Hodiaŭ estas mia 60a tago sen pmo kaj mi timegas feliĉa pri ĝi. Post sennombraj refaloj estis al mi malfacile kredi, ke mi povus atingi ĝin ĝis nun, do se vi sentas vin tiel nun, ne rezignu. Ĉiu povas fari ĉi tion.
Kion mi spertis dum ĉi tiuj 60-tagoj?
La unuaj du semajnoj estis tre malfacilaj, post kiam ĝi fariĝis pli facila. Vi povas legi mian 45 tagan ĝisdatigon ĉi tie:
http://www.nofap.org/forum/showthrea…feeling-great-)
Tiuj lastaj semajnoj estis iom pli malfacilaj:
- Mi komencis sperti multajn kapdolorojn kaj humorajn svingojn. Mi supozas, ke estis ĉar mia tuta seksa energio ne havis lokon iri. Mi legis, ke krei estas alia eliro por seksa energio, do mi komencis desegni antaŭ ĉirkaŭ du semajnoj (neniam antaŭe faris tion). Ekde la pasinta semajno mi ne plu havis kapdolorojn aŭ humorsvingojn. Ne scias, ĉu ĝi estas rekta rezulto de ekkreado, sed mi tre ŝatas desegni. Ĝi estas tre meditema, do mi daŭre faros ĝin.
- Mi ne havis seksajn sonĝojn (aŭ almenaŭ mi ne memoras ilin) aŭ malsekajn sonĝojn. Mi venis tre proksime unu fojon. Unun nokton vekis min laŭta sono, kiu venis de ekstere, kaj mi rimarkis, ke mi havas erektiĝon kaj ŝajnis, ke mi estas preskaŭ O-sekunda. Mi supozas, ke se tiu sono ne vekus min, mi havus malsekan sonĝon. Mi ekstaris el la lito, trinkis ion kaj reiris dormi. Ĉi tio ne okazis denove kaj mi ne havis alian malsekan / seksan sonĝon.
- Mi tute ne havas problemon kun pmo nun. Estas preskaŭ tiel, ke ĝi fariĝis neeldona. Mi scias, ke mi ankoraŭ ne resaniĝis, sed bonege ne devi lukti kontraŭ ĉi tio. Ne eblas eskapi de seksaj bildoj. Mi provas laŭeble, sed ĉiam estas scenoj en filmoj aŭ televidaj programoj "stimulaj". Kiam mi renkontos unu el tiuj, mi ekscitos min, sed ne necesas komenci masturbi. Ankaŭ tio, kion mi faras dum unu el ĉi tiuj scenoj, estas pensi pri io tute alia, kiel aferoj, kiujn mi devas fari ĉe laboro ekzemple.
- Ĉi-lastan semajnon mi rimarkis, ke mia cerbo multe revas. Unue mi pensis, ke ĝi estas seksa, sed poste mi rimarkis, ke mi avidas intimecon ne nepre seksan. Ĉi tio estas la sola afero, kiu iom defiis por mi. Estas malfacile haltigi tiujn pensojn. Sed, mi ĝojas, ke mi avidas normalajn aferojn kontraste al seksaj aferoj. Do estas iom da progreso. Sed tamen mi ŝatus eviti ĉi tion ĝis almenaŭ post miaj unuaj 90 tagoj.
- Pensmaniero: kiam mi komencis, mi celis atingi certan nombron da tagoj. Kaj kvankam mi ankoraŭ rigardas miajn numerojn, mia pensmaniero ŝanĝiĝis de 'Mi devas fari ĉi tion dum x nombro da tagoj' al 'jen kiel mi vivos de nun'. Mi estas konvinkita, ke ĉi tiu ŝanĝo de pensmaniero estas absolute necesa por atingi longtempan sukceson. Mia celo estas neniam plu PM, kaj nur O dum sekso en rilato.
