90 tagoj sen MO kaj 110 sen P. Kiu mi estas? Mi estas 17-jaraĝa adoleskanto, kiu studas biokemion en la plej bona altlernejo de mia lando por esti sukcesa kuracisto iutage, ĉar mi tre amas helpi aliajn kaj tio treege feliĉigas min.
Kiam vi komencis PMO-ing kaj kiel? Nu, pornajn filmojn mi malkovris kiam mi estis 13-jara, sed mi spektis nur 2 aŭ 3 filmojn kaj post tio mi blokis ilin, ĉar ili faris min nekredebla honta. Sed, en marto 2012, mi malkovris fapadon kiam miaj kolegoj parolis pri ĉi tio. Kion mi diris tiam? Ni donu pafon. La unua fojo estis tre plaĉa kaj afliktis min, la dua (post 6 horoj) sama, la tria (vespere) dolora kaj mi obsedis tion, ĉar mi fartis tre bone. Averaĝe 1 tage kun porno.
Kion vi determinis pensi pri evitado de PMO?
Eble ĉar mi sentis min pli malbona tago post tago sen kialo post 6 monatoj de PMO. Iuj simptomoj estis: mallaboremo, letargio, neniu energio, tremoj, severa angoro malbona memoro, neniu viveco, mallaŭta voĉo.
Kiam kaj kie vi trovis pri Nofap? En la 19a de aprilo ĉijare, kiam mi serĉis pri abstinado en la interreto kaj la 17an de majo, mi decidis krei konton pri reeldono por ĉi tiu bonega subredito kontraŭ fapado.
Ĉu vi sukcesis de la unua provo kaj kia estis via instigo sukcesi? Ne, kompreneble ne. Mia unua bifsteko havas 3 tagojn kaj mi recidivis vespere PMO-ing ĉar mi estis ekstreme korneca. La sekvan tagon mia tuta malbona vivo revenis. Mia dua bifsteko havis 7 tagojn, sed mi recidivis je la 4a nokte, ĉar mi ne povis dormi pro trompo kaj energio. Mia tria bifsteko finiĝis samtempe nokte kaj havis ankaŭ 7 tagojn. Mi tre ĉagreniĝis, ke mi ne povas pasi 7 tagojn. Kial mi sukcesis en la kvara provo? Pro mia granda ambicio ŝanĝi min kaj fariĝi pli bona versio de mi. Mi simple preterlasas la fakton, ke mi ne povas dormi kaj mi enfokusigis tiun energion en studado por miaj finaloj. Instigo? Mi ĉiam revis resti inter la plimulto de adoleskantoj, esti malsama, esti supera ol aliaj.
Kio estas la avantaĝoj de nofap por vi?
- Energio kaj instigo fari ĉion, kion mi planas
- Tre akra memoro -> bonaj notoj en lernejo (la plej bonaj notoj, kiujn mi iam havis en mezlernejo)
- Malpli dormo (5-6 horoj), sed pli da produktiveco
- Impresaj gajnoj en gimnastikejo eĉ post 3-semajnoj .. Mia persona trejnisto mirigis min
- Pli profunda voĉo
- Malpli maltrankvila kaj deprima
- Viveco kaj stamino tra la tegmento
- Laceco? Kio estas tio?
- Pli vizaĝaj haroj kaj korpaj haroj
- Sana haŭto kaj neniu akno
- Brilaj verdaj okuloj, kiuj streĉas kontakton kun ĉiuj
- Sentante nevenkebla
- Knabinoj ekridetis al mi surstrate
- Matura vizaĝa esprimo
- Odorante bone, pli da vireco
- KONFIDENCO
Ĉu vi trafis platan linion? Ĉu vi havis abstinajn simptomojn? Jes, inter la tagoj 58-87 kaj estis tre perforte kaj malfacile ne refali. Retiriĝaj simptomoj inter ĉi tiuj tagoj: perfortaj panikaj atakoj, severa angoro kaj depresio, ne povas dormi, mallaŭta voĉo, tre malsocietema kaj timigita. Mi prenis Xanax, kio multe helpis min kaj mi vidas terapiiston unufoje semajne. Nun ĝi estas en ordo. Mi estas pli feliĉa ol iam ajn, societema, havas pli profundan voĉon, optimisman, brilan aŭron.
Praktikaj Konsiloj, kiujn vi sekvis?
- Iri al gimnastikejo. Ĝi liberigas multan streĉiĝon kaj donas al mi fidon
- Glaciaĵoj
- Ne plu videoludoj
- legado
- Studante pri miaj agnoskoj en fakultato pri medicino
- marŝante
- Estante pozitiva kaj memfida
Ĉu valoras la streĉo kaj la doloro fine? Du citaĵoj "Neniu doloro, neniu gajno" "Se vi trapasos inferon, daŭrigu .." Kompreneble, ĝi indas.
