Aĝo 20 - Aro da avantaĝoj (ED)

Mi ĵus kompletigis Tagon 90 kaj mi sentas nekredeblan! Mi volas danki vin ĉiujn pro viaj informoj kaj gvidado. Mi volas dividi la pozitivan efikon [r / NoFap] sur mia donaco, tiel koncize kiel mi povas. Kiel mi alvenis ĉi tien: mi estis malkontenta pri mia erektila misfunkcio, kiu trafis la plimulton de la bluokulaj okazoj, kiujn mi provis havi sekson en la lastaj jaroj.

Ĉi-lastan novembron, en unu el niaj tri-horaj babiladoj, mia amiko S mallonge menciis ion pri spektado de pornografio, agado, kiun mi partoprenis dum pli ol ok jaroj, kaj la retkonekto de via cerbo. "90 tagoj sen tiu rubo refaros vian cerbon," li ŝercis. Mi estis scivolema. Mi forigis pornon kaj masturbadon de mia vivo por testi min; la devigo malgrandiĝis al semajna uzo. Mi sentis la samon kun kaj sen ĝi, tiam. Mi ankoraŭ amis spekti porno; Mi konvinkis min daŭrigi la rutinon. Ĝi havigis al mi ion. Monaton poste, mi provis seksumi por la unua fojo de kiam mi konsciis pri tio, kion S diris al mi; surprize, kutime, mi tute ne povis ekscitiĝi. Mi pasigis la reston de tiu nokto perpleksa: kial mia menso volis senigi mian korpon de plezuro? Mi scivoleme traserĉis la interreton. Amaso da informoj aperis en la retumilo. Mi sorbis la aktualajn sciojn, sed rezulton por ViaBrainOnPorn estis la plej ampleksa rilate Disfunción eréctil induktita por porno. Mi neniam aŭdis pri ĉi tiu fenomeno. mi spektis "La Granda Porno-Eksperimento", kaj estis tuj ŝanĝita. Gary Wilson (kies nomo intrigis min pro lia partopreno kun ĝi funky muzikisto) parolis konsekvencan veron: mi trovis min en ĉiu frazo. La scienco eligis konvinkajn larmojn. Mi pripensis ...

Mia vivo kun porno: mi estas universitata duajarulino. Ekde Printempa Paŭzo 2004, kiam mi estis kvina-jara kaj miaj gepatroj aĉe eksedziĝis, pornografio estis grava parto de mia vivo. Mi tuj obsediĝis. Altrapida interreto, "hodiaŭa interreta porno", kiun Gary Wilson priskribas en la konkludo de sia prelego, ekflugis antaŭ ne tro longe; langetoj, langetoj, langetoj malheligis mian retumilon. La interreto kreskis; miaj gustoj ŝanĝiĝis. La agado manifestiĝis en la plej malkonvenaj agordoj: La ĉambro de mia fratino? La ŝranko de mia amiko? La salono de la onklino de mia plej bona amiko? La domo de miaj geavoj? Estis alkroĉita pelado, ĉar mi neniam estis kaptita transdonita. Tiel, neniu sciis pri tio, kion mi faris, kiam mi ne estis ĉirkaŭe, kio aldonis valoron al la allogeco de la malvirto.

Mia ekscita serĉo pri plej altkvalitaj produktoj ekfloris inter la interreto-porno-industrio - pli taŭge, ĝia konstruado. En diskutoj kun miaj plej bonaj amikoj, ili ĉiuj malkaŝe diskutis sian preferon por disponebla amatora porno. Male mi ĝuis la enhavon ofertitan de altkvalitaj retejoj Bangbros, Brazzers - al ĉio, kion mi povis trovi kontajn informojn. Kolekti funkciantajn enirpermesilojn al ĉi tiuj kvalitaj dolĉaĵoj faris mian monaton; ilia eminenta malapero ruinigis ĝin. La nereala bildo de grandaj azenoj kaj grandegaj pencoj estis mia ĉefa reprezentado de sekso. Mi ne estis sekse aktiva kun la ekstero. Mi ne sukcesus kun virinoj, kiujn mi mankis persiste; Mi ne havis amatinon, mia unua kaj sola, ekde 2009.

