19-jaraĝo - Tiom pli da instigo kaj energio, Pli societema kaj komforta ĉirkaŭ virinoj

Fine atingis 90 tagojn, kiam mi aliĝis al nofap en aprilo kaj mi bezonis 6 monatojn por atingi mian celon. Mi faris malmolan modon, ĉar mi ne havas amatinon. Nofap ne ŝanĝis min, mi ŝanĝis ĉar mi elektis. Mi elektis fari al nofap kaj tio estis mia unua paŝo al memplibonigo.

Mi prenas malvarmajn duŝojn, mi ekzercas kaj laboras ofte, mi manĝas pli sana, mi vekiĝas pli frue, mi faras mian liton matene, mi tenas mian ĉambron pura, mi ĉesis uzi facebook, ĉesis fumi herbaĵojn kaj mi rekomencis fari jogon. Mi komencis fari ĉiujn ĉi aferojn post nofap.

Rapida Rerakonto

Mi estas 19-jara. Mi neniam havis koramikinon. Mi komencis masturbi en la aĝo de 13 jaroj. Mi komencis rigardi pornon en revuoj aŭ ludbildaj bildoj en la reto ankaŭ en la aĝo de 13. Mi masturbus ĉirkaŭ unufoje semajne. Mi ne komencis spekti porno interrete antaŭ ol ni havis reton, ĉar tiam mi povis spekti pornon per mia ipod touch. Mi estis 16-jara en tiu tempo, kiam mi komencis uzi filmetojn por fari la faron. Mi masturbus ĉirkaŭ unu aŭ dufoje semajne. Kiam mi estis 18-jaraĝa, mi rigardis pli kaj pli da porno kaj mi masturbis ĉirkaŭ 3-6 fojojn semajne. Jen kio konsistis miaj pmo-tagoj. Mi vekiĝus sentante min laca, revenus hejmen post universitato, irus en mian liton kaj dormus / dormetus / prokrastus kaj farus nenion produkteman aŭ plaĉan, post la vespermanĝo mi farus iom da hejmtasko kaj eble eble se mi sentus ĝin kiel kaj se mi ne estus farinta tion pli frue. En mia unua universitata jaro estis ĉi tiu knabino, kiun mi ŝatis, kaj ni estis intimaj amikoj. Mi ofte pensus pri ŝi, tiam fantazius kaj tiam nur pmo ĉar mi estis korneca. Kiam mi vidus ŝin, mi neniam klopodis eliri el la amika zono. Mi tenis ĝin sekreta preskaŭ unu jaron, fine mi estis malakceptita. Baldaŭ post fari la saman aferon ree, mi prokrastis post fap-kunsido kaj trovis filmeton ĉe youtube pri nofap. Mi tiam rimarkis, ke mi devas fari ĉi tion. Mi ne estis toksomaniulo, ĉar mi povus pasi kelkajn tagojn sen ĝi, sed mi certe fariĝus toksomaniulo, se mi ne haltus.

la Profitoj

Antaŭ ol mi komencas, mi nur volis diri, ke mi ne vere troigas ĉi tiujn "superpotencojn" aŭ ion ajn, sed mi sentas min bona pri mi mem. Ankaŭ multaj el la avantaĝoj venas de aliaj aferoj kiel malvarmaj pluvoj kaj ekzercado. Kiam vi volas plibonigi unu areon en via vivo, vi volas plibonigi multajn aliajn kaj ĝuste tion mi faris.

motivado

Antaŭ nofap: Mi fapus kaj prokrastus ĉe facebook por eviti fari hejmtaskon. La plej grandan parton de miaj taskoj mi farus la antaŭan nokton. Ju pli mi planis, des malpli mi ekzercis. Mia ĉefa sporto estas stratbiciklado, mi irus eble 2-3 semajne maksimume somere. Mi probable farus ĉirkaŭ 70-100k semajne.

