Aĝo 24 - Medicina studento: Pliigita fido, energio, instigo kaj mensa klareco. Pli sana socia vivo. Pli profundaj emocioj.

muslim.24.jpg

Salamualaykum ĉio, mi estas nuntempe en Tago 43. Mi povas oficiale diri, ke ĉi tiu nuna streko estas la plej longa streko, kiun mi subtenis ekde la komenco de mia toksomanio. Ĉe ĉio tio, mi loĝis en la kampuso en mia propra apartamento! Mi estas tiel fiera pri kiom longe mi venis kaj mi tute ne povus fari ĝin sen ĉi tiu platformo kaj ĉi tiu komunumo. Do mi deziras danki la estrojn kaj la organizantojn de la grupo de islama Fapstronauts.

Unu el la plej gravaj aferoj por mi estis establi bonajn kutimojn. Forlasi PMO estas longtempa celo, do mi bezonas longtempa solvo. Ĝi ĉiuj komencis fari mian liton ĉiun matenon. Poste mi vespere vekiĝis por la preĝo de Fajr ĉiutage, mi ĉiam buŝadis ĉiun matenon, tiam malvarma duŝo. Mi volas aldoni ĉi tiujn ĉiutagajn kutimojn kiel legi Quran.

Ĉi tiuj kutimoj, kiujn mi disvolvis, helpis min fortigi iom da muskolo en mia cerbo nomata memdisciplino. Mi estas multe pli forta ol antaŭ unu monato. Ĉiutage mi trapasas ĉi tiun rutinon, mi dormas kaj vekiĝas multe pli forte. Mi ankaŭ estas dua jara medicina studento, kio tenas min tre okupata ankaŭ dum la tuta tago.

La dua afero, kiu multe helpis min, rekompencis min. Sukceso por mi = neniu PMO. Je la fino de la semajno sen PMO, mi traktas min al bela vespermanĝo. Mi eliras kun amikoj vendrede. Post eksciiĝo estis la plej danĝera tempo por mi, do post kiam mi eksciis, mi kuras al la duŝo kaj turnas sin al la malvarma akvo. Ne ĝis post la duŝo mi rekompencas min per protekta skuado.

Jen nur kelkaj el la profitoj, kiujn mi spertis:

  • Pli granda konfido (Nun mi sentas, ke mi havas nenion por kaŝi. Mi estas komforta kun mi mem)
  • Pliigita energio kaj motivado
  • Pli sana socia vivo
  • Pliigita estos potenco kaj mem-disciplino
  • Mensa Klareco
  • Pli profundaj emocioj
  • Mi nun dankas kaj ĝuas la simplajn aferojn en la vivo (la bela sunbrilo, arboj, birdoj, bonaj manĝaĵoj, bonaj amikoj, ktp)
  • Ne maltrafis solan Fajr-Preĝon
  • Mi nun parolas kun iu, kiun mi interesas pri geedziĝo

Mi laŭvorte ne povas kredi, ke mi atingis ĝin ĝis nun. Nur iom da fono pri mia situacio. Mi estas toksomaniulo al PMO de ĉirkaŭ 12 jaroj nun kaj averaĝe PMOas ĉiun 2-3 semajnojn

Fratinoj kaj fratinoj, mi ne kredas, ke ĉi tiu problemo, kiun ni ĉiuj alfrontas, estas problemo de fido. Ĝi estas psikologia kondiĉo, kiu postulas resanigon kaj terapion. Ni estas pacientoj, kiuj bezonas traktadon. Bedaŭrinde, ĝi prenis al mi 12 jarojn por kalkuli tion. Se vi havas problemojn vojaĝi ĉi tiun vojaĝon sole, serĉu profesian helpon per psikologo aŭ terapeŭto aŭ eĉ imamo. Ni estas la plej grandaj viktimoj ĉi tie. Ni nur vundas nin per tio. Bonvolu establi LONG-TERM-solvojn al ĉi tiu problemo kaj memoru, ĉio komenciĝas per via lito.

LINK - 43-tagoj estas liberaj kaj vivantaj!

by Nofababdo


 

ĜISDATIGO - 90 tagoj faritaj! Kion mi trapasis kaj movis mian vivon

Mi ne scias kiel komenci ĉi tion krom diri, ke ĉi tiuj 90 tagoj estis la plej malfacilaj, fruktodonaj, plej mirindaj 90 tagoj de mia vivo. Mi pruvis al mi, ke mi kapablas superi ĉi tiun toksomanion post 12 jaroj de toksomaniulo al PMO. 12 jaroj da honto, manko de memfido, emocia plata linio, sento de malespero kaj kulpo. Ĉiu, kiu pensas, ke li ne povas aŭ kiu pensas, ke ĝi estas ne riparebla, mi vivas pruvon, ke ĝi eblas kaj indas.

Kio trapasis min estis tiel simpla: ŝanĝo de medio. Por medicina fakultato, mi devis transloĝiĝi de la domo de mia gepatro al apartamento proksime al kampuso, kie mi loĝis sola. Tamen, kvankam mi estis sola, ne estis ligo inter tiu apartamenta ĉambro kaj mia PMO-kutimo, ĉar mi neniam antaŭe faris ĝin tie. Alivorte, ne estas ellasiloj en mia apartamenta ĉambro. Tamen, kiam mi revenas al la domo de miaj gepatroj, mi ricevas tiel fortan emon al PMO, ĉar mi havas historion pri PMOing en la domo de mia gepatro. Estas tiel strange kiel funkcias niaj cerboj!

Tio estis la plej grava faktoro, kiu trapasis min, sed aliaj aferoj, kiuj helpis min, iris al la gimnazio, malvarmaj pluvoj, kaj rekompencis min kun aliaj plezuroj kiel bona, sana manĝaĵo kaj ekstere.

Fine, la avantaĝoj de NoFap estas absolute nekredeblaj. Mi nun povas rigardi knabinon en la okulojn sen honto. La plej granda plibonigo venis al mia memfido kaj memfido. Mi gvidas vendredajn preĝojn, mi parolas mian opinion pli libere ĉe konferencaj kunvenoj kaj publikparolaj eventoj. Mi ne plu timas diri kion mi pensas. Aldone, mi estas islama kaj mi ne plu sentas min hipokrita kiam temas pri mia fido. Mi fariĝis pli spirita kaj sentas emociojn pli forte. Mi retrovis mian amon por la naturo kaj la belaj tamen simplaj aferoj en la vivo kiel bona manĝo, sunbrilo kaj bona kompanio. Estas malpli cerba nebulo kaj miaj notoj pliboniĝis en medicina lernejo. Mia tempo en la gimnastikejo ankaŭ pagis Mian 6-pakon komencas montri, mi estas multe pli tonigita kaj simple ĝenerale sentas min pli vira. Laste sed ne malpli grave, mi ne volas fanfaroni, sed knabinoj rimarkis kaj ŝajnas multe pli komfortaj paroli kun mi kaj mi povas diri, ke allogas min.

Kaj jen vi havas ĝin. Mi ne povas sufiĉe danki ĉi tiun platformon, ke mi helpis min tra ĉi tiu vojaĝo. Mi preĝas, ke mi restu forta, ĉar mia vojaĝo estas for de finita kaj mi preĝas, ke vi ĉiuj spertu similan sukceson kaj eĉ pli da sukceso ol mi spertis. Restu fortaj gefratoj !! Salaam kaj pacon al ĉiuj!