Post 4 jaroj provante venki ĉi tiun toksomanion mi fiera diri, ke mi fine faris ĝin al 90-tagoj [hardmode]. Mi provis kaj provas 4 jarojn (ekde la 12-a grado) kaj nenio funkciis!
Mi maltrankviliĝis kaj mi nur malamis min, sed mi sentas, ke mi bezonas kreski en ĉiuj lokoj por ke mi fine faru ĝin. Mi kreskis kaj finfine faris ĝin. 90 tagoj kompletigas. Mi atingis mian celon kaj nun ne haltis.
La kialo, kial mi vojaĝis al NoFap, estis ĉar la porno ruinigis mian vivon multmaniere. Mi sentis, ke ĝi regas mian vivon (toksomanio) ĝis la punkto, ke mi estis mizera kaj tre malfeliĉa kun mi mem. Mi povis senti mian menson nur "icky" kaj nur malstabila iusence.
Mi unue komencis NoFap antaŭ 4 jaroj kiam mi estis en la 12a grado (mi havas 21 jarojn) ĉar mi volis ĉesigi pornodependecon sed ankaŭ ĉar mi aŭdis pri ĉiuj "superpotencoj", kiuj venis kun ĝi.
La lasta pajlo, kiu vere FARIS, ke mi forlasis min, estis, ke mi havas amikon, kiu estas toksomaniulo al porno kaj havas rilaton, sed danke al sia pornodependeco, lia rilato detruiĝis. Ili estis tiel feliĉaj kune sed lia amatino ne povis fidi lin kaj ĝi fariĝis malbela. Do mi diris al mi "diable mi volas resaniĝi post ĉi tio antaŭ ol mi ekhavos amatinon" tiel mi faris.
Jes la superpotencoj estas realaj sed ĝi ne estas kuracilo por via vivo. VI estas la kuracilo.
Ĉi tiuj estas la avantaĝoj:
• Pli da energio
• Malpli angoro (kvankam vi devas kontroli ĝin per meditado, ekzercado ktp)
• Pli da fokuso (eble ĉar dependeco ne konsumas vian menson 24/7)
• Senti pli certan kaj kontrolitan.
• Jes knabinoj pli rigardas vin. Vi ricevas ian aŭron (mi estas bonaspekta do eble tio helpas) SED vi ricevas la aŭron de alloga viro. Ĝi estas stranga.
• Pli bona energio por la gimnazio.
• Pli bona disciplino kaj memregado.
• Deziras ŝanĝi vian tutan vivon.
• Vi estas malpli malespera pri koramikino / amorado ĉar vi ne estas konsumita de falsaj atendoj pri sekso. Fidu min, ĉi tio estas ENORMA ĉar ĉiu unu knabino kun kiu mi parolis parolis al mi pri kiel ili sentas sin aĉaj ĉar ili ne povas kontentigi porn-drogulon.
• Vi estas nur pli feliĉa homo = Malpli Deprimo, Angoro ktp plus mi kredas je la tuta scienco de NoFap.
Mi estas 21-jaraĝa kaj mi komencis uzi kiam mi estis 13.
LINK - Mi finfine faris ĝin al 90-tagoj!
EKLA POSTO [2 jaroj pli frue]
Neniam kvankam mi alvenus al 30, ŝia historio estas mia ... Mi trafis fundon. Mi batis ĝin DURE. Mi estis 17-jaraĝa, deprimita, maltrankvila, ĉagrenita kaj tuj premota (mi ne parolas pri frapado). 17-jaraĝa, vi atendas, ke la vivo estos bonega. Sciante kien vi volas iri, universitato? Ĉu vi persekutas viajn revojn? Knabinoj? Mono? Sano? Ĉiuj ĉi tiuj aferoj venis al mia kapo en tiu terura fatala tago, ne povis dormi, vekiĝis je la 2a matene kaj endormiĝis je la 11a horo ĝis la 2a horo, mia korpo doloris kiel neniu alia, havis pensojn ĉesi ĉion. Neniuj amikoj, neniu GF, neniu laboro, neniu instigo ... "kio estis la afero?"
Mi kutimis diri. Ĉi tio ne estas rakonto, kiel mi "fatele" kuris en NO-FAP kaj savis mian vivon, ne, ĝi estis antaŭ ol tio. Mi sciis ion malĝuste, mi sciis ion ŝanĝi. ĈIU ESTAS LA SAME DAMN TIO. Legante "motivajn" librojn, rigardante "motivajn" filmetojn kaj ĉion, kio BS Ne. Ĝi ne estas BS-Motivaj libroj helpas, sed ĝi devas esti sekvata de ACTION kaj kelkfoje LOTO de agado.
