Do jen mi. Precize 90 antaŭ mi komencis mian vojaĝon noFap. I ŝajnas kiel dum antaŭe. I ne estis mia unua provo ĉesigi PMO, sed estis la unua fojo fari ĉi tion kun noFap. Antaŭ ol mia plej granda atento estis NUMX semajnoj, en la mezlernejo. Nun mi estas 3.
Kio ŝanĝis?
Mi pensas, ke mi havis mildan depresion antaŭ noFap. Nun, eĉ kiam mi malĝojas, ĝi miksiĝas kun kolero, kaj mi ne aŭdas voĉon en mia kapo "vi estas malforta" sed "faru ion per ĝi!". NoFap estis mia ellasilo por komenci manĝi sana. Mi ne scias, kiel ĝi efikas sur knabinoj, ĉar mi kortuŝe fokusas mian karieron kaj laboras kiel ĉevalo. Mi ne plu spektas tiom da televidserioj, mi sukcesis tranĉi ĝin al 2 horoj semajne.
Mi postvivis la "Mi fikos ion ajn fazon" en tagoj 7-21. Mi postvivis la platan linion kaj estas tre malmulte tute ne havi forton dum la tagoj 21-50.
Poste ĝi pliboniĝis.
Mi ankoraŭ kompreneble bezonas iujn instigojn, sed ĝi estas multe pli facile ne rezigni.
Vi nur povas vidi la diferencon mem. Mi povas dormi multe malpli kaj povi fari ion la sekvan tagon. Mi mem memfidas nun. Mi pli toleras malkomforton - ankaŭ pro malvarmaj pluvoj, nun eĉ 2-3 fojojn tage.
Se vi luktas, la kombinaĵa trejnado + malvarma duŝo ĉiam funkciis por mi.
Do nun mi havas 90 tagojn. Kio sekvas? Mi pensas, ke mi komencos alian defion. Ĝuste hodiaŭ mi komencas novan kurson pri kurso 🙂 Estas multe pli facile ekhavi novan kutimon Se Vi scias, ke Vi sukcesis venki Vin unufoje. Se mi povas fari ĝin unufoje, mi povas fari ĝin dufoje. Via cerbo ne plu povas trompi Vin, ĉar VI MONTRIS AL LI PROVON, KE VI POVAS FARI ĜIN!
Se vi havas iujn specifajn demandojn, bonvolu demandi.
Ho, kaj mi ŝatas 5-6 fojojn seksumon (2 x 2days periodo), mi povas diri la diferencon. Mi neniam povis daŭrigi post 1-tempo, estis finite, mi pensas, ke eĉ 3 aŭ 4 ne estus problemo.
Sinjoroj, mi vere dankas. Vi vere helpis min superi min.
LINK - NENIU! Donu al mi vian hurraon!
by fak1rro
;