Nun: mi havas multe pli da motivado! Mi faras miajn hejmtaskojn kaj ne tiom prokrastas. Mi klopodas por resti de facebook ĉar ĝi honeste estas tempoperdo. Somere mi direktis la plej grandan parton de mia energio al sportado. Mi estis stratbiciklanta, laboranta kaj kuranta. Mi biciklis ĉirkaŭ 150-200k semajne kaj plie laboris dum pluvaj tagoj kaj kuris kiel transversa trejnado. Mi ankaŭ kuris mian unuan duonmaratonon antaŭ ĉirkaŭ 2 semajnoj. Mi nun iras al la gimnastikejo, mia celo estas trifoje semajne. Mi ekzercis ĉar tio estis mia maniero eliri el la domo kaj for de porno. Ankaŭ lacigis min voli frapi.
Mi estis motivita ŝanĝi mian vivon pli bone.

Malvarmaj pluvoj ankaŭ helpas pri tio, ĉar mi devigas min fari ion, kion mi ne vere volas. Kio faciligas aliajn aferojn kiel fari hejmtaskon.

Pli Energio

Antaŭe: mi ĉiam sentus min laca. Mi bezonis dormi ok horojn kaj preni kiel 2-hora horo dum la tago. Mi ne havis energion por fari aferojn.

Nun: mi dormas miajn plenajn 8-horojn. Mi enlitiĝas frue kaj vekiĝas frue. Ne plu necesas preni tiom da kapoj. Mi ankoraŭ prenos potencan napon de tempo al tempo. Tamen mi neniam estis la tipo. Mi povas ekzerci kaj ankoraŭ havi la energion elĉerpiĝi kun amikoj aŭ eĉ ekzerci denove. Ekz. Mi kuras frumatene kaj poste mi laboras 8-hora horŝanĝo.

konfido

Antaŭe: mi havis malbonan sintenon. Mi ne multe konfidis. Mi timis esti juĝata, kiun mi sentas ankoraŭ ne tiom. Mi povis rigardi homojn en la okulojn, mi simple ne vere faris ĝin.

Nun: mi havas multe pli da fido. Mi sentas min pli certa kiam mi parolas kun homoj. Foje kiam mi eliras el tiu malvarma duŝo, mi sentas min estro. Se vi rigardas mian sintenon, vi povas vidi, ke miaj ŝultroj estas pli larĝaj. Ili ne krispiĝas tiel multe kiel antaŭe. Mi povas konservi vidan kontakton kaj mi rigardas homojn en la okuloj kiam mi parolas kun ili.

Mi vekiĝas matene kaj mi vidas, ke mi atingas 90-tagojn kaj prenis 30-tagojn de malvarmaj duŝoj. Nur scii, tio sentas vin bone pri vi mem.

Pli socie kaj pli komforte ĉirkaŭ virinoj

Antaŭe: mi ne vere eliras. Mi rilatis kun miaj amikoj eble unufoje semajne. Eĉ ne ... Normale mi atendis, ke ili kontaktu min. Se temas pri knabinoj, mi ne fidis. Mi dirus friponojn kiel "Mi havas aknon" "Mi estas malgrasulo" "Mi estas malalta" (ne efektive tiel mallonga 5'8 ")" Neniu knabino volas min "kaj aro da friponaj ekskuzoj. Mi atendus, ke la knabino faros la movon, kion evidente ili neniam faris. Do tio sentigis min eĉ malpli memfida. Mi fariĝis pli memkontenta kun porno ĉar mi povus praktike seksumi. Neniam povus movi knabinon, ĉar mi dirus fekon kiel "se ŝi ne volas, ke mi"

