La procezo de NoFap estis vivŝanĝa sperto. Rimarku, ke mi verkis ĝin kiel procezon, kontinue daŭrantan, ĉiutagan kiel malsaman kaj unikan defion. Kiel fapstronaŭto kun 13 jaroj sub sia zono, iutage la koncepto ŝalti mian komputilon, malfermi mian konservilon kaj enigi min, laŭvorte kaj figure igis min pridubi mian tutan identecon.
Anstataŭ daŭrigi kaj skribi paĝojn en paĝoj de aŭtobiografio, kiu detaligas mian vojaĝon kaj eventojn antaŭ NoFap, mi volis dividi kelkajn el la ŝlosilaj punktoj, kiuj aperis el mia mallonga sperto, mi estas senfabla dum 110 tagoj. Fakte mi decidis fari ĉi tiun defion de NoFap kiel formo de memdisciplino, plezuro kontraŭ rekompenco antaŭ ol mi malkovris ĉi tiun timindan movadon. Por resumi mian sperton, No-Fap estis la fina formo de memregado / memrealigo. Verŝajne estas miliardo da analizaj perspektivoj, kiujn vi povus alpreni NoFap, sed mi nur pripensos iujn, kiuj venas al mi en la kapon.
Mi ekkomprenis, ke la koncepto de NoFap ĉiuj reduktas al plezuro / dopamino kaj individua prefero por prokrastita kontentigo. Evidente, vi povas analizi kiel / kial vi atingis kie vi estas laŭ via propra persona prefero, sed fokusiĝi al via NUN. Identigu kaj komprenu, kio okazis, kaj venu al la mensostato, ke vi plej bone donos hodiaŭ. Ekzemple, mi scivolas, kiom multaj neaperantoj tie luktis / luktis kun la koncepto de tempo-administrado (Crutch)? Mi scias, ke mi havas! Pro cirkonstancoj kaj bonŝanco, mi estis maldiligenta patrinulo dum plimulto de mia vivo. Ĉu tio estas per sportoj, lernejo, rilatoj aŭ vivo ĝenerale la koncepto iri super kaj preter ŝajnis komika. Tra la jaroj, mi konstatis, ke la dopamina pelado de videoludoj, frapado, interwebz, sekso, televido, sportaj plaĉaj agadoj t.e. hedonismo, ktp povas EKSTRE ADICTI. Fine ĉi tiuj peladoj maljuniĝas kaj ni trovas nin serĉi pli novan solvon same kiel drogulo. Novaj ludoj, Novaj Televidserioj, Novaj Amatinoj, Nova SHIT, Malsamaj ejoj por la sama pelado. Malŝpari horojn senĉese partoprenante en agadoj, kiuj sentas bonon sed ne bonege. Foliumantaj kanaloj, foliumado interrete, ŝercado hazarda, sencela feko ktp. Ĉiuj en ĉi tiun kategorion mem-kontentigo kontraŭ disciplino. Finfine la sola alia loko, kiun mi povis pensi por kontentigi ĉi tiujn avidojn, estis distra drogo-uzo, bonŝance mi povis montri ian disciplinon kaj ĉi tio ne estas la subredito de NoDrugs.
Nofap komencis la procezon permesi al mi repripensi ĉi tiun disciplinon, kaj rimarki, ke prokrastita kontentigo necesas en ĉiu aspekto de la vivo. Post kiam individuo povas regi sian propran lambastonon (NoFap), tiam ili povas libere regi malsamajn aspektojn en sia propra vivo. Ĝi ekbruligas fajron kaj enkondukas la ideon de prokrastita kontentigo, kiu estas la malo de VIDO DE HOMOJ BANG, DUM VI PLEZAS VIN PER VIA PROPRA MANO DUM VIAJ MORTOJ PARENTOJ VIDAS VIN DE LA ĈIELO / INFERO / FANTOMO. (Enmetita por komedio / malmotivigo al fap). Mi scias, ke multaj homoj trovas motivon per ĉi tiu subredito, sed trovos sin kaŝatendante ĉi tion dum HOROJ, kiel mi mem faris. Ne por diri, ke ĉi tio estas malĝusta, sed post kiam vi ricevos la koncepton / celon de instigo por NoFap aŭ via specifita subredita temo, fermu vian fenestron, fermu reddit, eliru kaj vivu vian VIVON. Interreto / Porno estas duonfratoj / bopatroj / foraj gefratoj. Legu libron, ekzercu, laboru, se vi ne havas laboron ... Rigardu !, iru al lernejo, postkuru sonĝon.
