23-jaraĝo - Gaja: de PIED ĝis la plej bona rilato de mia vivo

(Malgarantio - teksto eble estas iomete NSFW / tmi-for-some en lokoj) Antaŭ pli ol 100 tagoj, legi raportojn de aliaj NoFappers pri la progresoj, kiujn ili realigis, helpis min trovi mian bazon, do mi dividas ĉi tion al espereble redonu ion al la komunumo por tiuj, kiuj ĵus ekas nun. Mi forestas de NoFap dum sufiĉe da tempo, tute honeste, ĉar la vivo tiel bone iras por mi nun,

kaj NoFap ĵus fariĝis parto de mia ĉiutaga vivo. Kiam mi komencis, mi bezonis registriĝi ĉi tie ĉiutage, ĉar ĉiu afero, kiu okazis al mi, fariĝis iom da progreso / malutilo. Kaj mi pensas, ke tio gravas. Do se vi komencas, certigu, ke vi dividas multon ĉi tie. La komunumoj, ĉi tie kaj plu ĉe r / pornfree, bonege aŭskultas kaj dividas bonajn konsilojn.

NoFap por mi & observoj

Do ĉiuokaze, la punkto de mia afiŝo. Ekstreme mallonga historio pri tio, kiel mi alvenis ĉi tien, estis, ke mi estis peza uzanto de porno ĉar mi estis almenaŭ 13 (mi havas 23 nun). Mi havis sufiĉe sukcesajn rilatojn dum miaj adoleskaj jaroj, sed de ĉirkaŭ 20 jaroj mi simple pli kaj pli ekkomprenis homan kontakton. Ĉi tio kulminis pli frue ĉi-jare, kiam mi rendevuis kun eble la plej varma ulo, kiun mi iam ajn renkontis. Ni reiris al lia, kaj mi suferis nur kompletan kaj kompletan ED. Nenio moviĝis tie. Estis humilige; embarasa kaj vere malalta en mia vivo. Mi devis fari ion pri ĉi tio.

Post ĉirkaŭ unu monato provante diversajn aferojn pensante, ke mi nur havas malmultan libidon (ridinda, rigardanta malantaŭen), mi malkovris NoFap. La ulo kun kiu mi suferis ED estis - surprize - ankoraŭ interesita pri mi, do mi decidis provi ĝin.

Komence aferoj estis malfacilaj. Mi rompis kelkajn fruajn striojn masturbante nur al memoroj pri porno, sed sukcesis tute eviti porno dum la daŭro de miaj provoj. Dum la unuaj ĉirkaŭ 40 tagoj mi konservis sufiĉe detalan kronologion de eventoj, kiujn mi ne reproduktos ĉi tie, sed iuj el la pli interesaj aferoj, kiujn mi rimarkis, inkluzivas:

  • Mi havis matenan lignon dum mia NoFap-kurado (krom plataj linioj) - ĝuste de kiam mi komencis kaj suferis PIED ĝis nunaj tagoj, kiam ĝi finiĝis. Mi ne vere certas, ke ĝi rilatas al io ajn, sed certe ĝi ne estas malbona signo.
  • Dum la malmola sekcio de mia vojaĝo, malsekaj sonĝoj estis sufiĉe konstante 14-tagoj aparte. Mi havis sufiĉe malbonajn dolorojn en miaj pilkoj ĉe diversaj punktoj antaŭ la malsekaj sonĝoj, kiuj estis sufiĉe malkomfortaj sed neelteneble tiel.
  • Flatline por mi okazis en la tago 28 kaj daŭris nur 4-tagojn, kiuj finiĝis per malseka sonĝo. Komence mi scivolis, ĉu ĉi tio estas tro mallonga periodo por ebenaĵo (ĉar mi pensis, ke mi bezonas longan por ke mia cerbo resaniĝu), sed ŝajnis fari la trukon).

Post la unuaj 45 tagoj de kompleta malmola maniero (t.e. nenia tuŝo); Mi iris al facila maniero, kie mi komencis ligi min kun la ulo kun kiu mi suferis ED kaj permesis al li forigi min. Diferenco estis kiel nokte kaj tage - mi efektive ne havis gravajn problemojn, kiujn mi trovis kaj surpriza kaj nekredeble plaĉa. Mi daŭrigis per facila reĝimo dum la ceteraj 45 tagoj ĝis mi atingis 90 (t.e. neniu sola tuŝado; sed permesu ĝin kun iu alia).

