Hej, knaboj!
Hodiaŭ markas tagon 120 aŭ 4 monatojn sen pmo. Ĝuste nun mia vivo kuniĝas tiel, kiel mi volas. Mi ne plu timas pridemandi min per negativa memparolado. Mi iras kun la fluo, kaj mi iom post iom akiras ĝojon de la malgrandaj aferoj kaj simple estas pli akceptema kaj pli feliĉa ĝenerale. Ne estas simio sur mia dorso!
Ĉi tiu estas mia unua provo de nofap, sed tute ne estis la komenco de mia vojaĝo. Mi provis ĉesi pornon antaŭ 2 jaroj ĉesante kun la ĝisostaj aferoj, de kiam mi estis en plata linio kaj ne plene komprenis la staton, en kiu mia korpo estis. malkaŝas pri nofap. Mi faris pacon kun ĝi finfine, sed ĝi tute ne facilis. La 90-nofap-defio estis unu, kiun mi sciis, ke mi povus fari. Mi vere ne multe elektis nun, ĝi nur fariĝis io, kion mi devis fari ... Pasis tro longa tempo, ni vidu, kien ĝi kondukas nin !!
Ĝis nenio mi pensis, ke mi malaperigos uzon de porno uzante pli malfortajn kaj pli mildajn bildojn, ĉi tio helpis min kiel komenca komenco kaj provo de volo. Dum mia korpo ne liberigos esencan fluidaĵon, mia sano pliboniĝos ĉiutage. Mi estas nuntempe en la plata stablo-simila stadio kaj mi kredas, ke post kiam ĉi tio klariĝos, mi estos "mi" denove plene.
Mi havas cerban nebulon kaj aliajn fizikajn simptomojn de malsano dum kelka tempo, do nofap por mi temas pri reakiro de mia sano, mi povas diri, ke ĝi funkcias kaj plu funkcios
Mia fokuso, tempokonscio, fizika stato pliboniĝas. Mi estas ĉirkaŭ 75% pli produktema, prezentante pli bonkvalitan laboron kaj pli konstante.
Pri virinoj, mi akiris pli da intereso eĉ ne intencante. Mi ne vere pensas pri virinoj nun, jes, ili bonege..sed, Nenio estas pli grava ol via bonfarto kaj kiel vi sentas vin interne, ĉar tio regas vian manieron vidi aferojn ekstere.
MO'ing postulas tempon resanigi, mi rimarkas plej multajn fojojn, kiam mi recidivas, kiam mi bezonas ion fari ... Mi finas fari la malon kaj finfine fartas pli malbone.
Ĝis nun ĉi-jare mi estis 144 tagojn senpage ... Tamen, mi nur komencis lernejon denove ĉi-semajne. Plej multaj tagoj, kiujn mi horloĝis, estis dum paŭzo, jen vere komenciĝas!
Mi esperas al vi infanoj / knabinoj bonan vojaĝon! Tenu vin okupata, NE FORgesu .. ĉi tio estas problemo pri afero pri menso, vi povas retrejni vian manieron kiel vi alproksimiĝas al Pmo. Mi ne pensas pri masturbado kiel natura por mi plu ... estus fremdulo rekomenci.
Bonŝancon!! -thechosenone
Ps faru al mi demandojn, se vi volas, mi ne volis kovri ĉion en la afiŝo!
By -Thechosenone
fadeno: NENIU monatoj!
ĜISDATIGO: UNU JARO PLI - 90 Senpagaj Tagoj de Masturbado al Pornografio.
Hey knaboj kaj knabinoj! La tago estas ĉi tie! Mi atingis 3-monatojn sen porno kaj masturbado. Ĉi tiu afiŝo resumos miajn spertojn pri ĉi tiu vojaĝo laŭ deca kvanto da detaloj, tiel legi kaj prepari por ĝi!
Mia rutino 3 antaŭ monatoj:
- bordero konstante ĉiutage.
- retumantaj retbabilejaj retejoj serĉantaj flirti
- tre malnomada vivmaniero
- lernejaj notoj estis en ordo.
- amikecoj baziĝis sur mi memoferi aŭ esti beta al homoj por impresi ilin.
- spektante multajn televidojn
- infana pensmaniero, ne komprenanta valoron de la vivo.
Nun:
- ekzercado 3x semajne
- meditu 2x tage
- manĝante pli da proteinoj (mi estas vegetarano).
- kuiri novajn sanajn manĝaĵojn kun familio.
- bonaj amikecoj kun homoj.
- inteligentaj konversacioj.
- fokusante pri enhavo de dirataj anstataŭ homoj dirantaj ĝin.
- aprezante seksecon, mian kaj inan.
- esti malbonulo en la vivo estas mia celo.
- mia vivo havas direkton.
- tute ne pensante pri peniso - estas ridinde, kiom multe mi trompis min.
