21-jara - Du sinsekvaj monatoj (el 9): Mi neniam estis tiel feliĉa

Fine post 30 tagoj mi verkas ĉi tiun afiŝon kun espero kuraĝigi vin. Kaj ankaŭ ĉar ĝi estas multe pli facila kaj agrabla ol verki eseon, kiun mi ricevis.

Mi komencis mian aventuron kun nofap antaŭ 9 monatoj. Mi havis mian unuan provon en aŭgusto aŭ julio pasintjare - dum ĉi tiuj monatoj mi reaperigis mian insignon 40 fojojn. Komence estis malfacile, fine iel mi sukcesis daŭri semajnon, poste evidente malsukcesi - sed mi kontinue plilongigis mian strion, unue estis semajno, sekvita de semajno da PMO kaj ĉiutage recidivanta, tiam estis 2 semajnoj, kaj tiel plu. Mi memoras kelkajn el miaj plej longaj strioj, estis 1 semajno, tiam estis 28 tagoj, tiam estis 45 tagoj. Kiel mi diris, al ĉiu el ĉi tiuj periodoj sekvis unu-du semajnoj da konstantaj recidivoj post unu aŭ du tagoj.

Nun mi scias profunde, ke mi atingos 90 tagojn.

Mi sentas min multe pli energia (rekomencis levi kaj kuri), memfida kaj socia - sed ĉi tio estas evidenta afero, kiun vi legis milfoje. Mi nur volas diri, ke NoFap estas la plej bona afero, kiu okazis al mi. Mi tre ĝojas, ke mi trovis ĉi tiun subrediton, ke mi neniam estis tiel feliĉa aŭ tiel certa. Mi eĉ deziras socian kontakton kaj ŝatas societumi - ion tian mi neniam spertis, mi eĉ ne revis pri ĝi. La ŝanĝo estas vere timinda. Mia vivo estas malproksima de esti tia, kia mi volas, sed mi havas energion por plibonigi ĝin kaj mi vidas progreson - ĝi estas nekredeble ekscita. Se vi havas dubojn, vi devas scii, ke ĝi tute indas.

Iuj konsiletoj, kiujn mi trovis utilaj (vi probable legas ilin ie ajn, ĝi estas nenio nova).

  1. Se vi havas historion de recidivoj - legu ĉi tiun afiŝon - http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/156555/you_should_be_asking_yourself_this_question_every/
  2. Mi trovis K9 ege helpema - vi volas sukcesi? Simple bloku la pornon. (Mi scias, ke ĝi ne estas tiel facila kaj vi ĉiam povas aliri ĝin, nur plifaciligu ĝin) http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/16hm5l/dont_trust_yourself_with_password_to_k9_heres_the/
  3. Pozitivaj asertoj - Guglu, kreu vian propran, diru al vi, ke vi estas homo, kiu ne masturbas kaj tiaj aferoj. Ĝi estis utila por mi.
  4. Meditado - se vi havas intensan impulson - turnu la komputilon kaj meditu dum 20 minutoj. Funkcias bone.
  5. Faru iujn sportojn.
  6. Forigu ellasilojn. Ekzemple, en la pasinteco mi ofte malsukcesis dum mi duŝis min - kolerega kiel mi estis, mi prenis la decidon fari malvarmajn pluvojn. Rezulte, mi ne recidivis ekde tiam.

Mi supozas, ke nun ĉio, kio venas al mia menso. Mi esperas, ke ĝi helpos iujn el vi. Salutoj uloj.

LINK - 2 monatoj. Mi neniam estis tiel feliĉa; NoFap ŝanĝis mian vivon; instigo al tiuj, kiuj luktas.

by falafino