La unu afero, kiun mi havis, tamen subtenis min. Mi povis levi ĝin kiel mi ne povis en la pasinteco, sed mi ofte "perdus" ĝin sen stimulo. Tamen ĉi tio estas io, kio malrapide pliboniĝis pli kaj pli dum mi iris sur NoFap. Ĝi ankoraŭ ne estas "riparita" eĉ nun, sed ĉiutage mi iras plu, ŝajnas ke ĝi pliboniĝas. Ĉi tiu semajno kun mia kunulo estis multe pli bona ol la pasinta semajno; kio siavice estis pli bona ol la semajno antaŭ tio. Eble ĉi tio estas la parto de la procezo, kiu daŭras multe pli ol 90 tagojn.

Konsilo

Mi ne havas multajn bonajn konsilojn por dividi honeste, krom la evidenta, kiu multe diras ĉi tie:

  • Ĉesi porno devas esti via ĉefa prioritato. Eble la malĝusta loko krii laŭdojn pri r / pornfree, sed mi vere kredas, ke estas la porno, kiu kaŭzas la plej grandajn problemojn kun ED, anstataŭ masturbado. Eltranĉi la pornon devas esti via ĉefa celo; fari ĝin kune kun NoFap estas mia preferinda agmaniero.
  • Vi devas voli ĉi tion; kaj por voli ĝin, vi devas scii kial vi faras ĉi tion. Rigardu la informojn pri YBOP kiel eble plej ofte, ĉar tio ofte ŝokus min pensi "Mi bezonas eliri el ĉi tiu ciklo". Memoru vin, kial vi unue komencis ĉi tion.
  • Konservu taglibron dum la fruaj tagoj kaj afiŝu tiom kiom vi volas sur NoFap / PornFree. Skribi vian progreson estas bonega kaj ĉiu paŝo, kiun vi faros, konstatos, kiom longe vi venis. La ĉi-tieaj komunumoj estas bonegaj kiel subteno kaj mi scias, ke mi ne sukcesus tra la fruaj tagoj sen ili.
  • Eltrovu viajn ellasilojn kaj restu for de ili. La miaj estis tagoj, kiam mi ne estas en Uni / Work kaj mi vekiĝus malfrue kaj pasigus la matenon en la komputilo. Mi anstataŭigis ĉi tion per farado de aliaj aferoj.
  • Komencu iom da fizika agado. Krom la sanaj avantaĝoj, kiuj estas nekredeblaj; fizika agado igis min senti min pli produktema poste kaj malpli probable masturbi. Ĝi ankaŭ metas min en bonan humoron, kio pliigis mian emon voli sukcesi kun ĉi tiu defio. Kaj estas bonega afero fari pasigi la tempon, se vi sentas vin speciale tentata.
  • Estu severa kontraŭ vi mem, se vi fuŝas, sed ne piedbatu vin tiom multe, kiam vi malaltiĝas, ke vi turnas vin al helpo. Vi devas esti strikta por ke, kiam vi fuŝas, vi rimarkas, ke ĝi estas serioza; sed ne iru tiel malproksimen, ke vi batas vin pro ĝi.

Subskribo

Mi konscias, ke ĉi tio estas amasa muro de teksto probable multe tro malfacile digestebla (mi provis disigi ĝin en alineoj ĝuste tial: P), sed eĉ se nur unu homo, kiu pasas legadon, iomete utilas, tiam mi supozas ĝi plenumis sian laboron. Ĉi tio eble estas mia fina ŝanco sufiĉe kontribui fadenon pri mia propra progreso al NoFap, do mi bezonis fari ĝin bona.

Mi ege dankas pri tio, kion NoFap sukcesis fari por mi. Mi ne hiperboligos ĝin por diri, ke mi akiris superpotencojn kaj tio turnis mian vivon; sed mi ankaŭ ne povas nei, ke ĝi igis min tute alia homo, kun kiu mi multe multe pli feliĉas nun.

Zorgi pri ED nun pasis, kaj kiel diras mia titolo - ĉi tio kondukis al sana rilato, kiun mi ne povas diri, ke mi havas dum tre longa tempo (se iam, eble). Ironie kun la ulo mem, kiu igis min konstati, ke mi unue havis amasan problemon. Mi ne pensas, ke mi povus atingi ĉi tiun stadion dum PMO, ĉar mi simple ne havus la konfidon pri la seksa parto de la rilato; nek la intereso por la emocia parto.

Mi ankaŭ estas pli produktema, pli sana kaj mi aŭdacas feliĉa. Neniu el ili estas rekta rezulto de ne fapado, sed ĉiuj konsekvencoj de ŝanĝo de vivstilo de komencado de ĉi tio.

Se vi uzas ĉi tiun subrediton (aŭ legas ĉi tiun linion), vi povas fari ĉi tion. Ĝi havos altirojn kaj malaltiĝojn sed ĝi vere valoros la domon finfine.

LINK - 90-taga raporto (kaj iom da vivrakonto) - de PIED ĝis la plej bona rilato de mia vivo.

by eternal_idiot