19-jaraĝo - Mi komencis Nofap kiel skeptikulo, 10 tagojn jam ne dubis, ke mi havas problemon kaj nun je la 50-a horo tiel dankema, ke mi trovis nofap.

ŝtrumpetoj.jpg

19 vira PMO ĉiutage + dum 4 jaroj. Tago 50-instigoj trankviliĝis apenaŭ en mia menso krom unu granda provo de mia cerbo ĉiun kelkajn tagojn por igi min refali. Produktiveco senĉese pliiĝis. Nun konservu tempan ĵurnalon, kiun mi skribas en detaloj de kelkaj horoj, kion mi faris, ekde la lasta eniro kaj antaŭ la sekva.

Forlasu komputilajn ludojn jam de monato. Ankaŭ apenaŭ spektas televidajn spektaklojn krom paro de ŝatataj elsendoj nun (do nur epizodo por ĉiu semajno).

Studi fariĝis multe pli agrabla (mi studas chememion) kaj ankaŭ rimarkis pason de nur ŝatantaj romanoj al ŝatado de miksaĵo de romanoj kaj nefikciaj libroj.

Mia humoro bonegas, sentas sin pozitiva kaj esperas estonte. Ekzercante regule ambaŭ pezojn kaj kardio, kaj trovigxas multe pli facile subteni sanan dieton. Ellasita de 92kg al 89.8kg ĉefe korpa perdo.

Mi komencis Nofap kiel skeptikulo, 10-tagoj ne plu dubis, ke mi havas problemon kaj nun ĉe 50 mi tiel dankas, ke mi trovis nofap.

Restu forta, daŭre puŝu. Aferoj ne pliboniĝos, ne ili ne faros, krom se iu kiel vi zorgas pri multo (-lorax). Komencu fari la ŝanĝojn, kiujn vi volas vidi en vi mem, ne atendu, ke ili okazu.

Paco x

LINK - DIA 50 mallonga eniro

by Majstro_Elodinoj_