Nu pasis tri jaroj por mi. Mi ne malkovris ĉi tiun subrediton ĝis ĉi tiu jaro kaj nur antaŭnelonge mi ekaktivis. Mi supozis, ke mi devas dividi de kie mi venis kaj kion mi lernis.
Kiam ĝi komencis?
Mi pensas, ke mi komencis PMO ĉirkaŭ la aĝo de 11 jaroj. Ĉe la "pinto" de mia PMO-ciklo mi iradis ĉirkaŭ 4-5 fojojn tage. Dufoje antaŭ laboro / lernejo kaj almenaŭ 2-3 fojojn poste. Se mi vekiĝis malfrue nokte, estis eĉ pli.
Kiel vi haltis?
Virino min trompis, kiu diris, ke mi ne donis al ŝi sufiĉe da atento (mi rimarkas, ke tio ne estas ekskuzo por ŝi, sed mi sentis, ke tio estas mia kulpo. Nun mi scias, ke ne). Ĝi malmotivigis min de ia PMO. Ĉiu seksa deziro iomete fadis dum longa tempo. Tio estis mia komenco. Post tio mi neniam denove volis PMO. Certe eble ne estas konvencia metodo ĉesi, sed tio estigis ĝin. Post certa tempo, eĉ kiam mi retrovis deziron, mi ne volis PMO. Mi volis esti la plej bona viro, kiun mi povis. Ne nur tiel mi neniam perdis iun tian, sed mi estus pli bona viro por mi mem.
Kion vi konsideras pura por 3-jaroj?
- Nu mi ne faras malfacilan reĝimon. Mi estas tro maljuna por tio. Krome estas malfacile en rilato ne esti intima.
- Mi tuŝis min en io ekster normala agordo (duŝi, disigi mian rubaĵon, ktp.)
- Mi spektas neniun pornografion. Tamen mi spektas nudajn scenojn en filmoj. Sed mi ne malfacilas al ili.
- Mi ne konservas aŭ rigardas nudulojn / filmetojn de eĉ la knabino kun kiu mi estas. Mi sentas, ke tio samas kiel porno.
- Malsekaj sonĝoj ne malobservas nofap. Mi ne sentas ilin. Kvankam en miaj tri jaroj mi pensas, ke mi havis nur 1 aŭ 2 malsekajn sonĝojn.
Ĉu vi certas, ke vi ne refalis eĉ unufoje en tiu tuta tempo?
100% pozitiva. Mi bezonis iom da tempo por preterpasi min trompante. Dum mi kompatis min, mi neniam superis la senton, ke PMO kaŭzas malsukceson de rilatoj. Ĝi forprenas, ke mi faru la plej bonan traktadon de virino kun respekto kaj deziro. Do mi scias, ĉu io misfunkcias. Mi provis mian plejeblon fine de la tago.
Kiaj diferencoj vi sentis?
Mi verŝajne povus listigi cent aferojn ĉi tie, kun iuj probable ne rilataj al ĉesigo de PMO sed nur hazarde. Sed mi celos aferojn, kiujn mi sentis certe, atribuitaj al nofap.
- Pli da Tempo - Ĉi tio probable estas unu el la plej grandaj aferoj. Vi ne rimarkas, kiom da sennombraj horoj tage aŭ semajne vi pasigas riton por PMO.
- Pli da Stabileco - Mi ne perdas / gajnas mian konstruon hazarde. Kiam mi estas en la zono, mi povas rezulti kaj kiam mi provas vespermanĝi kun mia koramikino sen pensi pri seksa intimeco, mi povas.
- Pli bonaj Aspektoj - Ĉi tio estas kromefiko de pli da tempo, sed mi komencis ekzercadon kaj pezlevadon. Granda ŝoko tie. Mi eble ne estas ĉizita greka dio, sed mi ne plu havas malsanan malsanon. (Via ventro kovris sin super via zono)
- Pli bona Efikeco - Sendube rimarkis longtempan ŝanĝon en mia libido kaj deziro. Komence ĝi malleviĝis kaj eĉ ebeniĝis, post iom da tempo mi ekatentis pri tio, kion la virino ŝatis aŭ kiel kontentigi ŝin kaj ne nur mi mem.