Mi permesis al mia umbilika porn-kravato regi min. Pli lastatempe, la konversacioj kun mia altranga amiko S provizis min per la transformaj paneroj. Per niaj babiladoj, mi identigis min kun S: lia pasinta introversio, lia ekspozicio al elekta arto, lia kapablo ridi, lia dependeco al porno kaj lia deziro plibonigi sian memon. Mi admiris lin, kaj min mem, pro ĉi tiuj trajtoj. Mi tre pezis la menciitan fakton de S: kiel mia uzado povus eniri ĉi tion. Mi ludis la ideon mezuri mian respondon; tamen pliigi streĉon de studoj estis ekskuzo por resti ĉe la rutino. Fininte artikolon, kiu prenis tutan semajnfinon por verki, mi spektis porno por la lasta fojo en provo solvi. Vintropaŭzo estis eminenta; Mi povus libere malkunpremi. Ĉi tie okazis nerealigita seksa renkonto. Mi memoris la vortojn de S; Mi esploris. Finfine, por mia memplibonigo, mi faris la plej aŭdacan decidon, kiun mi povis. Mi trovis mian vojon al r / NoFap kaj postulis mian insignon. 19 decembro 2012: post ok jaroj kaj duono, mi ekis ...

Mia vivo sen porno: (Por antaŭparoli, mia vivo ŝanĝiĝis en spurtoj ekde decembro 2011, kiam mi ekkomprenis, ke mi bezonas aliajn homojn. En mia junaĝo mi sentis, ke io ajn eblas realigi per mi mem sen helpo. Ĉi tio eternigis aĵon soleco eraris pri soleco, aliaj negativaj kvalitoj; finfine, mia toksomanio al porno / fap. En majo 2012 mi estis malakceptita de la knabino, kiun mi premis post eksplikado de mia infatuado; mi estis terurita de malakcepto dum mia tuta vivo. Ĉi tio estis la unua tempon kiam mi faris ion tian, mi sentis min bone poste, malgraŭ tio: esti malakceptita estis multe pli kontentiga ol resti necerta! Du monatojn poste mi povis ami min kiam mi rigardis en la spegulon.

Mi finfine starigis la memfidon, kiun mi bezonis persisti. (Ĉi tiuj du eventoj influis ĉi tion.) Mia rilato kun miaj gepatroj pliboniĝis, precipe mia patro. Malgraŭ erotika rilato, mi neniam esprimis miajn dezirojn kaj malkontentojn kontraŭ li - aŭ iu ajn en mia vivo! Mi finfine parolis al li kiel plenkreskulo - honesta - kaj nia rilato estis bonega ekde tiam.

La sekvan semestron, interagoj fariĝis multe pli klaraj. Mi ankoraŭ frapis kaj verŝis tiom da energio en pornografiajn emociojn. Neatingita potencialo - en mi mem, aliaj - maltrankviligas min senefike. Denove, mia amiko S informis min pri la avantaĝoj de vivo sen fapo. Ĉi tio estas, kune kun la prelego de Gary Wilson, la impeto por mia plej granda mejloŝtono.) Mia decido ravis min. Mi informis la plej proksimajn al mi pri miaj planoj; diversaj amikoj de troa mokis, metante fap / pornon sur ĝian absurdan piedestalon. Iuj aplaŭdis mian volon. Miaj gepatroj subtenis min. Mi disvastigis la evangelion al miaj amikoj, kiujn mi sciis, ke ili esploris pornojn. Nur ĉar ili klare klarigis, ke ili spektis porno ne signifas, ke ili spektis ĝin per la (ir) reguleco, kiun mi faris. Mi supozis, ke ĉiuj aliaj aperantaj partoprenis en la volumo de porno, kiun mi havis! Mi portis la spiriton de NoFap sur mia maniko. Estis plej efike por mi fari tion.

La efikoj de NoFap estas veraj; Zenitoj en memfido, veturado, pasio, senklareco, inter aliaj intangeblaj estas optimume atingitaj. Ĉi tiuj estas mem-plenumeblaj; ili bezonas esti. Mi neniam spertis la grandon de ĉi tiuj kvalitoj ĝis nun. De frua aĝo, mi permesis al porno skulpti min en libroplenan reklamon, kiu socie fiaskis. Ĉia manko en mia vivo povus esti generita en fap ekskuzo; Ĉi tio finfine malŝparis mian impulson fari ion ajn - fap estis mia liberigo. Nun mi decidis kontraŭ liberigo, laŭ mia tradicia senco. La energio - ho, la energio! - Mi petis miajn ekskursojn nun uzata aliloke. Listo de kion mi plenumis dum ĉi tiu 90-taga periodo:

