9 monatoj - Mi certas, ke mia peniso funkcios, se mi bezonos ĝin

Kiel superi porno-dependecon Jaro en Revizio

Jen resumado de naŭ monatoj da rekomencanta progreso kun kelkaj ideoj miksitaj, esperante, ke ĝi utilas al iu. Mi aktuale estas 56-tagoj sen MO kaj P. La mondo aspektas malsama post kiam ĝi teniĝis kun ĉi tiu procezo dum iom da tempo kaj la orgasmaj lensoj estingiĝas.

Mi ne intencas halti. Mi nur iras kun la fluo. Mi certas, ke mia peniso funkcios se mi bezonos ĝin kaj nuntempe mi ne havas inon kun kiu uzi ĝin, do ĝi atendas kiel bona ĉampano. Nur ĝi estas farita el tre maldika vitro en la senco, ke se mi tenus ĝin laŭ certa maniero, mi povus orgasmi nur per pensado. Multaj miaj slipoj dum la lastaj naŭ monatoj faris ŝoke malmultan penon - aŭ eble mi ĵus malkovris pli efikan metodon. La inoj devos uzi infanajn gantojn sur mi.

Mi konservas nebultivajn, sed sufiĉe precizajn registrojn, ĉar mi komence forlasis P-malvarman melonon en frua aprilo 2010. Mi rimarkas minimume IP-n, M, O, ion alian aŭ interan, kaj ankaŭ iujn sentojn kiujn mi volas registri. Mi utilas vidi, kion mi skribis.

Dum la naŭ monatoj, mi prenis la (datodiferencon-1) dum la nombro da tagoj kaj trovis, ke ĉirkaŭ 63% de tagoj mi estis tute sen PMO. Ĉirkaŭ 13% pli estis MO sen porno aŭ iu ajn fantazia rakonto preter mia propra kapo. Ĉirkaŭ 16% de tagoj mi uzis P aŭ P-lite, kio povus esti serĉata kiel anstataŭanto de P. La nombroj iom distordiĝas pro mia plej nova sindetenado. Mi iris mezume ĉirkaŭ 2.5 tagojn inter ia uzo. Mi havis nur kelkajn intervalojn pli longajn ol semajne kaj ili tendencis esti ĉirkaŭ 20 tagoj - ĝis ĉi tiu tempo ĉirkaŭe.

El miaj notoj mi povas vidi malsamajn manierojn per kiuj mi uzis pornon. Mi scias, ke ni parolas pri tio, ke ĝi estas "medikamentoj", sed en kelkaj kazoj ĝi estis laŭvorte medikamento, ĉar mi estis sufiĉe malsana vojaĝante kaj ĝi estis la sola rapida solvo, por ke mia menso estu malsana kaj tenu min en movado. Mi memoras, ke tiam mi pensis, ke estas iom strange havi ĉi tiun medikamentan opcion en mia ilo. Ĝi helpis almenaŭ dum iom da tempo. Mi pensas, ke kavernuloj uzus orgasmon tiamaniere. Ĝi povas esti superviva ilo.

Ankaŭ estis tempoj, kiam ĝi estis pli eksperimenta afero. Uzu iom da imago. Tiuj situacioj estis lokaj kaj ne implikis porno nek fantazion. Speco de kreska praktiko mi supozas. Ĉu tio estas malfacila afero, ĉu tio estis avido iranta aŭ ne.

Tiam estas transira perioda uzado kiel nova lando, nova termino, rilatoj komenciĝas / ĉesas, tre streĉaj projektoj, ktp. Tiutempe ĝi varias, sed kiam mi komencas ĝin estas pli malfacile haltigi ol la medikamenta kaj elsperta.

Mi ne certas, kiel difini binge, sed plej ofte mi ne pensis. Nur en unu kazo mi superis dufoje en 24 horoj. Mi opinias, ke gravas konservi la bingojn sub kontrolo. Mi ne kredas, ke mi estis tiel peza uzanto kiel iuj ĉi tie, sed tio estas progreso por mi. Ni ĉiuj komencas je alia loko.

I finfine ne estas vetkuro, kaj oni bezonas lerni novan vivmanieron. Ankoraŭ eble eblas ekiri la procezon per radikala rekomencado (abstinado). Mi ne povas esti certa, ĉar mi ne povas ree fari ĝin.

Kalkulado de tagoj

En ĉiuj kazoj provu ne kalkuli. Vi povas kontroli viajn notojn ĉe iu ajn punkto. Kalkulo premos. Plie, estas amuze akiri la surprizon de la kalkulo poste kaj ĝi devigas vin revoki almenaŭ iomete ĉar alimaniere vi perdas la kapablon koni la kalkulon poste.

interrilatoj

Jen kion mi finas el miaj datumoj. Se vi ne rilatas, tenu vin. Se jes, singardu, ke ĝi estu uzata kiel multo. Ĉi tio povas restarigi vin se vi ne zorgas. Vi devas trakti vian vivon mem sen viaj malnovaj medikamentoj aŭ novaj kuraciloj de partnero. Se vi ne rilatas, vi trovos pli bonajn partnerojn post ĉi tiu procezo. Estos same en la senco ke iuj estos pli taŭgaj ol aliaj, sed la ĝenerala kvalito kaj volo esti kun vi pliboniĝos. Ankaŭ estos multe malpli BS ĉar vi ambaŭ vidos pli klare, kiuj estas la aliaj.

