Mi mallongigos ĉi tion, ĉar multaj el la 90-tagaj raportoj ripetas sin por la avantaĝoj. Ekde Nofap, mi komencis fari malvarmajn pluvojn ĉiutage kaj ankaŭ komencis meditan programon.
La plej granda kialo kial mi komencis ĉi tiun vojaĝon estis ĉar antaŭ 2 jaroj, mi translokiĝis al nova urbo. Mi konis neniun kaj mi komencis novan laboron, kiu ofte elpuŝis min el mia komforta zono. Por la unua fojo en mia vivo mi ekintensis ANTIETON. Ĉi tio neniam okazis al mi antaŭe. Ĝi fariĝis pli kaj pli ofta. Sur la metroo, ĉe la laboro, kun miaj amikoj kaj eĉ estante kun mia familio. Mi ricevus ĉi tiujn angorajn atakojn, kie mi sentis, ke ĉiuj ĉirkaŭ mi estas en mia kapo kaj mi disfalas interne, ĝi sentis morton. Malfacile klarigeblas, sed ĝi ruinigis mian vivon. Homoj konstante diris al mi, ke mi aspektas laca, kiam mi dormos 8 horojn nokte. Mi ne akiris ĝin, mi manĝis sanan kaj ekzercadis ĉiutage.
Je ĉi tiu etapo de mia vivo mi volas PMO proksimume unufoje tage kaj ĉiam pensis, ke ĝi estas sana agado. Mi ekrigardis enretan por plibonigi min kaj legi artikolon pri Bold kaj Determinita klariganta la efikojn de PMO. Mi volis provi ion ajn ...
Ĝi prenis min preskaŭ 2-jarojn por kompletigi 90-tagojn, sed mi fine faris ĝin. La plej granda kialo, kial ne-fap valoras, estas por mi, ĉar miaj atakoj de angoro malaperis. Ĉiuj aliaj avantaĝoj menciitaj en aliaj afiŝoj estas ankaŭ. Sed ĉar mia maltrankvilo malaperis, mi povas vivi normalan vivon ... kaj ke miaj amikoj estas pli bonaj ol ajna superforto.
LINK - 90-taga raporto - Mia Angoro
by jandreo
;