La alia aspekto, kiun NoFap aperigis por mi, estas la idealo de 100% en ĉio. Se vi volas vere reagordi, vi DEVAS elteni Malfacilan Reĝimon, post kiam mi komence prenis ĉi tiun defion antaŭ kelkaj monatoj, mi decidis fuŝi mian gf dum tuta semajnfino post unu monato da abstinado. Mi ne certas, ĉu ĝi rilatis al miaj dopaminaj riceviloj ne tute restarigitaj aŭ la perdo de spermo / testosterono, sed tiu lundo sentis min postebrio. Se vi volas persekuti revon, necesas transdoni ĉiun lastan guton de via tuta estaĵo al ĉi tiu celo. NoFap estas Ne Facila (HardMode). En la granda plano de aferoj sendepende de viaj celoj kaj aspiroj, kie NoFap ludus en ĉi tio? Je la fino de la tago, Ĉu LITERALE mi mem donos mian manon dum mi rigardas aliajn homojn fari ion krom provizi al mi kelkajn sekundojn da plezuro?
resumo
testosterona Averaĝa Ciklo / Pinto estas 7-tagoj, mi kredas, ke kronika fapping kaj ekstrema overuse eventuale malplenigos vian teston. kaj lasas vin malforta kiel raso. Iru hejmen, batu 3-fojojn ĝuste antaŭ ol vi ekzercos, tiam iru al mi, ĉu vi povas malŝalti vian unu-rep-max. Mi ankaŭ konfirmos, ke troa masturbado dum longaj tempoj nubos vian menson (priskribo de Nebulo detaligita de multaj fapstronaŭtoj.). Ĉi tiu nubo komencis disiĝi por mi ĉirkaŭ la 2-semajna periodo.
Receptoroj de Dopamina Dura reĝimo NUR. La meza rekomenca tempo estas ĉirkaŭ 3 monatoj de tio, kion mi legis ĝis vi restarigis al natura bazlinio. Post kiam via restarigo finiĝos, la mondo estas via! Faru tion, kion vi volas, sed ĉiam memoru la memdisciplinon, kiu vin atingis, kie vi estas.
disciplino “Majstri aliajn estas forto. Regi vin mem estas vera potenco. " Permesi al vi regi ĉi tiun kutimon faros mirindaĵojn por aliaj aspektoj de via vivo.
Difinita gratifiko NoFap estas vivstilo, kiu devas esti enkorpigita, mi ne kuraĝigas vin esti abstinaj dum la resto de via vivo sed rompi ĉi tiun detruan kutimon kaj apliki ĝin al diversaj aspektoj en via vivo. Kio celas fari NoFap, rompi ĉi tiun kutimon kaj plu fariĝi sklavo al malsama formo de dankemo.
VIDO Tiel Klare Kia ĝi estas, VIVU VIA VIVO fapstronaŭtoj. Jes, estas malaltiĝoj, sed mi kuraĝigas vin plenumi ĉiun defion. Puŝu vin preter viaj propraj limoj kaj ne recurri al memdetruaj kutimoj.
Jes! Mi kredas je la disciplino kaj volforto, kiun NoFap povas ensorbigi al individuo, sed mi ne atendas disvolvi hazarde magiajn potencojn. La avantaĝo de NoFap ne magie aperas el troo de froyo, prefere ĝi estas la procezo, kiu povas ensorbigi la disciplinon kaj volforton, kiujn vi mankis kiel individuo. Ĉi tiu ago permesas vin izoli kaj apliki ĉi tiun metodon al malsamaj aspektoj de via vivo, esence donante al vi viajn "superpotencojn". Dependas de vi tute krei ĉi tiujn potencojn per viaj elektoj faritaj ĉiun sekundon, viajn ĉiutagajn agojn, kiuj amasiĝos kaj fariĝos viaj tagoj, semajnoj, monatoj, jaroj, vivoj, ktp. Mi esperas, ke mi povis dividi mian perspektivon kaj instigu iujn fapstronaŭtojn tie. Vivu vian vivon ĝisfunde kaj elĉerpu ĉion, kion vi ricevis. "La plej malĝoja afero en la vivo estas malŝparita talento."
