LINK - 56-tagoj - Unua blogo-eniro - Longa ebenaĵo
Do mi legis YBOP dum iom da tempo kaj decidis ke estus agrable havi iom da retrosciigo de aliaj homoj. En junio mi malkovris YBOP dum serĉado en Google kaj rimarkis, kiel multe malutila porn estas mia seksa sano. Mi havas 23 jarojn kaj uzis pornon ekde mi probable 16 aŭ 17. Mi kutimis masturbi fantazion antaŭ porno, sed post kiam ni ekhavis altrapidan interreton, mi ĉesis uzi fantazion kaj komencis ĉiutagan masturbon rutinon al porno. Mi havis koramikinon dum du kaj duono de jaroj en mezlernejo kaj kolegio kaj neniam rimarkis, ke porno estas parto de tio, kio ruinigis mian rilaton kun ŝi. Ekzistis multaj faktoroj, kiuj kaŭzis nin disiĝi, sed la porno efektive igis min eterne nekontenta kaj malrapidigis miajn seksajn interesojn.
Mi neniam maltrankviliĝis pri ED ĉar mi neniam havis seriozan problemon kun mia koramikino, kvankam estis tempoj kiam mi havis iujn plej malgrandajn problemojn. Post ĉi tiu rilato mi masturbis tre multe kaj trovis min ĉiam pli mallerta ĉirkaŭ virinoj ĝenerale. Mi pensas, ke mi trovis min tiel timiga kaj nesekura. Unufoje kiam mi malkovris YBOP en junio kaj komencis mian komencan reboot, mi sentis min kiel superman kaj mia memfido ektremis kaj mia socia maltrankvilo tre disipis. Mi komencis paroli kun virinoj kaj defii min pli elpaŝa. Mi ne tiom atentis tion, kion homoj pensis pri mi kaj eĉ rakontis al multaj el miaj amikoj pri miaj aferoj kun porno kaj kiaj estis ĝiaj negativaj efikoj sur mi. Mi sentas, ke mi helpis iujn el ili ĉar porno vere estas problemo por mia generacio. Preskaŭ ĉiuj miaj viraj amikoj regule spektas pornon kaj havas jarojn.
Ĉiuokaze, mi kreis 32-tagojn sen iu MO, kaj 41-tagoj neniu PMO. Dum ĉi tiu komenca strio mi sentis min bonega kaj ne havis problemojn pri akirado aŭ io ajn. Mi vidis knabinojn malsame, same kiel mi vere dankis ilin. Iliaj haroj, okuloj, kruroj, .... Ĉio pri ili frenezigis min. Mi povis rakonti, kiam knabinoj plaĉas al mi per okulaj kontaktoj kaj subtilaj gestoj. Estis timinda. Tiam en aŭgusto unu nokton mi PMO'd ĉar mi spektis iun malfruan noktan televidon kaj okazis sur porno sur HBO ... Mi ne povis rezisti. Mi finis bari dum 9-tagoj kaj sentis min terura la tutan tempon. Sed, mi rekomencis. Nun mi restas 56-tagojn sen PMO. Mi eĉ ne havis fantaziojn. Ĉi tiuj tutaj 56-tagoj de mia relanĉo estis kompleta ebenaĵo. Mi ne havas seksajn pensojn aŭ sentojn. Mi ne vere konsciis pri la amplekso de ĉi tiu ebenaĵo ĝis mi renkontis knabinon 11-tagojn en ĉi tiu rekomenco. Mi komencis dati ŝin kaj poste alvenis al la punkto, ke mi devas fari movon ... nu, mi tute ne havis seksan deziron kaj eĉ ne povis eltiri erekton. Ĝi estis tute terura por mi. Post tio mi prenis tempon por kuraĝi rakonti ŝin pri mia afero kaj kion mi faras por ripari ĝin. Ŝi komprenis, kio multe ĝojigis min, kaj mi ankoraŭ vidas ŝin. Dum longa tempo, kvankam malkaŝinte tion, mi luktis kun malsekureco kaj depresio. Mi havis gravajn suferojn de deprimo, kiuj daŭros ĝis kelkaj tagoj. Mi sentis, ke ekzistas muro inter mi kaj ŝi, ĉar mi ne povis esti fizika kun ŝi. Mi klarigis, ke ŝi estas bela kaj mi ŝategus fari pli kun ŝi, sed mi nur ne povis ĝis mia korpo resaniĝos. Kaj ŝi ankoraŭ estas kun mi 🙂
