Aĝo 17 - Trankvilo kaj memfido

  • Pri mi / Mia Rakonto

Mi vivas 17m en Usono, kiu volis ĉesi serĉi religiajn regionojn (jes, mi estas kristano). Mi ricevas sufiĉe esceptajn notojn en la lernejo kaj fartas bone en aŭtoveturejo. Mi neniam drogis aŭ konsumis alkoholon kaj mi ne estas tia homo, kiu povas subpremi kunulojn. Kvankam mi ne estas samseksema, mi neniam deziris havi rilaton kun knabino. Mi preferus fokusiĝi pri miaj studoj kaj akiri koramikinon post kiam mi havos pli da libera tempo kaj / aŭ laboron. Mi neniam venis en nofap serĉante "superpotencojn" aŭ ion ajn el tio.


  • Mia Vojaĝo

Mi komence provis iam proksime al la mezo de la aŭtuno en 2013. Mi daŭris ĉirkaŭ 2 semajnojn tiam malsukcesis kaj tuj rezignis. Mi spektis ĉi tiun subreditadon regule dum tiuj 2 semajnoj kaj mi ne povis kompreni kial mi malsukcesis. Necesas diri, ke mi ne provis ĝin denove aŭ eĉ vere pensis pri nofap dum la sekvaj 2 monatoj. Meze de decembro mi ricevis mian vintran ripozon de lernejo kiel ĉiujare, kaj kiel vi probable povas imagi. Mi multe furoris. Mi volas diri, kion alian mi devis fari dum ĉi tiu 2-semajna paŭzo de lernejo? Ĉiuokaze Kristnasko pasis kaj lernejo rekomencis. Kiel kutime, lernejo komencas fariĝi pli malfacila post vintra paŭzo kaj mi estis sufiĉe okupata komence de januaro 2014. Nur ĉirkaŭ 2 semajnojn post ne frapado mi eĉ rimarkis, ke mi ne frapis dum 2 tutaj semajnoj. (Memoru, ke ĉe ĉi tiu punkto mi ne okupiĝis pri nofap dum 2 monatoj kaj ne intencis reveni). Rimarkinte, ke mi ne fapis dum 2 semajnoj eĉ ne provante. Mi estis ege konfuzita. Antaŭe, kiam mi multe penadis, mi apenaŭ povis atingi 2 semajnojn sen fari ĉion eblan por regi ĝin. Jen kiam mi havis mian epifanion:

  • BOREDOMO KAJ SENPAGA HOMO ESTAS LA Mortigantoj

(Mi eniros pli pri Kial tiuj estas la murdintoj poste)

Rimarkinte, ke mi pasis 2 semajnojn sen fapado, mi supozis, ke mi povus ankaŭ fari mian novan jaran rezolucion tute ne fapi en 2014 (mi ne fapis ekde malfrua decembro, 2013) do mi reiris al ĉi tiu subredit starigi mian sumigilon. Kvankam ĝi ne estis la plej facila afero, kiun mi iam ajn faris, atingi ĉi tiun 90-tagan markon estis facile, kiam mi komparas ĝin kun mia unua malsukcesa 2-semajna provo en la aŭtuno de la pasinta jaro.


  • Kial mi kredas, ke ĝi fariĝis tiel facila

(Mi mallongigis ĉi tiun sekcion por resti sub la limo de 10,000-karaktero)

Esence, mi restis okupita kaj amuzita. Tamen mi pensas, ke temas ĉefe pri restado okupata.


  • Kiel vi devas alproksimiĝi al nofap <- PLEJ GRAVA SEKCIO !!!

Dekstre de la vesperto ĉi tie, mi bezonas diri tion; se vi volas sukcesi kun nofap kaj se vi volas rikolti la verajn avantaĝojn, vi devas memori ke:

  • NOFAP NE SIMPLE PRI RETENI DE FAPPING, Temas pri MINDSET-ŜANĜO

(kiu tiam Gvidas al la prevento de fapado, NE al la revés)

Simple sindeteni de frapado sen ŝanĝi vian pensmanieron ne nur estos tre malfacila, sed ĝi faros tre malmulte tiom kiom la avantaĝoj de nofap kiel ekzemple la "superpotencoj" iuj homoj asertas ricevi. Pri kia vivstila ŝanĝo mi parolas? Nu simple dirite:

  • NI HAVAS ĈAPI OBJECTIFIKANTAJN Virojn (aŭ virojn)

Ĉi tio NE NUR signifas, ke ni ĉesas fapi, ĉi tio signifas, ke vi TUTE NE VIDAS, ĉi tio signifas, ke kiam vi ĉirkaŭpaŝas,

  • VI NE POVAS rigardi knabinon (aŭ ulon) KAJ FANTASI.