Pozitivaj flankaj efikoj (ankaŭ konataj superpotencoj)
Mi ne tre ŝatas la vorton 'superpotencoj'. Ĝi kreas nerealismajn atendojn en homoj, kiuj ĵus komencas kun nofap. Nofap estas nur parto de la solvo por komenci senti vin bonega pri via vivo kaj vi mem. Kombinita kun aliaj aferoj, ĝi povas esti potenca forto por krei ŝanĝon en via vivo kaj tio igas vin senti vin bonega (la tiel nomataj superpotencoj). Sed vi tamen devas mem krei tiun ŝanĝon. Ne atendu, ke nofap estos magia kuracilo!
Krom nofap, mi meditas dufoje tage, praktikas jogon 6 tagojn semajne, mi manĝas sanan kaj mi kuras trifoje semajne. Rezulte de ĉio ĉi:
- mia socia maltrankvilo multe pliboniĝis, mi sentas min multe pli bona en mia propra korpo
- Mi havas pli da energio (kvankam mi ankoraŭ spertas periodojn kun multaj energiaj svingoj, sed mi supozas ke ĉi tio estas pro la rekomencanta procezo)
- Mi ne plu estas tiel negativa kiel antaŭe (ankoraŭ iom da laboro por fari)
- Mi trovas pli facile paroli kun knabinoj ĝenerale. Sed kiam estas iu knabino, kiun mi ŝatas, mi ankoraŭ ne povas komenci konversacion kun ŝi. Sed ĉi tio venos baldaŭ, mi certas pri ĝi.
- Mi ne plu promenas sentante min predanto. Antaŭ ol mi komencis ĉi tiun strion, kelkfoje mi vidus belan knabinon marŝantan antaŭ mi kaj mi farus ĉirkaŭvojon nur por ke mi povu ĝui ŝiajn boobojn aŭ pugon iom pli longe. Nun mi ankoraŭ rimarkos tiujn aferojn, sed mi ne perdos min per ili. Mi rimarkas ilin kaj rigardas for, jen ĝi.
- Mia maniero pensi pri knabinoj ŝanĝiĝis. Ĝi fariĝis pli respektema. Antaŭe, la unua afero, kiun mi pensus, kiam mi vidis knabinon, estis: 'ĉu se * ŝi ŝatus? Mi uzus multajn senrespektajn vortojn por priskribi virinojn kaj esence ĉio, kion mi vidis, estis boobs, azeno kaj iu 'aĵo' por f * ck. Nun mi vidas virinojn kiel la belajn estaĵojn. Ili estas homoj, ne voluptaj objektoj.
- Mia prokrastado komencas pliboniĝi (kaj per ĉi tio mi volas diri, ke ĝi malpliiĝas
) - Ĉiuj kulpoj kun PMO malaperis tute.
- Mi trovis novan deziron vere krei ion el mia vivo. Mi planas komenci mian propran kompanion post kelkaj monatoj.
)Do, ne necesas diri, ke mi sentas min bonega. Mi trovis novan perspektivon pri la vivo kaj mi komencas respekti min denove. Ĉi tio estas vivstilo por mi nun.
Fine, mi volas doni grandan dankon al ĉiuj en ĉi tiu forumo. Mi tre helpis al mi dum tiuj 60 tagoj! Mi faros alian ĝisdatigon kiam mi atingos 90 tagojn.
demando
Nur unu afero ĝenas min, eble iuj el vi povas doni al mi iom da scio pri ĉi tio. Kiam mi havas erektiĝon, ĝi sentas min pli malgranda ol antaŭe. Mi serĉis iujn kuracistajn forumojn, kaj spertuloj diris, ke neeble malgrandiĝas via peniso. Sed kiam mi estis 19-jara, mia tiama koramikino iam mezuris ĝin, do mi scias kiom granda ĝi estis. Mi refoje mezuris ĝin ĉi-semajne, kaj la ĉirkaŭaĵo estis preskaŭ centimetron malpli granda ol antaŭe. Kio estas granda diferenco. (Mi ne perdis aŭ gajnis iun signifan pezon, ĉiam estis maldika) Ĉu iu alia spertis ĉi tion? Ĉu ĉi tio estas io rilata al la restartiga procezo?
fadeno: XNUME ĝisdatigo: 2-tagoj, bonege! woop woop
de - napionder
;