Por helpi min trakti tion, mi legis multajn ĉi tiujn blogojn kaj malsamajn retejojn. Mi serĉis aŭtorojn, kiujn homoj menciis kaj vere amas la verkojn de Eckhart Tolle. Nova Tero kaj La Potenco de Nun vere helpis min trakti vivon. "Akcepti kio estas" fariĝis mia nova moto por la vivo. Mi fariĝis multe pli spirita dum ĉi tiu procezo kaj sentas min kiel la plej vera senco de mi mem, kiun mi verŝajne iam sentis antaŭe. Mi povas akcepti vivon tiel, kiel ĝi okazas, ĉu bone, ĉu bonas. Mi laboras kelkajn fojojn semajne, komencis manĝi pli sanan, havas multe pli malfermajn kaj honestajn rilatojn kun miaj amikoj kaj familio, kaj mi sentas min multe pli bone kiel homo ol mi antaŭ ol komenci ĉi tiun vojaĝon. Mi sentas, ke ne plu ekzistas nubo super mia kapo kaj mi povas vidi aferojn tre klare. La sola afero, kiu ankoraŭ atingas min, estas la daŭro de mia ebenaĵo ... Mi nun daŭras 56-tagojn kaj dum mi povas akcepti, ke mia korpo bezonas ĉi tion por resaniĝi, mi vere volas esti normala denove. Mi volas sperti mian plej plenan potencialon kun mia koramikino kaj senti min tute komforta. Kvankam plaĉas ne rapidi pri sekso, plaĉus havi sekson kiam vi pretus. Mi nur povas fari daŭrigi iutage samtempe kaj akcepti la vivon kia ĝi estas. Mi ne spektos pornon denove, ĝi estas simple tro detrua kaj mi neniam volas trakti tion. Kion mi trovis vere helpis min ĉi tiu dua reboot (56-tagoj) estis komenci ĵurnalon. Mia komenca 41-tago rekomenci, mi ne konservis taglibron kaj perdis spuron de miaj prioritatoj. Mi ankaŭ rakontis al mia paĉjo pri mia problemo pri ED kaj porno por helpi respondecigi min. Estis vere mallerta komence, sed mi konstatas, ke mi vere ne zorgas ĉu homoj scias miajn plej profundajn kaj plej malhelajn sekretojn ... Ĉiuj estis en ĉi tiu loko en iu momento aŭ alia kun io en iliaj vivoj, kaj mi sentas min reala. kun homoj pri tio helpis min havi pli honestajn kaj malfermajn rilatojn ĝenerale. Mi aperigis min en la mondo, kaj ĝis nun mi trovis, ke homoj estimas tion. Ili ne devas scivoli, kion mi kaŝas, ĉar mi ne devas kaŝi ion ajn. Mi estas nur mi, tiel estas. Mi provos afiŝi ĉi tie periode kun miaj progresoj kaj ankaŭ kelkajn el la komprenoj, kiujn mi trovis en miaj legaĵoj. Mi legis multajn orientajn tekstojn kiel la Tao Te Jing kaj havas iujn librojn de Mantak Chia kaj Thich Nhat Hanh. Bonvolu peti ion ajn de mi.
Bezonas Interrilatan Konsilon Bonvolu!
Do mi estas speco de dilemo ĉi tie kaj bezonas iom da konsilo. Mi nun vidis knabinon dum du monatoj, kiujn mi tre ŝatas. Ŝi interesiĝas pri ĉiuj samaj aferoj, kaj mi estas vere bonega homo. Kiel mi menciis en mia lasta afiŝo, mi sentis, ke ekzistas muro inter ŝi kaj mi mem kaj antaŭ longe mi pensis, ke estis pro mia nekapablo havi sekson kun ŝi (64-tagoj sen PMO). Do, mi parolis al ŝi pri mia malnova kutimo kaj kion mi faris por ripari ĝin kaj ŝajne ŝi plene akceptis ĝin. Ŝi neniam premis min por havi sekson aŭ ion ajn kaj kaŝe ĉirkaŭis min, ĉar mi vere amikiĝis kun ĝi. La sola afero estas, ke mi tre ŝatas ŝin kaj ankoraŭ sentas, ke ekzistas emocia muro inter ni. Mi klopodis ligi kondutojn kun ŝi kaj koncentri mian tutan amon kaj energion sur ŝi kiam mi estas kun ŝi. Mi sentas, ke ŝi respondis iujn kaj malfermiĝis kun mi pli lastatempe. La alian nokton ŝi montris iujn signojn de agreso (frotante mian kapon, sed vere malfacile ... nur stranga timo). Do mi demandis al ŝi, kio okazis kun ŝia agreso, kaj ŝi ofendis, ke ŝi vere malamas sian eksan (kiu eksigis ŝin en junio ... Kaj mi renkontis ŝin fine de aŭgusto). Nun, ke mi pripensas ĝin, mi sentas, ke ŝi menciis sian ekson pli ol iu ajn, kiu venkus ĝin. Do mi parolis kun mia paĉjo pri ĝi, kaj ekkomprenis, ke mi estas esence rebato ... kiu speco suĉas ...