Mi kreos kelkajn sekciojn pri kiuj mi verkos ĉi tiun vojaĝon; avantaĝoj, malkovroj / aferoj lernitaj, kiel mia vojaĝo povas helpi vin. Komenci kun ĉi tie estas la avantaĝoj mi sentas post resti pura de Masturbation kaj porno.
profitoj:
- Preciza menso. Mia menso estas multe pli klara kaj malpli nebula. Scio pliboniĝis.
- Produktiveco. Mi povas fokusiĝi pri mia lerneja laboro kaj pasigi tempon farante tion, kio gravas. Miaj instruistoj pli rimarkis kaj estis en kontakto kun mi, bonege. Mi fartas bone en mia tezo, ke ĝi estas preskaŭ aranĝita.
- Trejnoj. Miaj trejnadoj lasas min senti min bona kaj forta, kune kun NoFap, mi sentas min pli potenca kaj mia korpa lingvo pliboniĝas. amiko rimarkis, ke mi laboris
- Socia Timo malaperis. Ĝi malgrandiĝis signife. Mi tro fokusas konstrui mian malbonan vivon, ke mi ne plu zorgas pri socia angoro. Mi povas alproksimiĝi al homoj kaj paroli kun ili per mia profunda tondra voĉo kaj ĝui ĉiun vorton, kiun mi parolas.
- Pli profunda voĉo, mi ŝatas la sonon de mia voĉo Havi tiun konfidon faciligas paroli kun homoj.
- Mensa Matureco. Mia infana pensmaniero iras, mi mature konvenas fine.
- Transmutacio. Sciante, ke mi ne fartas kaj ke doni al mi energion uzi por aliaj aferoj estas mirinde senti. Mi sentas, ke mi povas alfronti defiojn.
- Verŝajne estas pli da avantaĝoj pli subtilaj kiel konscio kaj dp / dr konstante.
- Foresto de maltrankvila sento post frapado, foresto de honto.
- Mi sentas vin pli centrita ĉiutage. Ĝuante muzikon pli parolante kun amikoj kaj pli helpante la familion.
- Hipokondrio iras. Malpli stulte analiza.
- Virinoj pli rimarkis min. Mi havis ridetojn, kapon turnis, eĉ knabino donis al mi sian numeron dum ĉi tiu procezo.
- malpli progresata de aliaj defioj en la vivo.
Malkovroj:
Estis treege multaj malkovroj kune kun ĉi tiu procezo por mi. Dum vi alkutimiĝos al la tempo, vi konatiĝos kun ili. Ie Nun mi atingas 90, mi povas atingi pli, mi konas kaj kutimas alttagan strion ..
- Masturbado malplenigas vin de via veturado por plenumi taskojn, kiuj utilos al vi.
- Porno misprezentas, ke la cerbo volas, ke ĝi ofertas rekompencon por nenio. De kiam mi ĉesis fapi, mi lernis akcepti, ke iuj tagoj estos bonaj kaj aliaj ne tiel bonaj. Mi ne plu bezonas kuraci min per porno.
- Leganta librojn; Napolean Hills Outwitting the Devil kaj Nathaniel Brandons 6 kolonoj de memfido estas DEVAS legi longan ĉi tiun vojaĝon. Trompi la diablon helpos vin superi vian dependecon.
- Trejnado, vi devas dispeli la troan energion per nofap, por ke trejnadoj helpu. Sentu la plezuron de ŝvito kontraste al la falsa plezuro de pmo.
- Havu difinitan celon en la vivo, ĉi tio estas la sola afero, kiu transcendos vin dum nofap. Havu celon, difinu ĝin kaj klopodu por via vizio. Helpas kuntekstigi la sentojn.
- Lasu iri pri la rezultoj aŭ avantaĝoj de NoFap aŭ eĉ io ajn.
- Planu vian tagon, faru horaron por helpi.
- tenu revuon pri viaj ĉiutagaj pensoj.
- Celu vin fariĝi aĉulo, vestu vin kiel unu, agu kiel unu, estu unu!
Aferoj, kiujn vi devas fari por atingi la avantaĝojn dum NoFap:
- Legu memhelpajn librojn, Superruzante la Diablon, 6 kolonoj de memfido, Volforta instinkto
- Meditado
- SEN RANDO !!
- Uzu ĉi tiun forumon laŭ via bontrovo.
- Aŭtosugestado praktikata ĉiutage
- Faru aferojn ekstere pli, iru studi en biblioteko ne hejme. Estu ekstere pli.
- Instalu pornajn blokilojn por helpi vin
- Restu engaĝita - akiru AP aŭ kreu Whatsapp-grupon (helpis min treege ne emfazi ĉi tion sufiĉe).
- Lasu la finan rezulton, ĉiutage estas la tago 0.
- Lernu pri la temo, rigardu spertojn de aliaj homoj, spektu filmetojn ktp.
- Motivigu vin per ĉi tio, skribu aferojn, faru ĉion, kion vi povas.
- Lernu akcepti malbonajn sentojn - meditado helpos.