Kio detenu sin?

Rebooting estas malfacila. Mi pensas, ke komence abstenu ĉian pornadon kaj ne maltrankviliĝu pri racia, ne-binganta masturbo. Provu esti libera de fantazio kaj konscii pri via propra korpo. Kiel eble plej forte ŝajnas, estas multe pli facile ĉesi porno ol masturbado. Mi malvarmis meleagron dum du monatoj kun du testoj en tiu periodo. Celu almenaŭ unu monaton, ideale, sen porno. Kaj transsaltu la testadon. Fidu, ke via peniso laboros. Via cerbo komence bezonas paŭzon de la porno por konscii pri ĝiaj efikoj.

Tiam mi provis la alian manieron, signifante porno sen masturbado. Mi devis senti la efikon de nur porno en mia menso kaj korpo. Is mi okazis pri ĉi tio, mi restis blokita en frustantaj cikloj. Ĉi tio ne provas tiom, kiom kompreno. Ne estas celo kun la porno. Ne serĉu la porno, sed ne tro batalas la avidojn. Se vi alvenas al la punkto, ke vi masturbas al porno, haltu kaj reviziu kion fari poste. Kelkaj semajnoj da porno estis nur instrua post kiam mia cerbo estis pli sentema. Provu eviti ekstreman porno se vi povas. Ialmomente mi rimarkis tute alian reagon al porno kaj prefero por esti kun mi sen porno en mia konscio. Vi ne legus libron en kinejo. Mi trovis, ke mi volis forigi la super-stimulantan porno kaj legi mian propran korpon silente konsciante.

Atentu vian propran tuŝon. Ĉi tio estas bona signo, ke via cerba sentemo revenas. Vi ankaŭ rimarkos varianta sentemo en via peniso. Morei sentos sin pli sentema, precipe komence, sed devus ebenigi dum vi iras.

Mi opinias, ke estas plaĉe imiti ligajn kondutojn anstataŭ orgasba pelita masturbo. Varmigado de viaj genitaloj; kisante vian brakon, internan manikon aŭ ŝultron; palmo sur brusto / koro, ktp. estas ĉiuj bonaj manieroj lasi la kapricojn malkreski. Ili ankaŭ helpas taŭge administri seksan energion. Mi spertas pli pri spirado, specifaj ekzercoj kiel pélvica balancilo, kaj fastado, kiu multe helpas konscion pri spirado kaj menso-korpo. Ĉio ĉi estas antaŭtempa por esti pli aŭtenta kaj pli bona partnero laŭ la vojo.

Glitas

Trankviliĝu. En la komenco, mi trovis ĉi tion facila kaj pensis, "Kio estas la granda afero?" Ĉi tiu procezo eĉ ne facilas. Ni malfaras jarojn kaj jarojn de socia kaj kondutisma programado. Mi humile konscias, ke mi povus gliti hodiaŭ kaj daŭri duonjaron por reveni al ĉi tiu punkto. Mi ankaŭ konscias, ke mi havis bonajn kaj malbonajn periodojn. Dum vi lernas, vi progresas. Mi lernis tiom multe aŭ pli de tiuj ĉagrenaj periodoj, kiom de abstinado. Ĝi ne estas vetkuro. Vi devas fari ĝin ĝuste lernante tion, kion vi bezonas en la ĝusta momento.

Frue vi devas revizii viajn notojn. Se estas negativeco pri glitas, laboru pri tio. Glitas estas pozitiva lernada sperto. Deamonigantaj glitiloj malrapidigos vian progreson.

retiriĝita

I varias. .I suĉas. I pliboniĝos kun la tempo. Vi nur devas suferi. Ne ekzistas alia maniero, sed ĝi valoras ĝin. Denove, iru facile kaj restu konscia, ĉar la simptomoj varias kaj ŝajnas signifi malsamajn aferojn. Se vi povas fari tion kiam vi estas sub malpli streĉo, retiro estos pli facila. Kiam la streĉo revenos, vi eble falos kaj devas rekomenci. Retiriĝo sub streso ŝajnas esti la plej malbona, sed eble necesa sperto pri vivo sen nia teni mekanismo.

Redoni

Vi povas trafi iujn el ĉi tio multe pli facile, laborante pri viaj subestaj problemoj kaj redonante iun specon de subtena grupo, tra amikoj, ktp. Vi devas forlasi la izolecon kaj trovi komunecon kun aliaj por helpi rajdi la batoj en la procezo.

Perdu la celojn

Kiaj ajn viaj interrilatoj kun la kontraŭa sekso, provu alproksimiĝi al ili kun senatera donado. En konversacio vi donas vian tempon kaj penadon por paroli kun ĉi tiu alia homo. Dato estas simila. Ne devas esti celo por iu ajn persono. Vi ricevos pli multe de la momento kaj refaros pli funde.

LINK POST

by libereco


 

Du jaroj post rekuniĝo