Vi devas fari ĉion en via potenco por eviti ĈIUJ seksaj pensoj dum via tago (nur escepto povas esti kun via signifa alia). Kiam vi evitas seksajn pensojn, vi tute ne povas spekti P aŭ randon. Mi ripetu tion:

  • VI TUTE NE VIDAS P A OR RANDON (kiom ajn vi pensas, ke vi povas regi vin, EĈ SE VI POVAS, vi ankoraŭ NE VIDAS P A OR RANDON)

Memoru, ke mi ne parolas pri recidivado ĉi tie. Se vi refalas, tio estas tute alia. Mi parolas pri la homoj kun la pensmaniero, ke ili iros spekti P aŭ randon por provi kontentigi siajn seksajn avidojn sen M kaj / aŭ O. Se ĉi tio estas via pensmaniero, vi maltrafas la sencon. Ofta miskompreno kun iuj fapstronaŭtoj, specife pli novaj, estas, ke vi povas iel alfronti la nofap-defion dum vi ankoraŭ rigardas P kaj / aŭ randon kaj sukcesas rikoltante la avantaĝojn de nofap. Dum ankoraŭ eblas abstini de fapado rigardante P aŭ borderon, VI Mankas Al Vi La Punkto De NOFAP kaj vi volas NE rikoltu la rekompencojn de nofap. Lasu min diri tiel: se vi estas alkoholulo, vi ne iros al la drinkaĵbutiko kaj aĉetos botelon, tiam iru kaj malriĉigu al vi pafon nur por rigardi ĝin. Tio ne havas sencon!

  • La avantaĝoj / rekompencoj de nofap devenas de kurbigado de via kontrolo pri viaj seksaj avidoj, NE simple sindeteni de M aŭ O.

  • Konsiloj kaj Trukoj (Tio funkciis por mi):

Unue: tenu vin okupata kaj / aŭ amuzita de kiam vi vekiĝos ĝis vi enlitiĝos. Ĉi tio estas ege grava, ĉar ĝi faciligas la nofap-defion SIGNIFike. Mi iros ĝis nun por diri, ke se vi faros ĉi tion, via defio estos pri 5x pli facila ol antaŭe. Ĉi tio aparte gravas dum la unuaj semajnoj, ĉar ili sendube estas la plej malfacilaj.

  • Resti en kompanio kaj / aŭ eniri

Mi tre rekomendus akiri ŝatokupon (eble eĉ duan ŝatokupon) se vi ne jam havas. Planu amuziĝi kun amikoj por manĝi vian tutan liberan tempon. Faru planojn purigi vian domon / apartamenton kaj plenumi aferojn. Ĉio, kion vi povas fari por okupiĝi, estas bona, estas multaj ebloj ĉi tie. Amuziĝi ankaŭ helpas, kvankam ne tiel multe kiel okupiĝi (sed vi povas fari ambaŭ samtempe ankaŭ por agrabla akcelo). Pro evidentaj kialoj, evitu agadojn, kie vi povas esti eksponita al seksaj pensoj. Ĉi tiu tuta paŝo malfermiĝas al interpretado sed tre gravas. Estu lerta pri ĝi.

  • Havu ESKAPAN PLANON Kiam Vi GXENAS

Necesas diri, kiom ajn okupata vi estas, vi tamen ricevos instigojn. Tre efika metodo, kiun mi trovis por funkcii por mi, estas trovi inspiran kanton / filmeton kaj ludi ĝin kiam ajn vi instigas vin. Evidente ĝi NE DEVAS esti inspira filmeto / kanto, sed tio tre bone funkciis por mi. Pli specife, pli proksime al la unua parto de mia defio (de ~ 2 semajnoj ĝis ~ 1.5 monatoj) mi uzis ĉi tiun kanton:

Blanka Flago (farita per pasio)

Vi povas provi aŭskulti tiun kanton, aŭ vi povas trovi ion, kion vi inspiras. Nur certigu, ke vi havas ion, kio funkcios por eviti instigojn, kiam vi ricevos ilin, kaj memoru UZI ĈI TIE, kiam vi instigas vin. Ĝi ne funkcios se vi ne uzas ĝin.