Mi kutimis esti la ulo, kiu plendis, sed neniam faris ion pri ĝi, "kial ĉi tio", "kial tio", "kial mi" blah blah blah ne povis kredi, ke mi kredis en mia propra ŝerco. Jes, estas aferoj, kiujn vi ne povas fari, sed vi scias, kion vi povas fari? VI.
Estante en familio, kiu estas frustrita kiel vi estas, ĝi estas malfacile. Io ĉiam daŭris. Mi estis malforta emocie, fizike kaj mense. Mi ĉiam koleriĝis. Mi kutimis esti infano, kiu lasis siajn emociojn akiri la plej bonan parton de li. Jen ĉio komencis. Mi diris sufiĉe, sufiĉas kaj prenis 100-respondecon dum mia vivo, mi rigardis, kio ne funkciis, kion mi bezonis ŝanĝi pri mi kaj havis vivajn celojn por la unua fojo.
Mi komencis esti "ne pli s-ro. Nice guy" kaj jes, mi iomete fariĝis iomete pri azeno, sed ĝi estis mia egoo, kiu bezonis esti ŝvelita por ke mi povu eliri el ĉi tiu infero. En la grado 12-a mi estis ĉio, kion vi ne volis, Nekredebla, Malalta memestimo, vere timema, timema, malbona en la lernejo, neniu talento, rompis, ne bonas kun inoj, kaj kompreneble jakante sin al porno . Tiu estis mia drogo, ĉiufoje kiam mi sentis doloron, tiam POP! Mi rigardis P kaj masturbis kiel 6-tempoj. Mi estis laca de esti laca.
Mi komencis fari aferojn Mian manieron kaj ĝi funkciis. Mi komencis funkcii mian azenon kaj ne aŭskultante mian malfortan mem, mi suferis kaj gradigis altlernejon kun 3.7-GPA, sed tio ne sufiĉis. Komencinte serĉante, mi povus iri al la lernejo dum momento kaj danke al miaj gradoj mi akiris stipendion al bona lernejo, kie mi vivas, sed tio ne sufiĉis. Mi estis malsana de esti flacia, do mi ricevis paŝon al la gimnazio, laboris forte kiel infero kaj gajnis 15-funtojn da muskolo ĝis nun, sed tio ne sufiĉis.
Kiam mi eniris en la kolegion mi laboris forte kaj mia unua sesmonata grado denove estis 3.7-GPA, sed tio ne sufiĉis. Mi estis HUNGRY kaj mi estis ANGRY. Mi ankoraŭ ne havis grandan socian grupon, sentis kiel eksterlanda kaj malsana soleco. Mi komencis labori pri miaj sociaj kapabloj sed ankoraŭ ne vidante rezultojn. Mi rigardis, kiel ĉesigi la pardonon kiel ŝerco, kaj NO-FAP ŝprucis. Mi komencis legi ĝin kaj ridis pri kiom mutaj homoj estis, mi legis la BENEFITOJ. Mi estis senkulpigita. Mi legis ĉiujn ĉi tiujn avantaĝojn kaj mi nur emociis komenci la defion! Mi nur volis provi ĝin kaj vidi ĉu ĝi vere funkciis.
Same kiel mi pensis 5 tagojn en ... Mi sentis teruran, mi sentis pli maltrankvila (paniko-atakoj), mi sentis pli deprimita kaj ankoraŭ malgaja. Tiam 10 tagoj batis, mi komencis senti pli bonan, angoro estis malpli, knabinoj min kontrolas! Kaj allogaj knabinoj ankaŭ! Ankaŭ mi havis pli da energio kaj pli da instigo por fari aferojn kaj poste venis ebenaĵo. Mi ne sciis, kio tio estis, mi sentis pli malbonan ol antaŭe, mia angoro estis tre alta, vere mallerta, sed mi tre vere ŝajnas, kaj mi sentis fervora. Mi serĉis ĝin kaj ekstere, ĉi tio estis plata linio, sed mi ne rezignis ĉi tiun tempon! Ne!
