90 tagoj - Mi naĝas en maro de ebloj kaj ĝuas ĉiun minuton

Unue unue: NoFap estas unu el la plej bonaj aferoj, kiujn vi povas fari. Mi estis toksomaniulo al porno ekde kiam ni akiris Interreton en '96 kaj al masturbado eĉ pli longe ol tio. Kiel iu ajn kun kutime akceptita toksomanio, mi pensis, ke ĝi estas normala.

Mi volis, ke ĝi estu normala, ĉar kiu volas esti nenormala? Estis tempoj, kiam ĝi konsumis la plej grandan parton de mia tago kaj tagoj estis maloftaj, kiam mi ne frapis. Mi ne havis multajn amikojn kaj mi ne havis laboron aŭ planojn por la estonteco. Iam mi pensis, ke "Ĉu ĉi tio estas normala" aŭ "Ĉu ĉi tio estas sana", kio kaŭzis serĉojn de Google kiel "Masturbado sanas" kaj "Spekti pornojn ne malbonas" tiajn aferojn. Kompreneble tiuj serĉoj donus al mi la ĝustajn respondojn, kiujn mi volis aŭdi.

La 1-an 2-rilaton mi ne iris glate, ĉefe ĉar mi misformis atendojn. Mia unua rilato daŭris nur unu monaton, mi nur volis distingi kaj ŝi volis iri al lokoj. Kiu ne funkcias kaj mi estis forĵetita. La dua fianĉino estis regulo kaj ĵaluzis pri plej etaj aferoj. Ŝi marŝis super mi, kiel ŝi posedis min, kaj mi ne zorgis, ĉar ŝi amoris kun mi. Tio estis 2 jaroj da infero kaj ni disiĝis, mi ĝojis reveni al mia vivo.

Sed tiam unu tagon mi renkontis mian nunan koramikinon. Iu, kiun mi efektive enamiĝis kaj ne volis esti kun nur nur de la sekso. Ŝi estas dolĉa, amuza, inteligenta kaj ŝi aspektas bonega. Ŝi pensigis min "Mi volas geedziĝi ĉi tie." Do post kelkaj monatoj de amindumado mi petis ŝin edziniĝi al mi kaj ŝi diris "Jes." Viro, mi estis la plej feliĉa ulo vivanta.

Sed tiam mia dependeco denove frapis kaj mi ekfrapis kiam ŝi forestis aŭ kiam ŝi dormis. Mi provis uzi ĉiun momenton por nutri mian dependecon. Ĝi forgesigis min, ke mi amis ŝin kaj pensis nur pri "Kiam ŝi foriros, dormos, ktp, por ke mi povu frapi". Mi havis kapdoloron, estis laca konstante kaj mia humoro estis plejparte malbonhumora. Mi sentis, ke mi ne plu devas esti kun ŝi, ĉar ŝi prenis mian liberecon por frapi.

Do unu tagon, dum hazarde foliumanta reddit, mi stumblis sur NoFap. Ĝi pensigis min pri la tempoj, kiam mi serĉis aŭtoveturejojn, ke fapado estas sana kaj porno ne malbonas. Ĝi montris al mi tion, kion mi senkonscie sciis ĉiam; Mi estis toksomaniulo al porno kaj furorado. Do mi pensis "Ni provu ĉi tion, kiom malfacile ĝi povas esti?" Nu la unua provo estis pli malfacila ol konstrui kartkastelon en uragano. Mi sukcesis 2 semajnojn kaj recidivis pro rando. Post kiam mi recidivis, mi ankoraŭ havis fortajn instigojn, ĝi frenezigis min.

Feliĉe iu afiŝis ĉi tiun TedX-paroladon sur NoFap: Kial mi ĉesis rigardi porno: Ran Gavrieli ĉe TEDxJaffa 2013 - Ĉi tio malfermis miajn okulojn. Mi ne rigardis ilin kiel homojn, ili estis aferoj por mi. Ĝi igis min konscii, ke mi nur povas akiri ĝin por iuj ekstremaj aferoj. Kio laŭ mi normala, efektive estis malsana kaj tordita. Ĝi komprenigis min, ke mi kontribuas al la degradado de virinoj. Mi konstatis, ke iu filino, fratino, edzino estas uzata kiel io malpli ol homo. Tio donis al mi la forton atingi monaton.