Laste:

  • Akiri respondecan partneron (laŭvola)

Antaŭ ol diri ion alian pri ĉi tiu paŝo, mi volas antaŭparoli ĉi tiun dirante, ke ĉi tio povas havi miksajn rezultojn. Ĝi eble multe helpos aŭ iomete aŭ tute ne. La ŝlosilo por funkciigi ĉi tiun paŝon estas akiri respondecan partneron, al kiu vi povas rilati kaj alproksimiĝi. Plej bone, fari intiman amikon esti respondeca partnero estas mirinde, ĉar ili ĝojigos vin, kaj sincere, kion ili diras influos vin multe pli ol iu hazarda homo en la interreto. Dirite, uzi la forumojn de nofap.org por trovi respondecan partneron tute ne malbonas. Memoru, ke sen rilati kaj alproksimiĝi al via respondeca partnero, vi eble ne ricevos grandajn efikojn de ĉi tiu. (Ankoraŭ ne doloras provi)

Kun ĉiuj ĉi tiuj sugestoj, kombinitaj kun sukceso kun nofap dum ~ 2-3-semajnoj, la vojaĝo fariĝas facila, ĝis la punkto, kiam vi ofte forgesos pri fapado entute dum tagoj samtempe.


  • Miaj pensoj pri nofap entute:

Unue mi volas paroli pri la "superpotencoj", kiujn aliaj asertas ricevi de nofap. Mi kredis, ke ĉi tiuj superpotencoj efektive devenas de akcelado de memfido, kiun vi gajnas per partoprenado kaj sukceso en nofap. Mi persone ne pensas, ke ĉi tiu fido aŭ "superpotencoj" akiritaj de nofap devenas de la ago abstini de PMO. Ĝi estas de akcelo de memfido ĉar vi plenumis ion. Dirite, se vi estas persono kun bona memfido kaj memfido, mi ne atendus, ke mi ricevos grandegan akcelon de nofap. (Notu, ke mi ne diras, ke ĝi ne povas okazi, sed ĝenerale ĉi tiu konfidenca akcelo estos malpli ĉe iu kun multa memfido.)

Mi persone ne sentas min, ke mi gajnis iujn "superpotencojn" de nofap, sed mi bonas pri tio. Mi neniam ekfunkciis kun la kialo, ke mi entute volis akiri iujn ajn superpotencojn. Se vi efektiviĝas kun la sola kialo voli akiri menciitajn "superpotencojn", vi eble eniros kun malĝusta pensmaniero (memoru, ke mi diris POTENCO. Por iuj homoj, ĉi tio estas en ordo, sed ĝenerale, mi dirus, ke ĉi tio ne estu via sola kialo por komenci nofap. Mi ne diras, ke mi ne provu nofap, se ankaŭ ĉi tiu estas via sola kialo, eble ĝi eble estos pli malfacila por vi ol aliaj, kio ne estas malbona afero. .)

Kion mi gajnis estas:

  1. Paco de Menso
  2. Ordo
  3. Feliĉo (probable rezulte de trankvilo)
  4. tempo
  5. energio
  6. dormo
  7. Konfido (jes, mi akiris fidon, mi tamen ne kredas kompari ĝin kun superpotenco, ĝi estis simple malgranda akcelo por mi)

Kaj ĉi tiuj estas nur la aferoj, kiujn mi observis kiel rekta korelacio, kiam mi komencis nofap; Mi certas, ke estas pli.


  • Finaj Pensoj kaj Sekcio TL / DR

  • Se nur unu aferon mi povus diri al ĉiuj pri nofap, ĝi estas ke jes, nofap funkcias, sed ĝi funkcias kun ŜANĜO EN MINDSET, NE SIMPLU PREVENON DE PMO. Mi sugestus, ke ĉiuj provu ĝin, eĉ nur dum kelkaj semajnoj. Nur la kroma energio sufiĉis por daŭrigi min kun nofap. Laste, ne senkuraĝiĝu, ĉiuj havas siajn altajn kaj malaltajn malaltiĝojn kaj kiam vi ricevas kelkajn semajnojn sub via zono, ĝi estas multe pli facila, do restu ĉe ĝi!