Multe pli da koincidoj okazis dum mi faris nofapon. Mi sentas, ke la leĝo de altiro okazas kelkfoje. Restu pacienca, lasu la finan celon ĝui la vivon. Ĝui vivon. Lasu la finan celon, faru la kutimojn, restu kun ili, ĝuu fari ilin, se ili ŝanĝas kiel vi aspektas bonega sed kio plej gravas estas kiel vi sentas vin. Faru ĉi tion por vi mem, amu kaj estimu vin kaj rimarku, ke aferoj tie ĝuu dum ni pasigos ĉi tiun tempon sur la tero. Se vi rigardas la pli grandan bildon, ĝi memorigos vin, ke ni havas limigitan tempon.
Ĉi tiu hodiaŭa nombro signifas nenion longtempe, kio signifas, ke io konservas la kutimojn, kiuj servas vin. Mi povus esti en la tago 0 sed se mi faras bonajn aferojn dum mia tago, mi ne batos min. Agu kvazaŭ nofap faros nenion por vi, sed anstataŭe ĝi estas katalizilo por helpi vin senti vin pli bona, pli rapide, kiam vi prenas pli sanajn kutimojn - tiam vi vere spertas avantaĝojn.
PS legas miajn aliajn afiŝojn se vi volas pli specifajn detalojn pri mia rebartoprocezo kaj spertoj.
Resumu la procezon por mi:
Tago 1 - 20, Alkutimiĝo al la strio
Tago 20-40 Senti pli bonan tagon post tago
Tago 40-60, retiriĝoj aŭ rondigo de pli bonaj sentoj
Tago 60-70, bonegaj sentoj, atentante atenton de knabinoj ktp
Ĉio 70, Somber reen al realecaj pensoj.
Tago 85 + Pli bonas tagon post tago. antaŭĝojas pri sento de avantaĝoj. Malkaŝante aferojn.
La tagoj estas relativaj, la tagon 7 vi sentos vin wow! tago 27 vi kutimiĝos al tiuj sentoj. Vi adaptiĝas al novaj sentoj ĉiutage, ĝi simple fariĝas parto de kiu vi estas. Transmutacio.
"La tempo pasos ĉiuokaze vi povas aŭ pasigi ĝin kreante la vivon deziratan aŭ pasigi ĝin vivante la vivon, kiun vi ne volas, la elekto apartenas al vi."
Lasu rezultojn. Revel en la procezo de pliboniganta vin mem. Celas aŭtonomion de sanaj kutimoj. Daŭrigu rapide.
Dankon - Thechosenone.
Sekva grava celo: 90-tagoj sen limo.
ĜISDATIGO - 100 liberaj tagoj de masturbado al porno
Homoj, ĉi tio estas mia 100-taga afiŝo. Mi jam faris unu antaŭ 90 tagoj, sed mi ĝisdatigos vin, kio ŝanĝiĝis dum la pasintaj 10 tagoj.
Mi komencis lasi NoFap, nur pli kaj pli okupata de la vivo! Mi ĉeestis foiron pri laborpostenoj kaj impresis bonege al kompanioj serĉantaj dungi. Mi ludis tablotenison kun timinda knabino tie kaj mi povis doni multajn "penetran" vidan kontakton. Mi donis al unu knabino tiom multe da okula kontakto, ke mi povis vidi ŝiajn okulojn iomete akvumi 
estis amuza evento!
Mi ankaŭ ekrimarkis pli da ŝancoj, ŝancaj renkontiĝoj okazas. Mi pli sukcese socias kun homoj kaj mi komencas amuziĝi denove post longa tempo! Indas esti planita precize kun via laboro. Mi dirus uzi nofap kiel katalizilon por fari aferojn en via vivo, ke vi povu ĝui la fruktojn de via laboro.
Socia angoro pasis, mi kutimis pensi pri tio, kion la homo pensus pri mi, kiam mi parolus kun ili, nun mi ne pensas. Mi fokusiĝas al la enhavo de la konversacio, mi konsideras min kun iom da estimo. Mi sentas, ke mi povas alproksimiĝi kaj paroli kun iu ajn, mi neniel estas malĝentila, mi estas ĝentila, mi parolas per profunda voĉo kaj atentas la parolanton ... alivorte, mi sentas min pli matura kaj kapabla.
Mi neniam antaŭe estis tiel produktema, mi estas studento de la kreiva industrio kaj la ideoj fluas! Miaj rilatoj kun homoj estas amuzaj.
Psikologie post kiam vi atingas 90, vi ĉesas pensi pri la strio tiel multe, ĝi fariĝas dua naturo resti sur nofap. Mi baldaŭ serĉos koramikinon, dum mi ankoraŭ estas en universitato, mi profitos ĉiujn eblojn.
dankon pro legado, Estas vere, kion ili diras pri la defio. Ĝi transformos vian vivon, sed vi devas fari aferojn, kiuj kontribuos al via bonfarto kaj celoj, dum vi faros ĉi tiun defion.
- Teosenosenono
;
