Antaŭ 7 monatoj mi trafis fundon. Soleco, angoro kaj manko de konfido forpelis min de amikoj, familio kaj mia vera memo. Tiutempe mi kutime masturbis pornojn 3 fojojn tage, por mi ĉiama alta konsumo, kiu iom post iom pliiĝis de kiam naiva etulo malkovris la "mirindaĵojn" de porno ĉirkaŭ 13-14 jaroj.
Mi de post tiu malkovro pli-malpli regule akiris mian seksan stimulon de ĝi. Mi unue malkovris Vian Cerbon Pri Porno / NoFap post unu el miaj ĉiutagaj kunsidoj de virtuala seksa stimulo, kiam mi rimarkis, ke mi ne estis tiel malfacila kiel mi kutime estus, kaj mi ne estis same ekscitita. Ju pli mi eksciis pri YBOP, des pli mi komprenis, kio okazas. Porno fariĝis mia fonto de stimulo por seksa kontento kaj feliĉo. Mi estis toksomaniulo.
Kun tiu konscio mi decidis provi ĝisostan reĝimon kaj ĝi estis senkompare unu el la plej malfacilaj tamen plej bonaj aferoj, kiujn mi iam ajn faris. La unuaj semajnoj estis la plej malfacilaj. Kun furiozaj avidoj, kompleta kaj kompleta cerba nebulo, malpliigante fidon kaj ĝeneralan feliĉon kaj ankaŭ brutalajn humorajn svingojn. Mia porn-kabligita - nun malkontenta / dopamina mankanta - nerva sistemo transformis min al kompleta vrako. Ĉirkaŭ unu monato kaj duono en la timata plata linio trafis min rapide kaj forte. Libido estis neekzistanta, mi sentis min senmotiva kaj malvira, mia peniso ŝajnis ŝrumpi kaj la angoro estis pli malbona ol iam ajn antaŭe. Sed per tio, kion mi lernis ĉe YBOP, mi daŭrigis kaj mi fine trarigardis ĝin. Poste mi ekkonis knabinon, kiu nun estas mia koramikino, kiu montriĝis bonega parto en mia restartigo. En la komenco, kiam ni petolis, mi neniam preterpasis nur kisadon kaj tuŝadon, ĉar mi sciis, ke mi ne povos plenumi kaj pensis, ke se mi diros al ŝi pri YBOP / NoFap kaj mia restartigo, ŝi ne komprenus. MALBONA! Post la unua malsukcesa provo seksumi (bona ED) mi rakontis al ŝi pri ĉio kaj kun mia kompleta surprizo, ŝi ambaŭ aŭskultis kaj subtenis min.
Nun mi komencis serioze progresi, instigoj malpliiĝis, mia nerva sistemo malrapide re-kabligis sin por respondi per ekscito por tuŝi, flari ktp anstataŭ nur al la malvarma lumo de komputila ekrano. Kiam mia menso pli klariĝis, mia fido pli grandiĝis kaj mia socia angoro malpliiĝis. Mi konsciis, kiel bonŝancaj estas ĉiuj, kiuj decidis komenci ĉi tiun vojaĝon YBOP / NoFap. Post tri monatoj mi donas aŭ prenas, mi vidis grandajn plibonigojn. Mi komencis VERE altiri min al normalaj knabinoj kaj ili pli allogis min. Mi komencis ricevi pli da aspektoj kaj ridetoj dum la irado laŭ la strato kaj ankaŭ pli da ina atento dum festoj. Mi sentis min bonega. Ne nur tio, baldaŭ post rimarki ĉi tiujn plibonigojn, mi havis la plej bonan seksan sperton, kiun mi iam ajn havis. Ne nur mi estis malmola kaj ekscitita, mi estis trankvila (sen agado, maljuna amiko ĝis bona ED) kaj ĉeestanta. Estis pasio kaj plezuro, kiel mi neniam antaŭe sentis ĝin dum miaj jaroj da ekrano.
Mi nun havas ĉirkaŭ 7 monatojn, kaj kvankam mi konsideras mian rekomencon kompleta (mi sentas neniun deziron rigardi pornojn, tukojn kaj ĉiuj simptomoj de la toksomanio preskaŭ malaperis.) Mi tamen daŭrigas per multaj aferoj, kiuj YBOP / NoFap preskribas. Do resume: ĝi ne estas facila vojo forigi ĉi tiun toksomanion, sed post kiam vi atingos la alian flankon de la tunelo, vi sentas vin pli bona ol vi iam ajn kredis ebla. Tute, 100% valoras ĉiun sekundon de flatado, angoro kaj avido! Nur tenu ĝin kaj mi promesas al vi, ke ĝi pliboniĝos!
Aferoj kiuj helpis min dum mia reboot:
Ĉiutaga Qi Gong kaj meditado - Tiuj aferoj estas la aĉaĵo, paru tion kun iuj duurbaj taktoj (google) kaj vi celas iujn potencajn / timindajn aferojn.
Regula ekzercado - Trovu programon / rutinon taŭgan por vi, ĝi helpas malaltigi la avidojn kaj plibonigi vian fidon post kiam vi ekvidas rezultojn de ĝi.
Fianĉinoj / Knabinoj - Por iuj el ni ĉi tio povus esti io pli facile dirinda ol farita por eniri en niajn vivojn. Sed mi vere sentas, ke ĝi estis esenca parto de mia restartigo. Unue restrukturi mian ekstreme fuŝitan nervan sistemon sed ankaŭ malpliigi socian angoron kaj plibonigi fidon. Nur fokusu pri plibonigi vin en ĉiu maniero ebla kaj ĉi tio rezultas nature.
La jutubaj kanaloj de Elliot Hulse - Mirinda kaj inspira viro, kiu helpis min en multaj situacioj dum la restartigo. Rigardu iujn el liaj aĵoj kaj garantiu, ke vi ne pentos.
Bio-energetiko - Funkcia speco de ekzercado / streĉado, serĉu ĝin ĉe la jutuba kanalo de Elliot Hulse.
Rememorigante vin pri via progreso - Skribu noton en via telefono, per via komputilo aŭ unu por havi en via poŝo, kiu memorigas vin, kion vi atingis kaj kion vi volas plenumi. Kiel vi estas por ĉiu tago iom pli forta, unu tagon pli for de via malnova memo! Konservu vin instigita!
;