Kiel mi alvenis al 90-tagoj kaj kiel mi planas neniam plu reveni

by fromaĝo




 

ĜISDATIGO - Kial NoFap estas multe pli ol nura PMO-antaŭzorgo (kaj kiel alveni al 90-tagoj)

Rapida antaŭparolo: Mi afiŝis esence ĉi tiun ĝustan afiŝon antaŭ ol mi atingis 90 tagojn da neaprobado ĉirkaŭ 9 antaŭ monatoj, sed mi kalkulis, ke mi afiŝos ĝin denove ĉar tiom multe da homoj aliĝis de tiam kaj ĉio, kion mi skribis, restas vera. Do nur memoru, ke ĉi tio estis skribita el mi de la perspektivo nur post kompletigado de 90-tagoj de nofap.


  • Pri mi / Mia Rakonto

Mi vivas 18m en Usono, kiu volis ĉesi serĉi religiajn regionojn (jes, mi estas kristano). Mi ricevas sufiĉe esceptajn notojn en la lernejo kaj fartas bone en aŭtoveturejo. Mi neniam drogis aŭ konsumis alkoholon kaj mi ne estas tia homo, kiu povas subpremi kunulojn. Kvankam mi ne estas samseksema, mi neniam deziris havi rilaton kun knabino. Mi preferus fokusiĝi pri miaj studoj kaj akiri koramikinon post kiam mi havos pli da libera tempo kaj / aŭ laboron. Mi neniam venis en nofap serĉante "superpotencojn" aŭ ion ajn el tio.


  • Mia Vojaĝo

Mi komence provis iam proksime al la mezo de la aŭtuno en 2013. Mi daŭris ĉirkaŭ 2 semajnojn tiam malsukcesis kaj tuj rezignis. Mi spektis ĉi tiun subreditadon regule dum tiuj 2 semajnoj kaj mi ne povis kompreni kial mi malsukcesis. Necesas diri, ke mi ne provis ĝin denove aŭ eĉ vere pensis pri nofap dum la sekvaj 2 monatoj. Meze de decembro mi ricevis mian vintran ripozon de lernejo kiel ĉiujare, kaj kiel vi probable povas imagi. Mi multe furoris. Mi volas diri, kion alian mi devis fari dum ĉi tiu 2-semajna paŭzo de lernejo? Ĉiuokaze Kristnasko pasis kaj lernejo rekomencis. Kiel kutime, lernejo komencas fariĝi pli malfacila post vintra paŭzo kaj mi estis sufiĉe okupata komence de januaro 2014. Nur ĉirkaŭ 2 semajnojn post ne frapado mi eĉ rimarkis, ke mi ne frapis dum 2 tutaj semajnoj. (Memoru, ke ĉe ĉi tiu punkto mi ne okupiĝis pri nofap dum 2 monatoj kaj ne intencis reveni). Rimarkinte, ke mi ne fapis dum 2 semajnoj eĉ ne provante. Mi estis ege konfuzita. Antaŭe, kiam mi multe penadis, mi apenaŭ povis atingi 2 semajnojn sen fari ĉion eblan por regi ĝin. Jen kiam mi havis mian epifanion:

  • BOREDOMO KAJ SENPAGA HOMO ESTAS LA Mortigantoj

(Mi eniros pli pri Kial tiuj estas la murdintoj poste)

Rimarkinte, ke mi pasis 2 semajnojn sen fapado, mi supozis, ke mi povus ankaŭ fari mian novan jaran rezolucion tute ne fapi en 2014 (mi ne fapis ekde malfrua decembro, 2013) do mi reiris al ĉi tiu subredit starigi mian sumigilon. Kvankam ĝi ne estis la plej facila afero, kiun mi iam ajn faris, atingi ĉi tiun 90-tagan markon estis facile, kiam mi komparas ĝin kun mia unua malsukcesa 2-semajna provo en la aŭtuno de la pasinta jaro.


  • Kial mi kredas, ke ĝi fariĝis tiel facila

(Mi mallongigis ĉi tiun sekcion por resti sub la limo de 10,000-karaktero)

Esence, mi restis okupita kaj amuzita. Tamen mi pensas, ke temas ĉefe pri restado okupata.


  • Kiel vi devas alproksimiĝi al nofap <- PLEJ GRAVA SEKCIO !!!

