo? Foriris. Retpoŝto? Foriris. Sekigita haŭto? Foriris.
LINK - Unujara Raporto
by lumberhulk
;