Vi provis tion nur dum 90 tagoj aŭ pli? Mi intencas ĉesi por ĉiam, ĉar mia vivo estas tre brila nun kaj nofap fariĝis dua naturo por mi. 90 tagoj - >> por ĉiam
LINK - 90 Taga Raporto.La vivo estas rava
by Alexander978
UPDATE - 222 tagoj en. (17 jaroj). Bonan vivon.
Hey ĉiuj!
Kiu determinis min komenci fapping kaj kiel fartis tiu periodo?
Mi komencis aperi la 15an de marto 2012 sen PMO kaj ĝi estis tre plaĉa kaj donis al mi multan energion. Sed mi ne sciis tiutempe kiom danĝera por mi estas. Komence ĝi estis nur kuriozaĵo, sed tre facila fariĝis dependeco, pro miaj stultaj gimnazioj. (Mi estis en la 8a klaso ĉe la fino). En la unuaj du monatoj ĝi ne influis tro multe, eĉ se mi estis pli laca kiel ĉiam. Mi daŭre estis la plej bona el mia pasinta lernejo kaj mi faris miajn ekzamenojn kun maksimumaj notoj. Post ekzamenoj mi ekfaris kun porno, kiu preskaŭ detruis min korpe kaj psike. Mi fariĝis introvertita homo, kiu pasigis pli ol 2 horojn ĉiutage farante ĉi tion, mi perdis mian instigon lerni kaj akiri bonajn notojn, mi evoluigis tre danĝeran depresion asociitan kun tremoj, mi ne havis amikojn, ĉiuj homoj malamis min. . En nur jaro, mi perdis ĉiujn miajn amikojn, mian feliĉon, miaj rezultoj estis tre malbonaj en la lernejo kaj mi fariĝis deprima soleca homo. Mi metis pli ol 10 kilogramojn en nur kelkaj monatoj kaj en julio 2013 mi havis 81 kg je alteco 1,85 m Mi estis dika, mi tre malamis min kaj mi tiom deziris ŝanĝon en mia vivo. Efektive mi perdis 20 kg en nur 2 monatoj kaj evoluigis veran severan depresion, severajn tremojn, anemion, perfortan cerban nebulon kaj konstante senton de kulpo. Ĝi estis koŝmaro, kiu daŭris ĝis la 20a de aprilo 2014.
Kiel mi malkovris NoFap kaj ŝanĝis mian vivon?
Nu, estis nur pura koincido, ke la 19an de aprilo mi malkovris Reddit / Nofap kaj mi legis pri du horoj multajn sukcesajn rakontojn kun vivaj ŝanĝoj kaj mi diris en mia menso, ke indas provi. La 20an de aprilo, mi rezignis pri P kaj deklaris neniun MO. Mi havis du malsukcesajn provojn de 4 tagoj, 7,7 tagoj, sed la kvara, kiu komenciĝis la 12an de majo, estis la bonŝanca. Post semajno, mi havis multan energion, pli malaltan cerban nebulon, sendormecon pro tunoj da energio, optimismo kaj pli da konfido. Rezulte, mi reakiris mian motivon lerni kaj mi havis tre bonan rezulton, miaj instruistoj vere miris. Sed tio estis nur paŭzo de koŝmaro.
Alia koŝmaro komenciĝis la 10an de julio ĉe dua vizito al gimnastikejo kiam mi suferis fortan panikan atakon. Post pliaj du tagoj, mi havis ĉirkaŭ 25 panikajn atakojn en nur 24 h, ke mi ne kapablis manĝi, mi timis iri al la banĉambro sola, mi suferis kalcion kaj mi iris al psikiatro, kiu donis al mi Xanax kaj Asentra. Post du tagoj, mi estis nova homo, malpli timema, feliĉa, relative babilema, sed la malstabileco daŭris ĝis 88-a tago. Post tio mia vivo ŝanĝiĝis.
Mi havis nul cerban nebulon, mi havis neniun problemon kun mia erektiĝo (matenaj arbaroj), preskaŭ nula depresio, gajnis pli ol 9 kg da muskola maso en nur 6 monatoj. Mi fariĝis ekstroverta, duonpopola homo, mi havis pli da fido. Mia haŭto aspektas brila kaj brila, miaj haroj fariĝis pli dikaj kaj belaj, miaj verdaj okuloj ekradias de feliĉo, mia akno malaperis. Mi sentas ankaŭ, ke mi havas aŭron sur mi. Multaj knabinoj babilas kun mi per WhatsApp, ŝatas miajn fotojn en Instagram kaj multe akceptas havi selfie kun mi. Ankaŭ mia voĉo estas pli profunda ol iam ajn. Mi havis bonajn notojn, amikojn kaj mi havis multan konfidon. Mi estas nevenkebla.
Se vi volas plibonigi vin komenci hodiaŭ, en ĉi tiu dua ne morgaŭ aŭ venontsemajne. Tenu ĝin kaj Feliĉan Kristnaskon.
by Alexander978
;