Dekstre de la vesperto ĉi tie, mi bezonas diri tion; se vi volas sukcesi kun nofap kaj se vi volas rikolti la verajn avantaĝojn, vi devas memori ke:

  • NOFAP NE SIMPLE PRI RETENI DE FAPPING, Temas pri MINDSET-ŜANĜO

(kiu tiam Gvidas al la prevento de fapado, NE al la revés)

Simple sindeteni de frapado sen ŝanĝi vian pensmanieron ne nur estos tre malfacila, sed ĝi faros tre malmulte tiom kiom la avantaĝoj de nofap kiel ekzemple la "superpotencoj" iuj homoj asertas ricevi. Pri kia vivstila ŝanĝo mi parolas? Nu simple dirite:

  • NI HAVAS ĈAPI OBJECTIFIKANTAJN Virojn (aŭ virojn)

Ĉi tio NE NUR signifas, ke ni ĉesas fapi, ĉi tio signifas, ke vi TUTE NE VIDAS, ĉi tio signifas, ke kiam vi ĉirkaŭpaŝas,

  • VI NE POVAS rigardi knabinon (aŭ ulon) KAJ FANTASI.

Vi devas fari ĉion en via potenco por eviti ĈIUJ seksaj pensoj dum via tago (nur escepto povas esti kun via signifa alia). Kiam vi evitas seksajn pensojn, vi tute ne povas spekti P aŭ randon. Mi ripetu tion:

  • VI TUTE NE VIDAS P A OR RANDON (kiom ajn vi pensas, ke vi povas regi vin, EĈ SE VI POVAS, vi ankoraŭ NE VIDAS P A OR RANDON)

Memoru, ke mi ne parolas pri recidivado ĉi tie. Se vi refalas, tio estas tute alia. Mi parolas pri la homoj kun la pensmaniero, ke ili iros spekti P aŭ randon por provi kontentigi siajn seksajn avidojn sen M kaj / aŭ O. Se ĉi tio estas via pensmaniero, vi maltrafas la sencon. Ofta miskompreno kun iuj fapstronaŭtoj, specife pli novaj, estas, ke vi povas iel alfronti la nofap-defion dum vi ankoraŭ rigardas P kaj / aŭ randon kaj sukcesas rikoltante la avantaĝojn de nofap. Dum ankoraŭ eblas abstini de fapado rigardante P aŭ borderon, VI Mankas Al Vi La Punkto De NOFAP kaj vi volas NE rikoltu la rekompencojn de nofap. Lasu min diri tiel: se vi estas alkoholulo, vi ne iros al la drinkaĵbutiko kaj aĉetos botelon, tiam iru kaj malriĉigu al vi pafon nur por rigardi ĝin. Tio ne havas sencon!

  • La avantaĝoj / rekompencoj de nofap devenas de kurbigado de via kontrolo pri viaj seksaj avidoj, NE simple sindeteni de M aŭ O.

  • Konsiloj kaj Trukoj (Tio funkciis por mi):

Unue: tenu vin okupata kaj / aŭ amuzita de kiam vi vekiĝos ĝis vi enlitiĝos. Ĉi tio estas ege grava, ĉar ĝi faciligas la nofap-defion SIGNIFike. Mi iros ĝis nun por diri, ke se vi faros ĉi tion, via defio estos pri 5x pli facila ol antaŭe. Ĉi tio aparte gravas dum la unuaj semajnoj, ĉar ili sendube estas la plej malfacilaj.

  • Resti en kompanio kaj / aŭ eniri

Mi tre rekomendus akiri ŝatokupon (eble eĉ duan ŝatokupon) se vi ne jam havas. Planu amuziĝi kun amikoj por manĝi vian tutan liberan tempon. Faru planojn purigi vian domon / apartamenton kaj plenumi aferojn. Ĉio, kion vi povas fari por okupiĝi, estas bona, estas multaj ebloj ĉi tie. Amuziĝi ankaŭ helpas, kvankam ne tiel multe kiel okupiĝi (sed vi povas fari ambaŭ samtempe ankaŭ por agrabla akcelo). Pro evidentaj kialoj, evitu agadojn, kie vi povas esti eksponita al seksaj pensoj. Ĉi tiu tuta paŝo malfermiĝas al interpretado sed tre gravas. Estu lerta pri ĝi.

  • Havu ESKAPAN PLANON Kiam Vi GXENAS

Necesas diri, kiom ajn okupata vi estas, vi tamen ricevos instigojn. Tre efika metodo, kiun mi trovis por funkcii por mi, estas trovi inspiran kanton / filmeton kaj ludi ĝin kiam ajn vi instigas vin. Evidente ĝi NE DEVAS esti inspira filmeto / kanto, sed tio tre bone funkciis por mi. Pli specife, pli proksime al la unua parto de mia defio (de ~ 2 semajnoj ĝis ~ 1.5 monatoj) mi uzis ĉi tiun kanton:

Blanka Flago (farita per pasio)

Vi povas provi aŭskulti tiun kanton, aŭ vi povas trovi ion, kion vi inspiras. Nur certigu, ke vi havas ion, kio funkcios por eviti instigojn, kiam vi ricevos ilin, kaj memoru UZI ĈI TIE, kiam vi instigas vin. Ĝi ne funkcios se vi ne uzas ĝin.