Sed mi faris la plej grandan eraron de ĉiuj dependecoj; Mi ne blokis la vojon por kontentigi miajn urĝojn. Do la unuan ŝancon, kiun mi havis, mi komencis la saman malnovan riton, trovante la taŭgan pornan filmeton .... Sed kiam mi recidivis, ĝi ne sentis, kiel mi pensis, ke ĝi sentos. Mi sentis nenion kaj mi pensis "Ĉu ĉi tio estas, ĉu mi refalis pro tio"? Mi simple ne povis kredi, ke mi forĵetis monatan valoron batali kontraŭ ĉi tiu toksomanio por nenio. Tiutempe mi sciis, ke mi bezonas bloki ĉian aliron al porno. La unuaj tagoj estis malfacilaj, sed mi lernis multon pri kiel trakti urĝojn danke al ĉi tiu subredit. Ĉesu la aperon de ekaperado farante ion alian. Kaj jen mi estas 90 tagojn poste.

Kiel mi sentas min nun kaj kio ŝanĝiĝis? Mi sentas min pli certa, pli facile paroli kun aliaj homoj. Mi lernis, kiaj estas miaj malfortoj, kaj mi ankoraŭ laboras pri ili ĉiutage. Mi fariĝis malpli maldiligenta, kaj efektive finas tion, kion mi komencas. Mi volas fari ĉiajn ekscitajn aferojn kaj ŝajnas, ke mi naĝas en maro da ebloj kaj ĝuas ĉiun minuton da ĝi. Ĉi tio eble sonos dolĉa, sed la plej grava afero estas, ke mi rekaptis la amon por mia koramikino, mi eĉ amas ŝin pli ol iam ajn. Kaj mi ĝojas denove edziĝi al ŝi post kelkaj monatoj.

Ĉi tio estas nur la komenco. 🙂

Iuj konsiloj de miaj samrangaj fapstronaŭtoj, kiuj multe helpis min: Ne pensu pri neniam fapado denove, sed pensu pri ne fapado hodiaŭ. Vi povas trakti morgaŭ kiam ĝi venos. Leviĝu kaj faru ion alian, ne tenu vin en la sama ciklo.

“Skuu tiun tapiŝon de sub vi. Interrompo igas la aferojn novaj denove, ĝi freŝigas ideojn "

LINK - 90-tagoj kaj plu por 90.

by GrizaValkeno


 

UPDATE

La plej granda stumblo kaj kial mi revenis ĉe la komenco. 333 tagojn laŭ la necesejo.

Ĝi estis tute kuraĝa, mi havis pli ol 332 tagojn kaj ne estis makulo en la aero. Nenio povus fuŝiĝi, certe mi havis miajn malaltiĝojn kaj luktis kun iuj enormaj instigoj, kiujn ŝajnas, ke mi preterpasis.

Ie en mia vojaĝo venis al mi en la kapon, ke 333 estus granda atingo. Mi festu tion. Sed mi estas tiel proksima al 1 jaro, ke mi pasigu tion. Sed en la tago 333 iuj kiel la steloj vicis kaj mi celas la aĉan specon. Mi trompis min serĉi "Estas malbone ne masturbi", kio donis multan sukceson, ĉiuj konsentis pri mia serĉo, kaj tiam mi rimarkis mian tagokalkulon kaj tio estis la pajlo, kiu rompis la kamelojn. "Mi recidivis .... Ne por porno ... Do kiel povus esti malbone ... Mi povus fari ĝin unufoje ĉiun 3 monatojn ... Jes, tio estus en ordo ... ”Sed post duonhoro mi refalis (se vi povas nomi ĝin tiel).

Iuj kiel ĉio estis bona. "Eble mi faru ĝin unufoje monate, tio estus bona" ​​kaj post kelkaj tagoj "Eble unufoje semajne, jes, tio normalas ĝuste" kaj tiam porno denove ŝteliris en mian menson. "Nur rigardu tiun unu filmeton, tiu kun vi scias, kiu ... Ĝi estos tute bona post tio" Do la malnova serĉado rekomenciĝis. "Bone, nur unu fojon" "Mi nur rigardas" kaj tiam mi refalis ...

Tuta domo de kartoj, ĝi estis bela domo sed tiel facile demetis. Eble mi metis iujn kartojn en la malĝusta loko aŭ malĝusta maniero kaj eble mi estis tro senzorge ĉirkaŭ ĝi, sed nenio restas de ĝi nuntempe.

Mi revenas je 0, estas tempo repreni ĉiujn pecojn kaj forĵeti la malbonajn unufoje. Ĉar ĉi-foje mi venkos ĝin sen fiksita fina dato.