- Emocia Ligo - Antaŭe mi ofte nur ligis min kun knabino, ĉar ŝi fizike ekscitis min kaj la deziro al PMO igis min amindumi kun ŝi. Nun tiu deziro voli ekiri al ŝia bildo malaperis. Mi trovas, ke mi estas kun virinoj, kun kiuj mi havas ion komunan. Iu kun kiu mi povas kuŝi sur la sofo kaj ne devi seksumi por resti okupata.
Kio estas iuj aferoj, kiujn vi sentis, ke ili ne estis tiel okulfrapaj kiel homoj eble asertis?
- Sinjorino - Homoj ne rimarkas, ke vi ne tuj estas sinjorino, ĉar ili iel povas flari la nenion. Ĝi estas la konfido, kiu kongruas kun superado de io malfacila. La fido, kiun vi sentas, finiĝas kaj tio helpas viajn ŝancojn ĉe la knabinoj. Malofte esti timema aŭ timema aŭ timigita helpas vin gajni. La ŝanĝo, kiun vi sentas, devas veni de vi mem kaj vi devas senti vin pli bona pri kiu vi estas.
- Gajnante - Nofap ne nepre turnas vian vivon. Kion ĝi helpas redukti malŝparitan tempon per dependeco aŭ lambastono. Kion vi faras kun tiu kromtempo, vi havas. Vi povas bone uzi ĝin kaj esti produktema aŭ vi povas enprofundiĝi pli da tempo en ludado aŭ interreto aŭ aliaj sencelaj entreprenoj.
- Sano - Mia sano ne nur pliboniĝis magie. La PMO ne grasigis min aŭ malbone manĝis min. Sed kiel mi diris antaŭe, la tempo dediĉita ne al PMO kaj al io produktema permesis al mi vidi aliajn areojn de mia vivo, kiuj bezonis korekton. Ĉio ligas, sed neniu el ili okazas krom se vi volas.
Ĉu vi havas konsilojn por homoj, kiuj luktas por sukcesi longatempe?
Daŭre provu. Malinstigi kaj recidivigi estas parto de resaniĝo. Trovu ion interne por motivi vin kaj konservu tion en via menso ĉiam. Sed bonvolu ne lasi tion esti knabino. Nofap ne akiros al vi tiun knabinon, pri kiu vi fantazias dum la pasintaj 4 monatoj. Trovu ion konkretan, kiu restos ĉe vi. Ne kun iu alia. Ankaŭ, kiam ajn vi emas aŭ trovos vin direkti al parto de la interreto, vi devas eviti, foriru.
Leviĝu de la komputilo aŭ demetu vian telefonon dum 30 sekundoj kaj iru fari ion. Iru pisi, kaptu iom da akvo, kio ajn. Tio donas al vi tempon por diri "HEJ, kion vi pensas ?!" Se ne, vi almenaŭ distros vin sufiĉe por trankviliĝi de tiu duonpeceto, kiun vi ekpensis nur pri ĝi.
Ĉu recidivo estas vere zorgo por vi?
Ĉi-momente ĝi ne zorgas pri mi. Sed ĝi povus tre bone okazi. Kvankam ne estus same kiel antaŭe, kie mi aktive bezonis kaj volis ĝin.
Ĉu vi restos senpaga por PMO por ĉiam?
Probable. Mi ne emas PMO. Ĝi alportas neniun kontenton kaj ĝi estas falsa plezuro al mi.
Ĉu vi povas sponsorigi min aŭ helpi min?
Mi ne scias, kiel bona mi estus ĉe tio, se vi iam bezonas helpon aŭ helpon, nur mortpafu min kaj mi volonte helpos. Mi lernis, ke kelkfoje via plej bona amiko povas esti tute nekonata.
Bonvolu fari demandojn aŭ komenti kaj mi provos aldoni ion ajn grandan al la ĉefa afiŝo krom respondi al via komento. Mi esperas, ke mi helpis iujn el vi vidi en la menson de longperspektiva nofapero. Bonŝancon al ĉiuj dum via vojaĝo!
LINK - Trijara Raporto
;
