Mi malkovris kaj komencis / r / NoFap en julio 3, 2012 en la aĝo de 22. Mi jam havis en mia kapo fini la PMO kiam mi suferis psikologian paŭzon antaŭ la februaro. Unu el la mesaĝoj, kiujn mi derivis de tiu sperto, estis kunigi min ĝenerale kaj forigi ĉiujn subestajn konceptojn de la bela kontraŭa sekso kiel objekton.
Kiam mi resaniĝis de ĉi tio, mi estis meze de profunda kaj profunda depresio kaj estis nekredeble fortiganta trovi en / r / NoFap subtenan komunumon kun difinita kaj kvantigebla celo. Mi sciis, ke mi devas koncentriĝi pri plenigado de la fendoj de la fundamento de mia psiko, kaj kerno-malhelpanto de ĉi tiu tasko estis PMO. I devis esti forigita.
Mi atribuos la plej grandan parton de mia sukceso al mia kalendaro. Mi uzas grandajn monatajn murajn kalendarojn kaj por ĉiu tago mi uzas kolorajn markilojn por marki diversajn aferojn pri la antaŭa tago. En flava koloro, mi rekompencas simplan punkton en tagoj, kiujn mi detenas de PMO. Persekuti ĉi tiujn flavajn punktojn estis nekredeble grava por ambaŭ finante depresion kaj sukcesante ĉe NoFap. La taga nombrilo helpas, sed estas io signifoplena pri venka premado de la flava signo al tiu tago.
Enkadrigi NoFap en kalendara formo ankaŭ igis min koncepti la defion alimaniere. Mi povis vidi ĝuste kiom da tagoj el monato mi abstinis. Mi povus spuri unuopajn striojn en la kunteksto de mia horaro. Skribante ĉi tiun afiŝon Skribante ĉi tiun afiŝon mi revenis kaj ekzamenis ĉi tiujn "diskojn" kaj faris ĉi tion grafeo. Ĉi tie ni vidas vidan rakonton de miaj sukcesoj kaj fiaskoj ĉe NoFap ekde mi ekis. Mi persone ne vidis ion ĉi tien ĉi tie antaŭe, do mi esperas, ke ĝi estos helpema al ĉiuj, sed precipe por novuloj.
Kiel vi povas vidi, mi bezonis 27-provojn antaŭ ol mi alvenis al 90-tagoj. Tio ŝajnas vere impona, sed se vi rigardas ĉi tiun kukaĵon, vi vidos komparon de la tagoj, kiujn mi falis kontraŭ la tagoj, kiujn mi detenis. Mi havis 349 tagojn da abstino kompare al nur 32 kiam mi PMOd. Por mi, ĉi tio estas potenca bildigo. Mi pensas pri la tuta tempo, kiun mi savis, ne farante PMO preskaŭ ĉiutage, kiel estis la rutino ĝis malfrue 2011. Ĉi tiu abundo da liberigita tempo devis esti uzata kompreneble, kaj jen la reala ŝanĝo.
Jen kiel mi sukcesis:
- Strioj komencis esti pli longaj kiam mi komencis mian aŭtunan semestron kaj mi estis pli okupata de mia majstra programo.
- Ĝis novembro mi komencis kuri ... multe. Ĉi tio fariĝis mia plej granda eliro por angoro kaj ĉagreno. Iu ajn interesata aldonu min Koridoro kaj Fitokratio.Ĉi tiuj du retejoj estis kritikaj por establi novan rutinon. Simple sendu al mi mesaĝon! Mi ŝatus havi pliajn amikojn tie. Mi ankaŭ starigis celojn por veturi 600 mejlojn kaj fari 12-minutan tabulon por 2013. Ambaŭ estas survoje.
- Mi progresis pianon kaj rompis la saman malnovan lertecan altebenaĵon, kiun mi daŭris dum la lastaj jaroj.