Do mia dilemo estas unuflanke, ŝi pli malfermiĝis al mi kaj rakontis al mi iom de ŝiaj sentoj. Ŝi ne enlasas detalojn kaj ofte elpensas dirante, ke ŝi ne scias vortigi siajn sentojn. Ŝi vere ne parolas multe pri io ajn, ŝi ŝajnas simple pentita en si mem ... kiel ŝi ne kapablas tute fidi min aŭ ion ... sed ŝi malfermiĝas iom pli ĉiufoje, kiam ŝajnas. Se mi lasas ŝin nun, mi sentas, ke ĝi kunmetos ŝiajn aferojn kun ŝia emocia muro (malfermiĝas nur por elŝutiĝi - logika konkludo - ne malfermiĝu al iu ajn denove). Do mi ne volas nur forpuŝi ŝin, sed aliflanke mi ankaŭ ne volas esti streĉita kiel rebato ĉu se ŝi eĉ ne tre ŝatas min. Mi ne povas vere rakonti, ĉar ŝi neniam parolas pri siaj sentoj kun mi, sed mi tre ŝatas ŝin kaj mi estas tre malfermita kaj honesta kun ŝi. Ĝi nur sentas tre unuflankan nun. Mi sentas parte ŝuldita al ŝi pro miaj ne-PMO kaj mortaj dikaj problemoj kaj ke mi devas ĉirkaŭpaŝi por solvi ŝiajn problemojn. Ĉu eblas, ke ŝi povu superforti iun, dum ŝi estas kun iu alia? Kion mi devus fari? Ĉu mi nur elparolu mian dilemon por ŝi kaj lasu ŝin decidi, kion ŝi opinias plej bona?
93-tagoj - Fizike bonaj, interrilataj demandoj
Do hodiaŭ mi faris ĝin 93 plenaj tagoj sen iu PMO. Mi sensacie faris MO 4 fojojn, en tagoj 64, 65, 70 kaj 81. Hieraŭ mi havis la emon sed rezistis. Estas interese, ke la instigo estis tiel forta hieraŭ, ĉar ĝi estis 11 tagojn post mia lasta MO-sesio, kiu estis 11 tagojn antaŭ la antaŭa tempo, kiam mi havis MO'd. Eble tio estas la ekscita ciklo de mia korpo. Ĉiuokaze la semajno post la 3 MO-oj en unu semajno estis iom malbona. Mi sentis min malŝveligita kaj vere havis aĉan semajnon. Mi preskaŭ rompis kun mia koramikino, sed tiam decidis kontraŭ ĝi, ĉar mi suspektis, ke mia humoro rilatas al la orgasmoj kaj eble ĝi estis nur perceptiga afero (mi rigardis ŝin multe pli negative ol kutime). Post la MO en la tago 81 mi sentis min aĉa ankaŭ dum kelkaj tagoj. Do esence, mi sentas min agema en la tago 64 por reveki mian libidon. Mi havas multe pli spontaneajn erektojn / matenan lignon kaj sentas la impulson de tempo al tempo nun. Sed samtempe mi sentas, ke tiuj MO-oj malutilis, ĉar ili multe influis mian humoron poste. Ankaŭ mi ne volas kutimi masturbi denove. Mi sentas min bonega psikologie ju pli longe mi iras sen orgasmo. Mi estas multe pli memfida kaj memcerta, ju pli longe mi iras sen orgasmo. Do laŭ mia korpo, la plata linio ŝajnas esti finita kaj mi sentas, ke mi ne havus problemojn pri tio, ke ĝi funkcius, se mi estus en seksa situacio.