  • Vojaĝis al Kirgizio. (Ĝi aspektas iom kiel tia.) Mi registris pli ol unu horon da ora materialo. Mi kompilas ĝin en mallongan filmon laŭ helika ritmo pro aliaj prioritatoj. Ĝi estas bela. Ĉi tiu vojaĝo revigligis mian deziron vojaĝi, precipe kun kamerao en la mano. La sento esti alia ĉie, estas entuziasmiga. Mi estis akceptita al Taglit-Birthright Israel en majo - senpaga bileto al / de Israelo! - kaj vojaĝos al aliaj najbaraj landoj. Mi estas ekstaza.
  • Entute mia aŭto. Mi frapis la malantaŭan radon de ambulanco.
  • r / NoPoo. Ne plu dandruff.
  • Havis unu el miaj unuaj malsekaj sonĝoj. Mi taksas havi tri antaŭ NoFap. Mi havis entute tri dum ĉi tiu periodo; plej lastatempa, ĉi-semajne. Seniluziige, mi certas, ke en mia senkonscia oni influis la restaĵojn de pornografiaj bildoj. (Ĉu ĉi tio perfortas r / pornfree? Grave!) Mi vekiĝis kun matena ligno kelkfoje. Ĝi neniam okazis multe antaŭe, do notu ĝin rimarkinda.
  • Ĉesis fumi. Mi komencis fumadon en aŭgusto 2010; kartono daŭros min tri semajnojn. Mi perdis la intereson dum la pasinta oktobro, sed tute ekstermiĝis de tiam. Post kiam vi piedbatas unu toksomanion, estas simple piedbati la reston! Nun mi estas toksomaniulino al ne esti toksomaniulo al aferoj.
  • Aŭskultis 231 albumojn. Por mi, ĉi tio estas giganta figuro kaj povus esti la plej granda rekompenco de mia NoFap. Mi havas tiom da muziko en mia iPod de ok jaroj kolektante muzikon: nuntempe 13,108 kantoj / 1,364 albumoj vivis ĝis hodiaŭ. Mi aŭskultis parton de tiu kolekto dum la preskaŭ jardeko; estas albumoj en myPod, kiuj estis tie dum ĉi tiuj jaroj kaj estas netuŝitaj. Mi ĝuas havi respondon al la muziko: +/-. La grandegaj ĵazaj kaj elektronikaj / ĉirkaŭaj elektoj, kiujn mi havas, estis nekredeble taŭgaj por la laborŝarĝo de mia instruplano. La hezitantaj kvalitoj de la muziko plifortigis mian malfacilan literaturon. Mi rekomendas: tiu de Steve Reich Muziko por 18-Muzikistoj; Tiu de Charles Mingus La Nigra Sanktulo kaj la Sinjorino; multe da Fela Kuti; Tiu de Michael Jackson thriller; La grupo de Pat Metheny Group [La Falko kaj la Neĝulo] kaj Still Life (Parolante). Mi devas doni tempon por pli da hiphopo!
  • Registris ĉi tion.
  • Enlasis mian telefonon en la lavilon. Mi ĝisdatigis al poŝtelefono, sed mi tenas ĝin en mia poŝo kiel eble plej multe. Sidi ĉe la telefono, kvankam socie akceptebla, analogas al fapping. Ĝi malhelpas vin ne rimarki la mondon ĉirkaŭ vi!
  • Legu sep librojn. Mi kutimis esti voraz leganto, kaj tiam fapping preterpasis. Mi rekomendas du el ĉi tiuj 90-tagoj. La Aŭtobiografio de Malcolm X estas unu el la plej allogaj rakontoj baritaj; ĉe la fino de la libro, mi ne povis ne simpatii kun Malcolm. Liaj postaj perspektivoj influis, permesante al mi kompati kun pli da homoj. Ne pli s-ro Nice Guy! de Robert A. Glover estas bonega legado por multaj el ni ĉe NoFap ĉar ni posedas multajn el la karakterizaĵoj, kiujn li malkaŝas - la trajtojn, kiuj kondukas nin al peza furoro. Tiu de Sigmund Freud Preter la Plezura Principo estis stranga legado. Mi nun legas kompilaĵon kaj komencon de William Blake La Tao de Badass hodiaŭ.
  • Kisis du knabinojn, kiujn mi konis de kiam mi estis en mezlernejo; Mi neniam antaŭenigis ilin tiam, sed ĉiam volis. Kvankam ili ne reciprokis, mi sentis min komforta eligi min kiel tiun, kiun mia mezlernejo mem kontraŭstaris. (Antaŭe mi kisis ok knabinojn duŝe kun kvar.) Mi ankaŭ ricevis du telefonnumerojn hodiaŭ! Mi sentas min pli komforta ĉirkaŭ virinoj. Kiam ajn mi alproksimiĝas al maltrankvilo, mi trovas manieron konstruebligi ĝin per antaŭeniri: alproksimiĝi. Mi estas malpli maltrankvila por la sekva fojo. Mi pli komprenas. Iafoje trempoj en la manĝojn de r / delogo + r / askeddit + ktp estis utilaj. Ankaŭ ne temas pri tio, ke virinoj komencis rimarki min. Mi komencis rimarki, ke ili rimarkas min. Ĝi estas (kaj rezultas, ke mi estas) vido por doloraj okuloj! Ridu pli en la stratoj.