Nun: mi volas kunesti kun amikoj multe pli. Dum la somero, mi rilatus kun amikoj ĉirkaŭ 5 fojojn semajne ĉefe ĉar tio estis mia maniero eviti pmo. Estas multe pli facile, se vi ne sole pravas. Koncerne knabinojn, mi ankoraŭ timas, sed mi multe pli memfidas. Mi ne havas la superpotencojn, kiujn multaj uloj pretendas akiri. Mi ne diras, ke iuj el tiuj taŭzaj ekskuzoj plu kiel mi uzis. Mi sentas min pli alloga. Mi pensas, ke knabinoj pli allogas min. Nun mi ne estas la plej alloga homo fizike, sed mi povas diri, ke knabinoj, kiuj ja emocie konas min, pli allogas min. Mi ankaŭ povas diri, kiuj knabinoj allogas min, ĉar mi ricevas ĉi tiun etoson de ili. Mi akceptas la fakton, ke ne ĉiu fraŭlino trovas min alloga, sed mi tamen sentas min alloga. Mi sentas min pli komforta parolante kun knabinoj, sed evidente kelkfoje mi nervozas aŭ ne havas la pilkojn dum iuj tagoj, sed mi pliboniĝas. Mi ankoraŭ provas plibonigi. Mi ne zorgas pri sekso tiom, mi pli zorgas pri homa rilato. Mi certe pli respektas virinojn. Mi ĉiam estis ĝuste nun, ke mi komprenas, kiom multe da porno influas vian pensmanieron por kelkaj malgrandaj aferoj. Ekzemple iam iu diris seksan sekson ne tro, sed mi tamen vokis lin pri ĝi kaj diris, ke ĝi estas malrespekta. Du knabinoj diris al mi, ke estas bone vidi, ke mi estas ulo, kiu respektas virinojn. Mi sentas, ke mi povas rigardi ilin en la okulojn, ĉar mi povas respekti ilin. Nur paroli kun knabinoj estas ekscita por mi.

Ne plendu tiom multe

Antaŭe: Mi ne vere plendis, sed mi estis pli negativa kaj zorgis pri etaj aferoj.

Nun: Apenaŭ plendu krom se mi devas. Mi ne plendas pri sensencaj aferoj kiel aĉaj klientoj aŭ devo verki eseon. Mi nur traktas ĝin, tio estas la vivo. Ĉi tio estas pli danke al malvarmaj pluvoj kaj malrapideco, ĉar vi intence akceptas malkomforton.

Pli komforta kun mia sekseco

Antaŭe: Mi hontis esti virgulino kaj farus ion ajn por perdi ĝin.

Nun: mi volas perdi ĝin jes, sed mi tamen volas, ke ĝi signifu. Mi havas nenian honton pri esti vrigino, fakte mi povus malpli zorgi. Venos la tempo. Mi prefere estu en rilato.

Kiam mi vidas min nuda, ĝi sentas min natura kaj ne seksa. Kion mi celas per tio estas, ke antaŭe mi estus nuda por duŝi aŭ pmo. Do mi asociis esti nuda al sekso. Nun mi sentas min pura kaj natura, kiam mi estas nuda.

Pli sana ardo

Antaŭe: Mi estis relative sana sed mi malŝparis mian seminalan energion. Mi havis multe da akno.

Nun: mi estas pli sana. Mi ekzercas pli. Mi sentas min pli feliĉa. Mi ne tro streĉas min.

Mi ankoraŭ havas aknon, sed ĝi fariĝas pli klara. Kiam mi eksplodas, mi eksplodas malpli. Kiam mi eksplodas, la akno ne restas sur mia vizaĝo tiel longe kiel ĝi kutime okazas. Mi ne scias, ĉu ĉi tio estas pro nofap, jogo kaj ekzercado = malpli da streĉo aŭ pro malvarmaj pluvoj kaj miaj aknaj produktoj. Mi faras nun, ke mi pli emas eksplodi, kiam mi recidivis aŭ havis malsekan sonĝon.

Iuj miaj amikoj diras, ke mia vizaĝo aspektas pli vira kaj mi ne plu aspektas kiel knabo. Mi ne scias, ĉu tio estas pro nofap aŭ mi nur kreskas haha.

Dankon pro legado. Se vi havas demandojn bonvolu demandi. Mi nur volis diri, ke ĉi tiuj avantaĝoj estas ne nur pro nofap sed pro la amaso da ŝanĝoj, kiujn mi alportis al mia vivo. Nofap estas nur paŝo al pli bona vivo. Ankaŭ mi neniam ricevis bonajn superajn potencojn, mi nur sentas min feliĉa pri la homo, kiun mi iĝas.

fadeno: 90 tagoj! Mia Raporto

By - personpersona