Do, ĉar mi menciis, ke mi havas koramikinon, mi supozas, ke tio mirigas vin, kial mi ankoraŭ ne trovis min en seksa situacio. Mi komencis amindumi kun ŝi kiel 11 tagojn en ĉi tiu restartigo kaj supozis, ke la manko de "fajrero" aŭ seksa altiro estis tute mia kulpo pro tio, ke mi ne havis libidon kaj estis en plata linio tiel longe. Mi rakontis al ŝi pri tio kaj ŝi estis malvarmeta pro ne amorado. Mi pensas, ke ŝi estas fizike alloga, sed mi ne sentas la reciprokan allogon de ŝi (do mi iom kulpigis min mem). Poste en la rilato mi tamen eksciis, ke ŝi kutimis amindumi kun knabinoj (jen kion ŝi komencis amindumi ... tiam ŝiaj gepatroj sendis ŝin al konsilado kiam ili eksciis). Ŝi havas unu koramikon kun kiu ŝi amikiĝis plejparte kun longa distanco dum kelkaj jaroj kaj rakontis al mi pri ĉiu seksa renkonto, kiun ŝi iam ajn havis. Ŝi trankviligis min, ke ŝi tro ŝatas penison por esti lesbanino. Mi akceptis ĉion ĉi kaj vere laboris nur por akcepti kio estas. Nu nun, kiam mia libido ŝajnas reveni, mi vere sentas, ke ŝi eĉ ne allogas min. Mi bezonas klarigi plu ...
Mia amatino tute ne malfermiĝis al mi. Mi estas tre sentema homo kaj bezonas paroli pri miaj sentoj. Ŝi neniam diras al mi ion pri siaj sentoj kaj esence tenas ĉiujn interne. Ŝi diras, ke ŝi ne scias kiel paroli pri siaj sentoj ... Mi ne scias kiel trakti ĉi tion, ĉar mi vere bezonas scii, kion ŝi pensas kaj sentas. Ĝi sentigas min, ke ŝi ne povas fidi min. Mi diris tion al ŝi antaŭe kaj ŝi nur iomete fikse rigardas min ... Mi komencis serĉi iujn el ŝiaj blogoj kaj aĵoj interrete (mi estis decidinta al mi mem ne kaŝi ŝian interretan agadon, sed la mankon de informoj de ŝia buŝo scivoligis min). Ŝi afiŝas multajn filmetojn kaj aferojn pri amo, sed estas multaj bildoj de gejaj paroj ... kaj ŝi verkis amason da fanfikciaj rakontoj pri animeaj aferoj, kiuj estas tre strangaj por mi (kiel gejaj uloj gravedigantaj unu la alian). Kvankam ŝi verkis ĉi tiujn artikolojn antaŭ kelkaj jaroj, ĝi vere igas min pridubi kiu ŝi estas. Do esence ĉio ĉi estis ia ŝoko por mi. Mi volas diri, kio ajn flosas vian boaton. Sed ŝi neniam diris al mi, ke ŝi partoprenas tiajn aferojn kaj mi sentas, ke ŝi protektas sin ne malfermante sin al mi. Post vidi iujn el ŝiaj blogoj kaj aĵoj interrete, mi havas ĉi tiun profundan suspekton, ke ŝi estas lesbanino, sed ŝi provas konvinki sin, ke ŝi ne estas (probable pro la reago de sia familio). Mi vere ne vidas, kiel mi povas daŭrigi rilaton kun ŝi, kiam mi sentas min tiel. Mi ankaŭ ne volas aperigi miajn suspektojn, ĉar mi sentas, ke tio estas afero, kiun ŝi mem bezonas realigi. Ŝi ĉiam agas konfuzita kaj indiferenta pri ĉio kaj mi sentas, ke tio reflektas internan konflikton en ŝia vivo, kiun ŝi ankoraŭ ne solvis (sia sekseco).
