21-jara - Neniu cerba nebulo, pli da fido, kontraŭ antidepresiaĵoj

Saluton reddit, kaj dankon pro la tuta subteno. Mi ne plenumus ĉi tion sen ĉi tiu timinda sub. Ĝi estis malfacila veturo (krom la lasta provo, ĉi tiuj 90 tagoj tute ne estis malfacilaj). Mi estas 21-jaraĝa virgulino (mi iomete amoris unufoje kiam mi estis ebria kaj 17-jaraĝa, sed mi ne ŝatas kalkuli ĉi tion: D). Kio estas stranga por ulo, kiu ricevis modeligajn ofertojn sen serĉi iujn, kaj kiun hazarda knabino alproksimigis sur la strato dirante, ke mi aspektas kiel Jared Leto (lol, mi ne estas).

Tamen tio, kion mi vere pensis kiel mia problemo, estis mia cerba nebulo kaj mia entuta manko de deziro fari ion ajn. Mi estis mistraktita kiel infano (ne sekse), mi neniam havis fidon, sed mi estis vere produktema dum mi kreskis (eskapismo havas ankaŭ siajn pozitivajn flankojn :)))). Tamen, kiam mi estis 18-jaraĝa, mi havis alian serion de streĉaj eventoj, kiuj kondukis min al terapiisto. De la xanax, kiun mi ŝtelis de parencoj, al la Zoloft kaj Wellbutrin, kiun mi preskribis, mi iom surpiediĝis, sed mi ne plu sentis min kiel la sama ulo. Mi estas artema ulo, sed ĉar mi ne volis vidi la plej grandan parton de mia familio plu (mi loĝas sola de 16 jaroj) mi devis elekti monon anstataŭ fari muzikon, do mi fariĝis softvara inĝeniero, malamante ĉiun dua el ĝi. Kio ankaŭ strangas, ĉar mi unue verkis kodon en 4a klaso, kaj mi iomete spertis ĝin dum miaj produktivaj jaroj.

Mi dormis 15-16 horojn, ĉar la korpa kemio memorigis min, ke mi tute ne volas vekiĝi. Mi pensis, ke tio estas pro malalta dopamina agado, do mi faris ĉion eblan por ripari ĝin. Wellbutrin helpis ĝis certa momento, sed tiam mi stumblis pri nofap. Mi ne bezonis konvinki, ĉar mi ankaŭ ekfrapis tre malfrue (16-17), kaj tio koincidas kun la tempo, kiam mi ĉesis esti produktema kaj komencis suferi de depresio.

Efikoj:

1) Neniu cerbo-nebulo. Nur neniu.

2) Dum 90 tagoj de nofap ne povas kompensi infanon de misuzo, ĝi estas diable efika por mia memfido.

3) Mi finfine komencis plani mian vivon, konsiderante erarojn, anstataŭ revi pri kiel timinda mi fariĝos "iam". Nun mi tenas min al miaj planoj, kaj se mi daŭre faros tion, mi finos esti timinda (reala kompanio, pli muskola difino, vi scias: D)

4) Fapping kutimis fari min malsata kaj mi apenaŭ manĝas sufiĉajn kaloriojn (3500) por miaj taŭgaj celoj. Mi suĉas nun, sed tiuj el vi, kiuj volas perdi pezon, povus profiti de tio.

5) Absolute neniu diferenco kiam temas pri levo. En serioza, kiel vi elpensis ĉi tion: D: D: D

6) Mi finfine povas diri inter deviga konduto kaj kion mi vere volas. ĈI TIU ESTAS LA PLEJ BONA AVANTAO ĈIU POVAS HAVI.

7) Mi fiksis mian vidon per ekzercoj. Fiku vin, okulvitroj, mi eĉ ne portis vin ĉiuokaze. (Ne rekte pro nofap, sed mi prokrastas fari ekzercojn por miaj okuloj jam duonjare ...)

8) Mi iam havis hipertension (30-40 tagoj) kaj aferoj iom timis. Tiam mi supozis, ke mi devas elekti inter nofap kaj wellbutrin. Mi forĵetis la putbutrinon; DI ne plu bezonas tian fekon, nofap havas la efikon de 225 mg da ĝi sur mi (srsly) kaj naturaj> chemicalsemiaĵoj la tutan tagon bebo 😀

NOVAJ BILDOJ:

La sola avantaĝo, kiun mi ne ricevis ĝis la 90 tagoj, estis ... la memestimo de la memregado fari 90 tagojn da nofap malmola reĝimo. Krom tio mi havis ĉiujn pozitivajn efikojn eĉ la tempon, kiam mi recidivis ĉiun duan semajnon. Ĉar mi havis 2-7 malsekajn sonĝojn kaj ŝercis en mia pantalono unufoje (srsly), mi pensas, ke mi devas iri al / r / pornfree kaj iomete ripozu de nofap. Ĉar mi tre malamas lavi tukojn kaj pantalonon je la 5.00a matene (la lasta malseka sonĝo, kiun mi havis, estis la nokto de 89 ĝis 90 tagoj, lol. Bela maniero por mia korpo festi). Mi tamen pensas, ke nofap estas pli optimuma se vi havas koramikinon, do ne uzu mian pretekston por vi mem 🙂

Mi ankaŭ volas komenci intermitan fastadon, sed mi devos atendi ĝis mia finiĝa fazo finiĝos por tio.

FORIGI DE IU KOMPULA KONDUTO. Mi nur amas la manieron, kiel mia cerbo provis raciigi fapadon al porno kiam mi komencis. Ĉar mi nun povas rekoni ĉi tiun malbonan voĉon en mi, kaj ĉi tio helpas min trovi miajn aliajn malbonajn kutimojn. Kion mi ankaŭ forigas 🙂

Tl; dr: Serĉis naturajn manierojn trovi pli da motivado en la vivo ĝenerale, trovita / r / nofap -> neniu cerba nebulo, pli da konfido, la plej granda paŝo, kiun mi faris por forigi sindevigan konduton. Mia vivo antaŭe suĉis, nun ĝi suĉas malpli.

LINK - 90-taga raporto. Kial mi komencis kaj kiel mi profitis de nofap 🙂

by fapthepolice