MIA RAKONTO - Mi komencis nofap antaŭ 160 tagoj, kiel deprimita kaj soleca viro. Luktante kun PMO dum ĉirkaŭ ses jaroj, mi neniam pensis, ke mi alvenus tiom malproksimen en mia unua provo. Sed fiasko ne estis elekto por mi. Mi atingis mian personan "fundan" punkton. Mi estis 18-jaraĝa kiam mi komencis mian vojaĝon, sed antaŭ multaj jaroj, mi sidis ĉirkaŭe dum mi vidis mian vivon disfali.
Mi ekkomprenis, ke ĉiuj aferoj, kiujn mi esperis iri bone, ne tuj eltenis. . Mi vidus, ke mia kvalito de ama vivo, familiaj rilatoj, amikecoj, kaj miaj financoj ĉiuj plimalbonigas antaŭ miaj okuloj. Rezulte, mi kunportis larĝan gamon da negativaj emocioj ene de mi. Jen la rakonto pri kiel nofap helpis min en la vivo.
Ĉio komenciĝis per la koncepto, ke la konfido de homo estas nur tiel bona kiel lia vorto kun si mem. Mi jam fiksis grandajn altajn celojn en la pasinteco, sed nur malsukcesi kaj detrui mian senton de memvaloro. Do mi ŝanĝis mian strategion, kaj mi decidis komenci per malgrandaj kaj simplaj celoj. La unua el ili estis ĉesi falki. Ĉi tio certe ne estis iu facila por plenumi, sed kun la subteno de ĉi tiu komunumo kaj helpemaj konsiloj de aliaj fapstronaŭtoj mi sukcesis fari ĝin preterpasi la 30-tagan markon. De tie, estis sufiĉe glata velado. Mi daŭrigis mian vojaĝon per SEPRE LIMITA aŭ tute forigante aliajn tempojn malsanajn:
- Videoludoj
- trinkado
- manĝita rubo
- Mindless interreta surfado
- Foliumado pri YouTube
- Aŭskultante muzikon
- televido
- Partoprenante ajnan negativecon
Mi trovis tiom da pli da tempo kaj feliĉo en mia ĉiutaga vivo, nur de malŝlosi min de ĉiu ĉi tiu aĉa stimulo. Eblas raciigi ĉi tiujn kondutojn sed en la fino de la tago, mi nur komercis mian estontecon pri tio, kion mi volis tiumomente. Siavice mi anstataŭigis ĉi tiun "bruon" per pli produktivaj agadoj, kaj mi kultivis pli sanajn kutimojn. Mi nun:
- Horaro kaj Plano
- Ĵurnalo
- Meditu
- Legi librojn
- Klopodu
- Manĝu sane
- Enmiksiĝu en mem-disvolva materialo
- Subtenu mian higienon kaj la purecon de mia medio
Ĉi tiu vivstila ŝanĝo donis terurajn rezultojn interne. Mi listigos kelkajn sube:
- Mi ne plu asocias mian valoron kun la stato de miaj aspektoj kaj mono
- Mi ne plu validas serĉadon
- Mi ne plu estas senmova pri depresio kaj negativeco
- Mi ne plu havas grandegan egoon
- Mi prenas pli personan respondecon pri mia vivo-situacio
- Mi trovas grandan ĝojon en mia ĉiutaga vivo
- Mi estas pli aktuala en la momento
La eksteraj rezultoj ne estas tiel ŝajnaj, sed restas kelkaj.
- Mi povas teni malstreĉan okulan kontakton senhezite
- Mi estas malpli socie mallerta
- Mi plibonigis fokuson. Mi povas studi dum multe pli longe
- Mi malrapide forprenas mian ŝuldon
- Mi kreis ĝeneralajn planojn kaj celojn por mia estonteco
- Mi akiris koramikinon, por la unua fojo en 5 jaroj
Por fini mian rakonton, nofap estis bonega paŝo por sukceso en la vivo. Ĝi tute ne donis al mi superpotencojn, sed mi uzis nofap kiel signon de memfido. Ĝi helpis min kultivi internan lokon de kontrolo. Mi scias, ke ankoraŭ ekzistas longa vojo antaŭen, sed mi estas ekscitita reiri pri la nofap-dieto!
Kial mi FAPARIS, Kaj kial mi ne registris ĝin Mia koramikino kaj mi decidis nuntempe abstini de ĉiaj seksoj. Post iom da elpensado, ŝi malkaŝis al mi, ke ŝi volas vidi min cum. Ŝi scias, ke mi ne ĉesas dum 160 tagoj kaj ke mi ne spertis iujn malsekajn sonĝojn. Do nenia ejakulado dum 160-tagoj. Unu afero kondukis al alia, kaj mi ricevis manan laboron. Vidante, ke ni havas la treege raran ŝancon esti hejme sola kaj la tempo elĉerpiĝis, mi decidis ŝraŭbi la tagan insignon 160 kaj kunfandi kun mia amatino. Do mi transprenis kaj ekfunkciis! Mi neniam atingis orgasmon kun knabino antaŭe, do ĉi tio estis menso blovanta sperton por mi. Mi ne povis ĉesi ridi dum dek minutoj poste. Ĉi tiun tutan nokton mi havis ĉi tiun stultan rideton. Dankon nofap. Mi restarigos mian insignon, sed mi honeste tute ne gravas. Mi ne havas egoon ligitan al mia numero.
ALIAJ interesaj aferoj Ĉirkaŭ 4-monatoj dum mia nofap-vojaĝo, mi komencis evoluigi moderan kazon de Paruresis (timema veziko). Esence estas por mi ege malfacile preni spison en publika banĉambro, eĉ kiam mi vere bezonas iri. Post mia ekpaŝo hodiaŭ, mi intence iris al la pli okupata banĉambro en mia universitato kaj sukcese prenis piŝon. Mi kredas, ke nofap iel rilatas al mia Paruresis.
tl; dr Nofap ŝanĝis mian vivon. Mi kaptiĝis kun / por mia koramikino kaj eksplodis. Mi rekomencas mian insignon.
LINK - Pasita post 160 tagoj de malmola reĝimo. Neniu bedaŭro entute. Mia rakonto enen.
;