Mi ne scias, kion fari. Ĉi tiu tuta afero iom aĉas. Mi ŝatas ŝin, kaj mi vidas ke pecoj de ŝi plaĉas al mi. Sed samtempe mi ne sentas, ke ĉi tiu rilato estas tute natura. Mi kulpigis min unue pro miaj problemoj kun PMO, sed mi komencas pensi, ke ŝi havas proprajn aferojn, kaj mi ne povas esti tiu, kiu realigos ilin por ŝi. Morgaŭ mi planas esti vere honesta kun ŝi pri tio, kiel mi sentas, ke ŝi ne malfermiĝas al mi, ke mi rompas interkonsenton, ĉar mi bezonas korinklinon kaj bezonas KONI ŝin. Du monatoj kaj duono estas longa tempo esti kun iu kaj scii nenion pri kiu ili estas, mi pensas. Dum longa tempo mi pensis, ke mi povas igi ŝin malfermiĝi nur amante ŝin kaj verŝante mian energion en ŝin, sed mi vere pensas, ke ŝi nur estas tia, kia ŝi estas, kaj mi ne povas trompi min pensante, ke ŝi iam ŝanĝiĝos. Ĉiuokaze ... dankon pro legi ĉi tion. Ĉiu ajn kompreno, kiun vi povus havi, estus dankita. Ĉi tio estas konflikto en mia menso jam de sufiĉe longa tempo.
LIGO AL POST: 132 tagoj - kongrueco
Hej ĉiuj, mi ne afiŝis delonge, do mi pensis, ke mi donos ĝisdatigon. Antaŭ kelkaj semajnoj mi komencis preni St.John's Wort kaj mi vere sentas min ekvilibra lastatempe. Mi sentis MO kelkajn fojojn sensacia en la lastaj du monatoj ... proksimume unu fojon po 10 tagoj averaĝe mi dirus. Dum mi ne volas esti kronika masturbanto, mi diros, ke la orgasmoj ne detruis animojn kiel antaŭe. Per tio mi volas diri, ke post la orgasmo mi ŝajnas ne plu havi mensan malfunkcion, mi nur reiras al mia normala memo, kvankam malpli sekse motivita dum kelkaj tagoj. Por la nova jaro mi volas sindediĉi al orgasmoj por virinoj kaj persekuti virinojn anstataŭ eniri solecajn kutimojn. Minimume mi transmutos mian seksan energion en aliajn areojn de mia vivo por iĝi pli bona individuo.
Aliaj pozitivaj areoj de mia vivo: mi iris al la gimnastikejo nun 5 tagojn semajne kaj kondukas mian fekon al la sekva nivelo. Antaŭ unu jaro mi eĉ ne povis sonĝi tiel dediĉita al laborado kiel nun. Ankaŭ mi vere vidas rezultojn. Mi perdis 30 funtojn da graso kaj konstruis multan muskolon de kiam mi vere trafis la gimnastikejon komence de ĉi tiu restartigo. Mi disvolvas fortan kernon kaj havas 4 el miaj 6 abs videblaj konstante nun. Mi finfine plenigas mian 6'0 ″ korpon per muskolo kaj ŝajnas multe pli reganta.
Mi supozas, ke alia afero, kiun mi vere emfazus al ĉiuj, kiuj komencas restartigi, estas, ke ne ekzistas magia pilolo. Ĉio bona, kio okazas al vi, estas tute rezulto de via propra decido realigi fekon. Journalurnalu multe kaj plenumu viajn promesojn al vi mem. Ĉi tiu procezo multe pli rondigis min kaj helpis min disvolvi personan disciplinon, kiel mi neniam spertis antaŭe.
Do unu el miaj plej simplaj rimarkoj estas, ke, se vi volas ŝanĝon en via vivo, forlasu vian postaĵon kaj realigu ĝin! Mi kutimis esti ĉi tiu introvertita, mallerta, timiga ulo, kiu spektis multajn pornojn. Mi sentas, ke mi nun fariĝas la aĉaĵo, la plej bona versio de mi mem. Mi ne provas diri ĝin fanfaroneme, nur ke mi fariĝis multe pli memfida kaj memcerta. Sed ne miskomprenu min, mi havas longan vojon por iri kaj mi daŭre puŝos miajn limojn. Mi defiis min paroli kun novaj homoj la tutan tempon por preterpasi la alproksimiĝeman timon. Alproksimiĝo de maltrankvilo ankoraŭ ekzistas, sed ĝi fariĝas pli facila kun ĉiu homo, kun kiu mi parolas min.