LINK - Mia NoFap-Sperto, Mem-Disĉiplino, Difinita Gratifiko, VIVO
by KobeRobe
ĜISDATIGO - Mia NoFap-Vojaĝo 2a Parto
Post praktiki abstinadon dum 4 1/2 monatoj mi alvenis al iom definitiva, SUBJEKTIVA konkludo, ke NoFap efikas al iuj punktoj. Antaŭ ĉirkaŭ unu monato mi komencis havi multajn seksajn rilatojn kaj komencis tuj rimarki la cerban nebulon, kiu ĉeestis antaŭ mia vojaĝo, kaj ankaŭ senton de malakra en mia menso. Tiu Cerba Nebulo simila al depresio, entumecimiento, vere apatia sento. Post kiam ĉio ĉi tiu sekso kondukis unu aferon al alia kaj mi retrovis min al PMO dum mallonga periodo. Ekzameninte miajn proprajn agojn kaj revivigante mian abstinan vojaĝon, mi rimarkis la draman kontraston inter abstinado kaj seksaj liberigoj en iu ajn formo. Mi nun akompanas 3 semajnojn dum mia abstinenta vojaĝo flirtante kun plata linio kaj mi certe planas seksumi / eble M estontece, sed mi nun scias, ke la ŝlosilo estas MODERADO. Post mia propra vojaĝo mi nun rimarkas, ke nenio malbona rilatas al PMO, Ejakulado, Sekso, kio ajn flosas vian boaton tiel longe kiel ĝi funkcias. Per miaj provoj kun NoFap / HardMode / Abstinenco mi vere sentas, ke mia propra falo estis elĵeto mem. Mi nun asocias la superpotencojn kun NoFap kaj ĝia efiko laŭ PMO ĉar nur la O. Ĝi ne estas la P aŭ M ĝi estas la O esence malpleniganta vian propran vivan esencon. PMO evidente interrilatas do se necesas forigi ĉiujn suprajn variablojn por forigi kutimon per asocio, JUSTDOIT sed mi komprenis, ke mia propra problemo estis la O.
Multaj el la sekvaj vortoj estos konsiderataj "Broscience" sed denove mi dividas miajn proprajn subjektivajn spertojn, por ke mi povu helpi aliajn tie. Laŭlonge de la historio multaj avertis pri la sankteco de vira suko kaj la kaoso, kiu povas veni de la misuzo kaj perdo de ĉi tiu altvalora jahurto. Mi volas kompari ĉi tiun fenomenon kun preskaŭ ajna agado, kiun vi povas imagi ... Estas nenio malbona en glaso da vino de tempo al tempo, sed trinki 2 botelojn da vino ĉiutage dum 10 jaroj povus havi iujn malfavorajn psikologiajn kaj fizikajn kromefikojn. Estas profite por via sano kuri ĉiutage sed ... kurado de maratonoj ĉiusemajne dum 52 semajnoj lasos vin bruligita. Nun renversu ĉi tion kaj imagu vian propran seksan misuzon / sekson / masturbadon / yada yada. Simile al la postebrio aŭ elĉerpita sento, kiun vi ricevas post konkurado en elĉerpa fizika agado aŭ eĉ mensa provo, reagas al via ago. Evidente individuoj toleremo al alkoholo / fizika agado diferencas simile al kiel individuoj seksa apetito surteriĝas sur ĉiu ebeno de la spektro. Por iuj homoj kaj iliaj biologiaj bazlinioj, instinktoj, MO, PMO ne estas problemo, sed por aliaj kiel mi eksciis certan sentemon al PMO, specife al O.
Eble generacio post generacio de homoj evoluis kun limo al eksplodantaj nuksoj. La invento de altrapida interreto same kiel la seksumado de socio tute transformis denaskajn biologiajn kutimojn, kiujn ni disvolvis. Denove, ĉi tio estas mia propra subjektiva malkovro, la plej kulpiga evidenteco estas MO sola. Se vi ne povas MO sen P sed kapablas PMO en malpli ol milisekundo imagi la konflikton inter la deziroj de via propra korpo kontraŭ via menso? Denove estas la scienco malantaŭ liberigo de nuksoj, la kemiaj reakcioj en la cerbo, la liberigo de dopamino, plezuro / rekompenca principo kaj la ŝanĝoj de testosterono. Sed mi persone rekomendas moderecon POST kiam vi rekomencis al baza nivelo.
;