Mi reprenis 10 fojojn antaŭ ol ĝi fine klakis sed ĉi tiu fojo estis malsama. Mi sukcesis bati la grandan 3-0! Ho mia gosh, ne estis facila miaj amikoj, ĝi ne estis facila, sed ĝi valoris. Mi ŝanĝis laŭlonge de ĉi tiu vojaĝo, mi trapikis ĝin kaj ĉi tio estis la profitoj, kiujn mi gajnis:
- Alta Memfido: tio venis kun memregado kaj ne donante al aferoj, kiuj ligis nin, laborante sur vi mem kaj havante pli "purajn pensojn" pro fantazio pri ĉiu knabino, kiun vi vidas. Laborante pri vi mem kaj havanta malsaman sintenon kaj senton pri vivo kaj vi mem estas DEVAS, se vi volas altan konfidon. Mi multe zorgis pri mi kiel iri al la gimnazio (gajnis 10-funtojn ekde decembro), manĝante sana (pura grandeco) kaj ĉiam defias min.
- Way High Sex Drive = Multaj Energio kaj Motivado: Oh mia, ho mia, tio estas io, kio estas mia plej ŝatata favorito el ĉiuj avantaĝoj, mi havas multe pli da energio kaj motivado por fari aferojn. Mi laste dormis por 4 horoj kaj pro iu kialo mi havis energion kaj sentis bone, ne kiel antaŭe, kiam mi sentis, ke mi mortos. Ĉi tio ankaŭ helpas paroli kun virino, kiu ankaŭ helpas
- Pli da konfido parolanta al virino: Ĉi tiu estas Ege, bone por mi. Mi ŝajnis esti tre timema kaj timoplena parolanta al virino kaj nun ĝi estas multe pli facila sed mi parolas multe. Mi ankaŭ faros pli da atento de virino, mi povas teni okulojn kaj rideti! Plus mi neniam havis la konfidon fari tion! Kaj estas mirinda kiom da konfido vi ricevas de ne PMOing. Fidu min pri tio. Ankaŭ rekomendas plibonigi vin socie kaj kun virino, rigardu enrete sur konsiletoj aŭ ĉio kaj PRACTIKO. Vi mortos kelkfoje sed kun ĉi tiu nova konfido vi malpli timos preni riskojn.
- Pliboniĝo Socie: Ĉi tiu estas alia granda, hieraŭ kun mia familiara kunveno (nur knabinoj) eliris por manĝi kaj mi estis la "vivo de la festo", mi ĉiam estis timema kaj trankvila, kiun neniu volis aŭskulti ankaŭ, sed mi sortas estis traktataj malsame de kiel mi parolis kaj komunikis kun homoj. Mi ankoraŭ havas LOTS lerni, sed ĝi estas mirinda! Mi nun povas iri kaj paroli al homoj pli facile ol antaŭe, mi ankoraŭ ordonas timi rompi la glacio, sed mi sentas min timinda kaj fidas min mem. Ankoraŭ bezonas konstrui socian rondon.
- Malpli-angoro: Ĉi tiu unu estas la plej bona. Mi havas / havis GAD kaj mi ĉiam ricevas panikajn atakojn, sed ĉar mi ĉesis salti, mi havis malpli da timo! Estas mirinda. Mi havas pli da energio kaj malpli "maltrankviloj", aĵo, kiu multe helpas vin, iros al la gimnazio, manĝante tre sana, ricevante SLEEP, kiu estas grandega en ĉi tio. Mi ankoraŭ maltrankviliĝas kaj kelkfoje paniko sed ĝi ne daŭras tiel longe kiel antaŭe.
- Pli feliĉa pri la "malgrandaj aferoj", mi havas pli da tempo ĝuante min kaj feliĉa pri Naturo kaj familio. Ege mirinda kiel mia dopamino nun estas "fiksita", malpli deprimita kaj maltrankvila. Mi amas la rezultojn.
Amante la rezultojn, mi estas vere feliĉa, ke mi haltis. Mi pensis nur iri 30 tagojn sed ekde nun mi estas kredanto, mi iras por 90 tagoj kaj preter! Ĝia vere valoras al ĝi homojn. Ĝi ŝanĝos vian menson, korpon kaj spiriton. Mi daŭrigos defii min kaj plibonigi ĉiutage. Vidi vin ĉe 90.
LINK - Mia konfido estas alta, mia angoro estas malalta kaj miaj nuksoj estas plenaj (Mia 30a tago raporto)
;
