Mi faris la malfacilan reĝimon / r / nofap defio dum ĉirkaŭ unu jaro, kaj mi finfine atingis 90 tagojn sinsekve! Mi ne povas kredi ĝin, kaj mi ne pensis, ke mi povos fari ĝin ĉi-jare.
profitoj:
- Pli da konfido kaj malpli socia angoro. Mi estas pli komforta kun mi mem.
- Pli da energio. Mi sentas, ke mia dorma ŝablono fariĝis multe pli konsekvenca, kaj mi havas pli da energio por ĉiutagaj taskoj.
- Mi sentas min tiel pura. Post relanĉo, sentu vin tiel malpura, kulpa kaj naŭza. Sur longa streĉo, vi gajnas senton de pureco, kaj vi vidas la mondon alimaniere. Preni malvarmajn duŝojn ankaŭ donas ĉi tiun senton.
contras
- Sentante sekse frustrita
- Bluaj pilkoj post instigo
- Emocioj estas ĉie. Iuj tagojn mi sentis min supre, kaj aliajn tagojn mi sentis min deprimita, kaj eĉ ploris kelkfoje.
Ŝanĝante Mian Vivon
Kiam vi elektas ŝanĝi vian vivon por pli bone, vi daŭrigas fari pli da ŝanĝoj. Ekde praktikado / r / nofap dum la pasinta jaro mi havas:
- Revenis studi
- Aliĝis al la gimnastikejo (tre rekomendinda!), Laborante pri 4-fojoj semajne
- Komencis labori pri kelkaj personaj projektoj
- Pli da tempo por amikoj kaj ŝatokupoj
- Farante multe pli legante (ĉefe memliberajn librojn)
Koran dankon al ĉiuj!
Mi ŝatus danki vin ĉiujn pro via valorega instigo kaj konsilo. Mi forte rekomendas fari la 90-tagan defion, tute indas. Por ĉiuj el vi luktantaj - pendu tie! Vi alvenos antaŭ ol vi scios ĝin, se vi nur restos disciplinita.
LINK - 90 Tagoj!
by skeytekkaz
;
