komentoj: Ĉi tiu junulo (m1610) afiŝis plurajn komentojn en julio 2011 ĉe YBOP. Tamen ĝi ne estis ĝis li trovis Reddit-NoFap ĉirkaŭ januaro 2012, ke li finfine progresis. Lia unua YBOP-poŝto estas sekvita de lia NoFap-raporto.
Julio, 2011
Mi ĉiam havis problemojn por ekhavi kaj konservi erektiĝon kaj ankaŭ havi problemojn kun malfrua elĵeto. Mi ĉiam spektis pornon, provis rezigni ĝin antaŭe kaj ne povis. Mi ĵus renkontis ĉi tiun retejon kaj decidis ke porno devas esti la kialo de miaj problemoj, do decidis rezigni pri ĝi denove.
Mi ankaŭ ĵus renkontis "inklinan masturbadon" kaj rimarkis, ke ĉi tio estas io, kion mi faras. Mi faris ĝin de juna aĝo kaj tiel nur ĝis mi estis proksimume 14-jaraĝa, kiam mi malkovris la 'taŭgan' teknikon. Post tio mi farus ĝin ambaŭmaniere, foje nur sur mia lito aŭ alifoje kiam mi sidas ĉe mia skribotablo per miaj manoj. Mi ĉefe uzus strangan teknikon per mia maldekstra mano (mi estas dekstramana), kie mi frotus ĝin, sed tiam kelkfoje faris ĝin laŭ la normala maniero. Mi ĉiam elĵetus la normalan manieron.
Mi ne certas, ĉu mia problemo estas porno aŭ inklina. Mi pasigis kelkajn tagojn sen porno nun kaj sincere ĝi ne estis tiel malfacila, kvankam mi ja avidas ĝin iomete. Ĝi ne facilas, sed kompare kun provi ĉesi masturbi, ĝi estas tre facila.
Mi laste masturbis hieraŭ vespere. Mi certigis, ke mi faris ĝin laŭ la normala maniero kaj mi ricevis plenan konstruadon dum la tuta tempo, kio ne kutimas por mi. Mi ne certas, ĉu mi daŭrigos provi iri la 8 semajnojn sen masturbi aŭ ne, ĉar ĝi estas nekredeble malfacila kaj ĝi ne estas io, kion mi volas fari se mi ne bezonas. Mi neniam emos masturbi denove kaj tio ne estas tiel malfacila por mi, eĉ se necesos iom adaptiĝi al. Kion vi pensas, ke mi faru?
Majo, 2012
NoFap - La diferencojn, kiujn mi rimarkis ĝis nun.
Mi neniam vere faris la tutan 'nofap' aferon; vere mi nur provis rekomenci post jaroj da kripliga pornodependeco. Mi provis fari ĉi tion longe antaŭ ol mi iam estis en reddit, des malpli ĉi tiu specifa subredit. Mi celis nenion alian ol forigi mian erektan misfunkcion, malfruan elĵeton kaj ĝeneralan mankon de intereso pri vera sekso.
Mi pasigus horojn tage rigardante pornojn. Ĝi kutime estis la unua afero, kiun mi faris, kiam mi vekiĝis, krom se mi havas lernejon aŭ ion, kaj se mi havas lernejon, ĝi estus la unua afero, kiun mi faris, kiam mi revenis hejmen. Tamen mi ankoraŭ ne vidis ĉi tion kiel problemon. Nur antaŭ ĉirkaŭ unu jaro mi malkovris YBOP kaj konstatis, ke mia ED kaj DE preskaŭ certe pro troa uzo de porno, mi pensis rezigni pri ĝi.
Mi neniam faris ĉi tion pro manko de konfido kun knabinoj, ne tiu fido estis speciale bonega por mi, aŭ por helpi labori aŭ ion ajn krom miaj seksaj problemoj. Mi tute ne eliris por efekto kun placebo.
Mi ne atendis, ke io okazos, vere, krom ke mi amoros por la unua fojo en mia vivo sen uzi viagra kaj efektive povos ejakuli de io, kio ne implikis iun memstimulon.
Mi certe rimarkis amasajn erektilajn plibonigojn, kiel atendite. Mi ne estis kun knabino dum multaj jaroj, do mi ne povas diri, ĉu la malfrua elĵeto pliboniĝis. Mi nur povas esperi, ke ĝi havas. Kiel atendite, mi trovis min pli allogita de la realaj vivaj knabinoj, kio vere estas nur gratifiko.
