Mi decidis komenci nofap post mia koramikino kaj mi rompiĝis antaŭ ĉirkaŭ kvar monatoj. Ŝi lasis min por alia ulo, do nature mi sentis min netaŭga kaj nesekura. Fapping venis nature, sed kiel plej multaj el tie, mi sentis min terura poste. Ĝi ĉiam ŝajnis bona ideo tiutempe; Mi pravigus ĝin per la samaj sensencaj nocioj, kiujn la plimulto de homoj tie diras al si. "Estas nature .. ĉiuj faras ĝin. Mi nur afliktas .." ktp. Sed fari ĝin neniam ŝanĝis ion, ĝi nur lasis min en pli malfeliĉa loko ol antaŭe. Mi pensas, ke plej multaj el vi povas atesti ĉi tion. Tiam mi stumblis / r / nofap. Mi legis ĉiujn ĉi mirindajn rezultojn kaj la "superpotencojn" akiritajn de ne fapado. Mi decidis ĝuste tiam kaj tie valoris pafo.
Mi deziras, ke mi konservis ĵurnalon kun pli detalaj rezultoj kaj luktoj dum ĉi tiu procezo. Laŭ tio, kion mi memoras, tagoj 1-10 estis senkompare la plej malfacilaj. Mi estos sincera kun la novaj homoj ĉi tie, mi persone pensas, ke ĉi tiu estis la plej malfacila tempo por mi. Mi volis refali ĉiun sekundon de tiuj unuaj 10 tagoj. Nur ne faru ĝin .. ĝi serioze ne indas. Kion ajn vi diras al vi pravigi, tio estas malĝusta. Post la 10a tago mi iris en la kontraŭan direkton .. dum ie ĉirkaŭ du semajnoj. Plata tegaĵo okazis .. Mi eĉ perdis mian matenan gloron. Kun ĉi tio venis iom da deprimo, nenio grava, sed certe rimarkinda. La troa energio, kiun mi sentis dum la unua semajno kaj duono, disiĝis ĝis la fino de la unua monato. Post la unua monato aferoj ŝajnis normaligi denove. Mi ankoraŭ travivis partojn de ekstrema trompo, kaj tempojn, kie mi tute ne estis, sed averaĝe mi sentis min mem denove .. efektive pli bona ol mi mem. Ankoraŭ kelkfoje mi volis refali, sed tiumomente neniel mi povus lasi min fari tion. Mi ĵus prenis ĝin unu tagon samtempe kaj mi pensas, ke tio estas la plej bona maniero fari aferojn.
Bonegaj Potencoj
Do mi pensas, ke plej multaj el ni estas ĉi tie por ĉi tiuj avantaĝoj. Mi diros al vi antaŭen, ke mi honeste kredas je ili. Antaŭe mi estis timema, mi ne plu estas. Mi kutime luktis kun fokusado, mi tamen faras, sed ne preskaŭ tiom. Mi kutimis fuŝi en la gimnastikejo, nun mi havas fiksitan rutinon. Mi kutimis malhavi la konfidon peti knabinon, nun mi ne. Mi eĉ ĝuis donante prezenton antaŭ la klaso, kaj mi malamas publikan paroladon.
Miaj Konsiloj pri Kiel Gajni Ĉi tiujn Superajn Potencojn
Mi vere kredas, ke la avantaĝoj estas realaj, sed mi pensas, ke plej multaj homoj havas malĝustan impreson pri kiel akiri ilin. Mi pensas, ke ili ĉiuj devenas de memfido. Mi persone ne kredas, ke nur ne frapado donos al vi ĉi tion. Estas tio, kion vi do anstataŭ ne sveni. Mi petas ĉiun kaj ĉiun el vi repreni produktema ŝatokupo anstataŭ ne fapi. Kiel vi plibonigas vin, se vi anstataŭe sidas sur la sofo ludante videoludojn la tutan nokton? Vi ne estas, kaj vi ankaŭ preparas vin por refalo ... estas tiel facile, kiam vi kondukas neprodukteman vivmanieron. Memplibonigo helpos vin senti vin eĉ pli bona pri vi mem kaj donos al vi fortan volpotencon sukcesi. La plej oftaj sugestoj, kiujn mi legis ĝis nun, estas studado, legado kaj ekzercado. Mi pensas, ke ekzercado probable estas mia plej ŝatata. Kiam mi ekhavis la refalon, mi devigus min fari puŝojn / puŝojn / kaj eĉ korpajn kaŭrojn. Ĝi alvenis al la punkto, ke mi ĝuas iri al la gimnastikejo, kaj mi uzas tiun tempon por prilabori mian akumulitan energion. Mi pensas, ke la kombinaĵo de ne fapado, kaj kion vi faras kun tiu tempo por plibonigi vin mem, estas tio, kio donas al vi tian akcelon de konfido. Konfido paroli kun la individuo, al kiu vi neniam havis kuraĝon. Konfido esti ekstere iranta, paroli antaŭ granda publiko, esti la persono, kiun vi volas esti en la vivo. Partoprenu novajn grupojn, renkontu novajn homojn, amuziĝu! Ju pli vi faros des pli vi rimarkos kiom bone ĝi sentas vin, kaj fine vi eĉ ne volas refali.
Ekde mia disiĝo kaj la komenco de nofap mi aliĝis al nova preĝejo kaj renkontis multajn novajn homojn (mi scias, ke plej multaj redditoroj ne estas religiaj, mi nur instigas vin trovi ion), mi foriris de 144 al 159lbs, Mi intencas diplomiĝi universitaton fine de la somero kun du gradoj (Kontado kaj Financo), kaj mi rendevuis kun du knabinoj kaj havas trian planitan en proksima estonteco.
tl; dr Faru ion produkteman per via vivo anstataŭ simple ne fapi. Ĝi ege helpos kun fido, kaj vi bezonos ion por eskapi, kiam ekvidos la refalo, kaj fidu min, ke ĝi sukcesos.
Se ĉi tio iom konfuzus, aŭ iu volus, ke mi klarigu / helpu pri io ajn, kion mi volonte volus! Bonŝancon al ĉiuj miaj samideanoj!
by txking12
;