Laste:

  • Akiri respondecan partneron (laŭvola)

Antaŭ ol diri ion alian pri ĉi tiu paŝo, mi volas antaŭparoli ĉi tiun dirante, ke ĉi tio povas havi miksajn rezultojn. Ĝi eble multe helpos aŭ iomete aŭ tute ne. La ŝlosilo por funkciigi ĉi tiun paŝon estas akiri respondecan partneron, al kiu vi povas rilati kaj alproksimiĝi. Plej bone, fari intiman amikon esti respondeca partnero estas mirinde, ĉar ili ĝojigos vin, kaj sincere, kion ili diras influos vin multe pli ol iu hazarda homo en la interreto. Dirite, uzi la forumojn de nofap.org por trovi respondecan partneron tute ne malbonas. Memoru, ke sen rilati kaj alproksimiĝi al via respondeca partnero, vi eble ne ricevos grandajn efikojn de ĉi tiu. (Ankoraŭ ne doloras provi)

Kun ĉiuj ĉi tiuj sugestoj, kombinitaj kun sukceso kun nofap dum ~ 2-3-semajnoj, la vojaĝo fariĝas facila, ĝis la punkto, kiam vi ofte forgesos pri fapado entute dum tagoj samtempe.


  • Miaj pensoj pri nofap entute:

Unue mi volas paroli pri la "superpotencoj", kiujn aliaj asertas ricevi de nofap. Mi kredis, ke ĉi tiuj superpotencoj efektive devenas de akcelado de memfido, kiun vi gajnas per partoprenado kaj sukceso en nofap. Mi persone ne pensas, ke ĉi tiu fido aŭ "superpotencoj" akiritaj de nofap devenas de la ago abstini de PMO. Ĝi estas de akcelo de memfido ĉar vi plenumis ion. Dirite, se vi estas persono kun bona memfido kaj memfido, mi ne atendus, ke mi ricevos grandegan akcelon de nofap. (Notu, ke mi ne diras, ke ĝi ne povas okazi, sed ĝenerale ĉi tiu konfidenca akcelo estos malpli ĉe iu kun multa memfido.)

Mi persone ne sentas min, ke mi gajnis iujn "superpotencojn" de nofap, sed mi bonas pri tio. Mi neniam ekfunkciis kun la kialo, ke mi entute volis akiri iujn ajn superpotencojn. Se vi efektiviĝas kun la sola kialo voli akiri menciitajn "superpotencojn", vi eble eniros kun malĝusta pensmaniero (memoru, ke mi diris POTENCO. Por iuj homoj, ĉi tio estas en ordo, sed ĝenerale, mi dirus, ke ĉi tio ne estu via sola kialo por komenci nofap. Mi ne diras, ke mi ne provu nofap, se ankaŭ ĉi tiu estas via sola kialo, eble ĝi eble estos pli malfacila por vi ol aliaj, kio ne estas malbona afero. .)

Kion mi gajnis estas:

  1. Paco de Menso
  2. Ordo
  3. Feliĉo (probable rezulte de trankvilo)
  4. tempo
  5. energio
  6. dormo
  7. Konfido (jes, mi akiris fidon, mi tamen ne kredas kompari ĝin kun superpotenco, ĝi estis simple malgranda akcelo por mi)

Kaj ĉi tiuj estas nur la aferoj, kiujn mi observis kiel rekta korelacio, kiam mi komencis nofap; Mi certas, ke estas pli.


  • Finaj Pensoj kaj Sekcio TL; DR

  • Se nur unu aferon mi povus diri al ĉiuj pri nofap, ĝi estas ke jes, nofap funkcias, sed ĝi funkcias kun ŜANĜO EN MINDSET, NE SIMPLU PREVENON DE PMO. Mi sugestus, ke ĉiuj provu ĝin, eĉ nur dum kelkaj semajnoj. Nur la kroma energio sufiĉis por daŭrigi min kun nofap. Laste, ne senkuraĝiĝu, ĉiuj havas siajn altajn kaj malaltajn malaltiĝojn kaj kiam vi ricevas kelkajn semajnojn sub via zono, ĝi estas multe pli facila, do restu ĉe ĝi!