Mi pensis, ke nenio alia okazis, krom tio, kion mi rekomencis kaj atendis, sed hodiaŭ mi pensis pri kiom multe mia vivo ŝanĝiĝis en ĉi tiu periodo. Eble rezigni pri porno faris pli profundan ŝanĝon en mia vivo ol mi pensis, kaj io, kio ne povas esti la efekto placebo, se vi ne atendas, ke ĝi okazos.
Mi estis 19-jaraĝa, kiam mi unue renkontis YBOP pasintjare. Mi estis en malplena jaro kaj havis lokon en bona universitato (kiu donis miajn notojn, mi bonŝancis ricevi). Sed iagrade mia vivo estis iomete fuŝita. Mi jam klarigis pri miaj seksaj problemoj, kio ĝenerale signifis ke rilatoj estis "ne" krom se mi povus trovi knabinon, kiun mi povus tute malfermi al kiu siavice akceptus min, kiu ne estas iu, kiun vi ofte renkontas. (19-jaraĝa antaŭ ol vi povas proksimiĝi kun knabino, oni supozas, ke vi amoros kun ili. Ĉi tio ne nepre estas malbona afero, ĝi nur signifas, ke se vi havas sekretan seksan misfunkcion, vi malofte amikiĝos kun knabino. tiamaniere).
Ankaŭ mi havis aliajn aferojn. Mi trovis malfacila atingi ion ajn, ĉar malgrandaj taskoj min tre nekredebligis. Mi deprimis ofte kaj tranĉus min. Miaj provoj rezigni pri porno kaj masturbado estis plejparte malsukcesoj.
Kiam mi alvenis al universitato mi komencis suferi de sendormeco, ofte endormiĝante ĉe 7 matene kaj vekiĝante frumatene, kiam jam mallumiĝis. Mi maltrafis plej multajn miajn prelegojn komence. Miaj tagoj konsistis, ke mi faras tre malmulte, kaj fari laboron, kiam mi havis ion ŝuldatan, sed certe ne laŭ la plej bona kapablo.
Mi instalis K9-retprotekton, kiun mi ne povis preterpasi (kiom mi provis), kio signifis, ke mi apenaŭ spektis porno, sed tamen ellaboris, ke mi povus elŝuti ĝin se mi volas. Tiam kiam mi estis hejme, mi ŝteliris al la portebla komputilo de mia paĉjo por spekti ĝin. Mi ankoraŭ masturbadis plej multajn tagojn.
En januaro mi renkontis ĉi tiun subrediton, kaj tiam ĉio ŝanĝiĝis. Nur povi legi aliajn spertojn kaj dividi viajn proprajn kun aliaj, montrante vian subtenon, donis al mi la piedbaton, kiun mi bezonis. Mi ne spektis porno ekde tiam, kaj kvankam mi ankoraŭ kelkfoje masturbis, mi sukcesis pasi longajn periodojn sen ĝi, kaj mia ĝenerala kutimo malpliiĝis amase. Kiel mi diris, mi neniam estis en ĉi tio por nofap, pli nur rekomencado de porno, do mi estas kontenta pri mia masturbado abstini penojn entute.
Baldaŭ poste, mi sentis novan deziron esti pli organizita en la vivo kaj atingi tion, kion mi volis. Kiam mi estis pli juna, mi estis konsiderata tre inteligenta kaj ŝajnis scii pli pri la mondo ol miaj kunuloj, sed ĉi tio certe ne plu estis. Kvankam mi ankoraŭ pensis, ke mia cerbo povus trakti informojn sufiĉe bone kaj povus bone kompreni aferojn, miaj scioj ne multe kreskis dum la lastaj jaroj, ĉar mi neniam legis iujn librojn kaj apenaŭ informiĝis pri la novaĵoj.
Mi trovis min leviĝanta je akcepteblaj horoj, irante al la plej multaj el miaj prelegoj, komencante eseojn semajnojn antaŭ ol ili venis, provante lerni pli dum mia libertempo, meditante kaj ĝenerale organizante en mia vivo, havante taskon liston, kiu Mi algluiĝis al. Mi ankoraŭ deprimiĝas kelkfoje, sed male ol antaŭe mi sentas min mem feliĉa, kio efektive faras ege diferencon kompare kun ruliĝado en via propra mizero. Mi pensas, ke mi ĝenerale fariĝas pli feliĉa laŭ la paso de la tempo.