- Mi forigis la depresion meze de la printempa sesmonato kaj estis en la plej bona formo de mia vivo
- Plej grave, mi lernis la scenarojn kaj pensmanierojn, kiuj kondukas min al recidivo kaj nun mi povas konscie eviti ilin: maltrankvilo pri prokrastado aŭ planado antaŭen, malfortigantajn manĝojn kaj simplan neaktivecon.
Ĉirkaŭ ĉi tiu tempo mi komencis vidi pli bonajn interagojn kun virinoj, kaj vere kun ĉiuj. Nenio seksa tamen; Mi evidente sekvos ĉi tion ĝis mi sentos, ke mia fundamento estas kompleta, sed mi estas proksima. Mi povus subteni solidan okulan kontakton, bonvenigi sencoplene, kaj mi sciis, ke mi estas eksponente pli amuza esti ĉirkaŭ mi. Kaj eĉ ekster la kunteksto de knabinoj, mi nur povas senti pasian intensecon pri ambaŭ pozitivaj kaj negativaj aferoj. Malpacience apatio kaj enuo malofte ĉeestas, eĉ se mi ankoraŭ kelkfoje subpremas esprimojn de tiu pasio, ĉar ĝi simple sentas sin tiel malsama. Ĉi tio estis videbla, sed antaŭ ĉirkaŭ du semajnoj, kiam mi konstatis la amplekson de mia ŝanĝo. Vi povas legi pri ĝi ĉe mia poŝto tie.Sed esence, mi estis ĉe akademia seminario kaj havis la celon preni knabinon, kiun mi renkontos en "rendevuo" por montri al ŝi ĉirkaŭ mia urbo. Mi sukcesis ĉi tion kun, laŭvorte, la plej altkvalita knabino tie. Ŝi estas tiel kalibra, ke en iu ajn antaŭa jaro mi subkonscie memsabotus iun ajn penon rilati kun ŝi. Sed nun ĉi tiu mirinda interago ŝajnis normala, nova normalo, kaj nun ni planas renkontiĝi venontsemajne, kiam mi vojaĝos tra ŝia urbo.
Mi konstatis, ke la ŝanĝoj en NoFap ne ĉiam venas al homoj kiel tiuj sensaciaj "OMG mi havas mirindajn NoFap-superpotencojn nun!" Afiŝojn. Eble por iuj, sed por mi temas pri retrovi preskaŭ bonignan "normalecon". Vidu, NoFap ne estas kiel kuracilo, kiu donas al vi novan 'altan'. Ne, PMO estas la kuracilo, kiu ŝanĝas la normalan vin al torda versio. Vera sukceso ĉe NoFap donas al vivmaniero ŝanĝojn, kiuj revenigas vin en kurso. Ĉi tiu 'normala' nur sentas sin profunda, ĉar vi tiom longe penis en PMO. Mi ŝatas ĉi tiun koncepton, ĉar mi scias, ke ĉiuj avantaĝoj, por kiuj mi laboris, estas vere normalaj kaj ne foriros.
Mi povus listigi ĉiujn individuajn aferojn, kiujn mi rimarkis, kiel plibonigojn, sed mi nur montros preskaŭ iun ajn alian 90-Tagan Raporton kaj diros "Ditto". Mi nur volas emfazi, ke ĉi tiuj plibonigoj ne bezonas senti sin sensaciaj, kvankam mi scias, ke tion ni ĉiuj serĉas kiam ni komencas. Ne atendu tro multe tro rapide. Eble nur ĉar mia serĉo komenciĝis en stato de deprimo, sed mia sukceso bezonis koncentriĝon, laboron kaj starigon de pozitivaj rutinoj. Nur antaŭ ol mi havis tiun interagadon kun tiu knabino, kiam mi ekkomprenis, kiom multe mi ŝanĝiĝis.
Dankon / r / NoFap! Mi ĝisdatigos vin ĉiujn denove en 120-tagoj kaj pretere.
LINK - Raporto pri 90-Moda Malmola Modo! Mia Serĉo laŭ la Nombroj - Grafikaĵo kaj Diagramo Interne!
;
