Pasis preskaŭ dek monatoj de kiam mi trovis ĉi tiun retejon kaj komencis mian restartigon. Mi trapasis fazon de 4 monatoj sen PMO, tiam duan fazon de hazarda PMO kun iuj ekscesaj epizodoj, tiam la tria fazo estis 3-monata deĵoro sen PMO sekvita de eksceso. Nuntempe mi revenis ĉe la dua semajno. Jen kion mi lernis.
1) Porno estas toksomaniulino, ĉu?
2) Redakti al porn estas preskaŭ same kiel orgasmado al porno. La dopamina pikiloj estas same fortaj.
3) Manĝkutimoj multe influas mian vundeblecon por vidi pornon aŭ fari aliajn malsanajn agadojn kiel spekti televidon aŭ navigi la reton la tutan tagon.
4) Rilatoj kaj trovado de sanaj agadoj estas necesaj por plenigi la malplenon.
5) Absteni longajn periodojn sen orgasmo ne estas la celo, almenaŭ por mi mem. Mi ne planas esti celibata. Anstataŭe mi laboris atentante pri kiel mi sentas min. Foje eldono sentas sin natura. La granda afero por mi estas fari ĝin sen porno aŭ fantazio. Mi konstatis, ke fantazio estas granda kialo, kial mi sentis bezonon liberigi. Ĉi-foje mi ankaŭ laboras pri tio, ke mi ne fantazias. Ĝis nun mi sentis multe pli da ekvilibro pro tio.
Kompare kun kie mi estis antaŭ ĉio ĉi, mi faris grandajn paŝojn kaj aferoj en mia vivo ŝanĝiĝas por pli bone. Antaŭabstinenco mi masturbis al porno unu fojon tage averaĝe. Malmulton mi sciis, kion mi faras al mia korpo kaj mia mensa stato. Mi vere ne vidis la ligon aŭ eble mi simple blindiĝis pri ĝi. Sendepende, mia mensa stato pliboniĝis kaj mi sentas min malpli maltrankvila. Eĉ kiam mi trapasas la postebrion, mi scias nur iom da tempo. Ankaŭ, ĉar mi ne tro orgasmas, la postebria periodo kelkfoje sentas sin fremda.
Antaŭen mi nun havas la scion pri porno-toksomanio de scienca perspektivo kaj propra. Mi estas malĝojigita, ke nia socio estis malinformita pri porno-toksomanio kaj masturba toksomanio. Mi deziras, ke mi estis edukita pri tio en frua aĝo. Sed antaŭen, mi estas plenkreskulo nun, edukita. Mi estas libera fari miajn elektojn en la vivo.
Porn-toksomanio, kune kun ĉiuj aliaj toksomanioj, ne temas pri regado de ies instigoj. Temas pri elekto. La demando, kiun vi devas fari al vi mem, kiam ĉi tiu elekto estas ĉi tio, ĉu tio igos min pli bona homo? Jes, estas pli facile diri ol fari. Per mia sperto mi malfermis la malĝustan pordon multajn fojojn, kaj ĉiufoje, kiam mi elektis la malĝustan pordon, mi lernis de ĝi.
BY - vm22
;