Kaj por la titolo de ĉi tiu afiŝo, "Kongrueco", mi sentas min tre kongrua lastatempe. Per tio mi volas diri, ke mi reprezentis min ekstere same kiel mi sentas interne, kaj ĝi estas tre aŭtenta por homoj, kiam mi povas konservi tiun staton. Mi igis min paroli al allogaj virinoj, kaj kiam mi kongruas, mia karismo ŝajnas ankaŭ pliiĝi kaj mi eniras zonon. Ĝi estas iom malfacile klarigebla, sed ĝi estas timinda. Socia interago fariĝas mia nova dependeco haha. Kaj tio estas bona afero por mi. Mi laboris pri miaj sociaj kapabloj kaj nun mi devas komenci fermi la interkonsenton, akiri numerojn kaj amindumi por trovi la taŭgan knabinon por mi. Mi havis koramikinon dum ĉi tiu restartigo, sed tio ne sukcesis. Mi povas diri al ĉi tiuj knabinoj kiel mi pro mia kongrueco do mi nur bezonas fermi la interkonsenton nun. Parto de tio ne ricevas mian validigon de aliaj. Sciante, ke vi estas timinda kaj havas multon por oferti al la mondo, plene kredante ĝin, kaj malstreĉiĝante, restante kongrua .... ĉiuj tiuj estas la ŝlosiloj al sukceso, kiujn mi pensas ĉe virinoj. Mi ĉiam provas lerni pli kaj vidi, kio funkcias por mi.
Mia pliigita socia konfido kune kun la scioj, kiujn mi prenis el memhelpaj libroj kaj filmetoj en YouTube, vere helpis ŝanĝi mian vivperspektivon. Mi meditis pri pozitivaj pensoj por komenci mian tagon kaj havi novan vivfilozofion, kiu rompis la pordon de miaj malnovaj limoj. Mia nova filozofio esence estas, ke Ĝuste NUN estas ĉio, kion ni havas. Do se mi vidas okazon, mi devas preni ĝin. Mi ne multe zorgas pri tio, kion homoj pensas pri mi, kaj mi nur sekvas miajn proprajn dezirojn kaj celojn. La vivo estas mallonga kaj ni ĉiuj baldaŭ mortos laŭ la grandega plano, do ne utilas zorgi pri la tuta stulta feko, pri kiu ni kutime maltrankviliĝas, kiu retenas nin vivi la vivon, kiun ni volas vivi. Ni estas la mastroj de nia propra universo kaj povas fari ĉion, kion ni volas fari! Mi supozas, ke plene aĉeti ĉi tiujn ideojn liberigis min al novaj niveloj de persona kresko. Ĝi estas nur bonega sento.
Se vi interesiĝas pri iuj aferoj, kiujn mi uzis por instigo, mi spektas multajn filmetojn de Owen de Reala Socia Dinamiko en YouTube. Lia kanalo estas RSDTyler. Esence li estas memproklamita elektisto. Dum ĝi sonas iel aĉa, li vere estas bonkvalita homo. Mi respektas pri li lian ĉarmon kaj spriton kaj devon defii sin por akiri la aferojn, kiujn li volas el la vivo. Li estas freneza ulo haha. Mi lernis multon pri memrealigo kaj engaĝiĝo al kresko de ĉi tiu ulo. Mi volas disvolvi sociajn kapablojn kiel li. Ankaŭ mi spektis la filmetojn de Elliott Hulse ĉe YouTube. Li ankaŭ havas kelkajn kanalojn kaj mi tre ŝatas lian filozofion pri vivo. Li asimilas multajn orientajn pensojn kaj fervore helpas homojn iĝi la plej fortaj versioj de si mem. Liaj kanaloj estas Elliott Hulse kaj fortokampo. Kaj kompreneble, mi amas la filozofion de Eckhart Tolle pri nuntempa konscio kaj vivado en la nuno. Bonvolu demandi al mi ion ajn. Mi ĉiam estas sincera al ĉio, kion vi pensas.
Ankaŭ mi grave malplenumis la kvanton de budo, kiun mi fumis. Mi sentis, ke mi malkontrolas miajn kondutojn kaj menson, dum mi estis alta la tutan tempon. Do mi kreis novan regulon por mi mem, ke mi povas fumi nur socie kaj tre malofte, kio devigas min esti ĉirkaŭ homoj anstataŭ resti hejme la tutan tempon. Mi sentas, ke tio kontribuis al iuj el mia sukceso ĉar mi havas la mensan energion kaj tempon por koncentriĝi pri tio, kio estas grava por mi.
;