Mi ankoraŭ povas esti pigra kaj ne atingi ĉion, kion mi volas, sed mi povas senti la maljunan min revenantan. Mi pensas, ke la tempo, kiam mi pli okupiĝis pri la vivo, estis antaŭ ol mi estis ensorĉita en la pornan mondon, kvankam mi ne pensas, ke ekzistas sufiĉe da pruvoj por diri, ke ĉi tio kaŭzis mian malkreskon. Unue mi ne pensis, ke ĉi tiuj plibonigoj rezultas de nofap, sed nun mi vidas tiel rektan korelacion, kaj ĝi ne povas esti la efekto placebo, ĉar mi ne atendis, ke io okazos.
Mi pensas, ke tre probable ĉi tio okazis kiel rezulto de kripla toksomanio pli ol nur ne masturbi. Sed kiel aliaj homoj diris (kaj ankaŭ ĉi tio neniam estis io, kion mi atentis) kiam vi masturbas post longa periodo de sindetenado, ĝi sentas, ke energio estis elprenita el vi, kaj eĉ nun, kiam mi sentas, ke mi plejparte restartigis, mi daŭre provos iri almenaŭ 4 tagojn samtempe sen masturbi ĉar mi sentas, ke ĝi ne favoras min fari ĝin regule. Mi nur sentas min pli feliĉa ne farante ĝin.
TL; DR Mi rezignis pri porno kaj masturbado por resaniĝi post toksomanio, kiu donis al mi ED kaj DE. Mi ne atendis ion alian, sed mia vivo fariĝis multe pli bona kun pli da veturado. Mi ĵus konstatis rilaton inter la tempo, kiam mi komencis nofap kaj ĉi tiuj ŝanĝoj okazantaj. Mi ne pensas, ke ĝi povas esti placebo, ĉar mi neniam atendis ĉi tiujn ŝanĝojn.
Julio, 2015 UPDATE
Do mi ĵus amoris por la unua fojo en aĝo de 23 jaroj (nu, mi amoris en aĝo de 19 jaroj per viagra sed sentis nenian sensacion kaj venis proksime al orgasmo do mi ne scias ĉu tio validas) kaj atendis multajn refalajn sentojn pro orgasmo kaj la tuta dopamino liberigita, ĉar mi ĉiam sentas fekon post masturbado aŭ eĉ se mi ricevis buŝan seksumadon aŭ ion similan.
Sed kvankam estis iuj recidivaj simptomoj, mi ankaŭ sentis min tre bone, ĉar mia sperto pri la vivo estis malsama, kiel mi povus senti post longa abstinenca periodo, ĉar mi povas senti miajn dopaminajn nivelojn kreskantaj. Mi scias, ke mi faris multajn kablojn nur pro seksumado kelkajn fojojn, ĉar nun sekso interesas min multe pli ol antaŭe, multe pli ol io ajn interrete, kaj antaŭ ol la ideo de renkonto kun knabino devis esti iu stranga tabua afero por ŝalti min sed nun nur la penso esti intima kun bela knabino tre ekscitas min. Mia tuta percepto pri ĉi tiuj aferoj tiom ŝanĝis, kiun mi imagis, ke ĝi povus havi.
Sed tiam mi ne atendis senti min pli bone en sociaj situacioj, senti pli kreivajn aŭ malpli obsedantajn simptomojn. Mi ne povas ne senti, ke ĉi tiu sperto iel pliigis miajn dopaminajn nivelojn pozitive. Mi povas nur postuli, ke per kabligado de mia cerbo tiamaniere mi forprenis ĝin de sia dependeca stato kaj malfermis ĝin al novaj aferoj, forprenante min de la hiperstimulo de porno kaj al io pli natura, kaj se ĝi estas konektita alimaniere ke signifas novajn sinapsojn, kiuj povus signifi tiujn, kie la nombro de dopaminaj riceviloj malaltiĝis, anstataŭiĝis? Evidente ne tute sed certagrade, kiel mi povas senti, ke mi havas pli da resaniĝo.
Ĉu estas ia vero al ĉi tio aŭ ĉu eble estas ia klarigo? Aŭ eble ĝi estas nur mistero kiel ankoraŭ multe de ĉi tiu toksomanio! Mi certas, ke ĝi ne estas placebo, ĉar mi ne atendis senti min bone.
;