  • Spektis 35 filmojn. La cifero estas relative malalta konsiderante, ke mi estas angla majoro kun filmkoncentriĝo; tamen mi kontentas pri tio pro mia menciita konsumado de libroj kaj muziko. De Federico Fellini Amarcord, Tiu de Chris Marker Sans soleil, De Luis Buñuel Tiu Obskura Objekto de Deziro, kaj The Marx Brothers anaso supo estis miaj plej ŝatataj de ĉi tiu periodo.
  • Cementis mian muzikan grupon kaj ludis mian unuan spektaklon. Mi trovis iun en mia (kolegia) urbo - ni estas samtempe el la sama urbo en Suda Florido - kun kiuj mi povas resalti ideojn. Estas por mi granda sento, ĉar mi neniam serioze kunlaboris kun iu, muzike, ekster improvizaĵoj. Konciki maldecan muzikon, kun alia, preterlasas min. Nuntempe skribante, li kaj mi registros materialon somere. Estos glora.
  • Ne trinkis milkshakojn. Mi kutimis funton tri ĝis kvar ĉiusemajne. Mi avidas sukajn aferojn pli ofte ol antaŭe. Mi ofte ignoras ĉi tiujn veturadojn, kaj daŭre daŭrigas miajn agadojn.
  • Forigita mia historio dufoje. Lasu tion paroli per si mem ...
  • Komencis jogo. Amiko instruas ĉe mia gimnazio. Estas bela maniero komenci sabaton. Mi sentas bonege post! Mi ankaŭ rekomencis mian ĉiutagan antaŭenpuŝan rutinon kun bonaj rezultoj.
  • Disvolviĝis pli fruktodonaj rilatoj kun viroj. Post la aĝo 10, mi estis kreskigita en domanaro kun konstanta virina figuro, sen viroj - sen juna, eta min. Mia patrino instruis min kiel esti viro; ne mia patro. Al la fino, io mankis al mia ekvacio. Multe kiel Glover priskribas en No Mr. Nice Guy !, virinoj ne povas montri al viroj kiel esti viroj - viroj devas fari tion. La viro, kiu portretas sin kiel la viro, ke virino volas, ke li finiĝu starigante sin por seniluziiĝoj. (Ĉi tio klare influis mian minimuman seksan pasintecon kaj miajn kondutojn rilate al virinoj: mia empatio por ili estis fervora pro la viktimado, kiun mia patrino portretis dum sia mizera eksedziĝo kaj depresio. Ĝi estas komplika, sed ne multe ...) Mi certe profitis ankaŭ miaj novaj ligoj kaj la kamaradeco de tiuj ĝis nun reviviĝis; inkluzive de tio kun mia patro. Mi sentas min timinda pri ĉi tio. Ĝi permesis al mi vidi min mem kaj virinojn multe pli sanige. Estas multaj aferoj, kiujn mi ne listigis. Ĉio havigita en ĉi tiu amasa tekstaro devas lasi vin kun la impreso, ke r / NoFap faris pozitivan diferencon, kiun mi ne povus antaŭdiri kiam mi asertis mian insignon. Mi ne provis vidi, ĉu ne plu ekzistas mia ED, sed nun estas pensita penso nun. Plej grave, mi esperas, ke mi konvinkis tiujn de la barilo - tiuj, kiuj venas de la sama malluma kaj parazita pornografia truo, mi havas - pri tio, ĉu kompromiti sin al vivo fapping aŭ neniom ... Komprenu, ke nur via memo kaj via menso puŝos vin al ĉi tiu scivola vojaĝo. Via korpo ne volos. Mia korpo pledas por mentolano Pall Mall, glata vanila / banana milkshake, invasiva erekto, kaj hi-res tube porn - ĉiuj samtempe! Mia menso scias, ke ĉi tiuj aferoj estas en la vojo de mia fina feliĉo. Ne cedu al tento; ne estu primitiva. Leviĝu. Mi superas dankon pro r / NoFap. Mi estas tiel fiera vidi homojn kunveni en reddit kaj interreto por plibonigi la memon kaj aliajn. La forto kaj misio de vi estas ĉiuj, kiuj plifortigis mian konstantan dediĉon al la konstanta plibonigo de mi mem. Mi antaŭĝojas pri tio, kion alportas la venontaj 90-tagoj, kaj la sekvaj 90-tagoj, ktp. Mi scias kun plej certa certeco.

LINK - (20M) 3 / 21 / 13: Mi ĵus kompletigis Tagon 90

by Myndyz