Aĝo 24 - PMO preskaŭ detruis mian vivon. Nun - Tiel multe pli feliĉa kaj sana

tl; dr - PMO preskaŭ detruis mian vivon .... malkovris NoFap ... draste ŝanĝis aferojn ... pli feliĉiĝis: D ... NoFap-defio funkcias Mi ĵuras. 100 tagojn bebo!

Saluton senfarta komunumo Mi atingis 3-monatan mejloŝtonon helpe de ĉiuj viaj inspiraj afiŝoj pri ĉi tiu sub. Estis privilegio legi rakontojn pri vi kaj ŝajnas ke plej multaj el vi havis similan edukadon kiel mi.

Mi estas 24-jaraĝa M kaj mi estis eksponita al pornografio tre juna. Ekspozicio al porno kiel infano probable estis la plej detrua forto por mia juna evoluanta cerbo. Komencis masturbi de kiam mi estis 12-jara. Dum mia adoleska vivo mi kronike masturbis. Estis eĉ fojoj, kiam mi masturbus 3 fojojn tage kaj dolorigis mian penison.

Miaj Fiziologiaj Simptomoj de PMO:

  • Hormona malekvilibro. I vere ruinigas viajn hormonojn. Mi perdis multe da haroj masturbante. 100% kaŭzas malklarecon.
  • Estrogenaj niveloj tro altaj por masklo mi disvolvis ginecomastion. Miaj cicoj aspektas tro virinaj kaj pufaj.
  • Akno ĉie sur mia dorso kaj vizaĝo.
  • Damaĝo al mia uretro malfaciligis urini. Mi memoras, kiam mi estis frua, kiom facila estis pisado en la necesejo. Nun mia rivereto ne estas konstanta kaj mi piris multajn fojojn sur la banĉambron, ĉar estis malfacile celi ĝuste.
  • Mia diko estas pli malhela ol la resto de mia korpo !! Mi pensas, ke tiu tuta frotado de miaj milionoj da manbatoj malheligis mian dikon .... ĝi aspektas stranga yo.

Mi lernis multon pri kiel ejakulado influas la korpon. Ni estas bestoj, kiujn ni ne povas forgesi, kion ni estas !! ni estas mamuloj !!!. Blovado de via ŝarĝo plurfoje sendas falsan mesaĝon al niaj korpoj, ke ni reproduktas ĉe alta klipo. Do ni akiras pli malfortajn kaj malpli alfa virojn, ĉar ni ne bezonas allogi amikojn, ĉar ni jam kuŝas niajn manojn. Regante masturbadon ne kiel elekto, ĝi donas al ni la impeton mezuri ĝis la konkurenco por fari inon.

Mi eltenis miajn plej malhelajn tempojn, kiam mi sentis deprimon kaj eĉ ne povis rigardi en la spegulon por vidi la homon, en kiu mi fariĝis. Mi laŭvorte prenus fekojn kaj brusus miajn dentojn en la mallumo ĉar mi ne volis vidi mian vizaĝon. Eĉ iom koncize pensis pri memmortigo. Mia patrino diris al mi multfoje, ke "vi aspektas malsana" kaj ŝi pravis, mi tute ne aspektis sana. Dum mi memoras, mi ĉiam estis timema kaj havis angorajn problemojn. Paroli kun la kontraŭa sekso estis ĉiam malfacila. Mi havis multajn partojn de senlaboreco kaj mi faris, estis ludi videoludojn, fumi herbojn kaj spekti porno antaŭ dormi. Senfina ciklo. Mi ne multe amikiĝis pro PMO. Mi ankaŭ amoris nur kun unu knabino en mia tuta vivo.

Tiam ... Mi ricevis novan laboron kaj revenis al ekzercado, kiu okupis min, tro okupata por pensi masturbi dum ĉirkaŭ 2 semajnoj. Mi bonŝancis hazarde trovi ĉi tiun suban NoFap dum la tempo, kiam mi ĉesis masturbi. La tempo estis perfekta. Sen malkovri Nofap mi certe finus mian strion, do mi daŭrigis ĝin. La insigno-nombrilo estas tre utila por spuri mian progreson kaj ĝi fierigis min, ĉar la nombro daŭre amasiĝas.

TIAM ne ŝanĝis?

Miaj emocioj kaj humoro prenis bonan 180-turnon. Mi fariĝas multe pli feliĉa kaj dankema pri tio, kion mi havas. Mi ne plu sentas deprimon. Miaj amikoj povas senti la pozitivan ŝanĝon en mi kaj ili ŝajnas voli pli kunesti kun mi, ili vokas min pli, txtas min pli, kaj ĝuas mian ĉeeston. Miaj energiniveloj estas sendube pli bonaj. Mi povas funkcii dum 5 horoj da dormo. Mia socia angoro malpliiĝis multe. Mi akiris pli da konfido. Mi forigis Instagram kaj Facebook. Mi estas instigita plibonigi min po unu paŝo samtempe.

Dum mia 3-monata strio mi draste plibonigis mian sanon. Harperdo ŝajnis ĉesi kaj la akno sur mia dorso klariĝas. Mi provas trafi la gimnastikejon 5 fojojn semajne kaj ekhavis mian fortan trejnan rutinon, ĉi tio estas la plej granda kaj forta, kiun mi iam ajn havis. Mi havas 5'7 ″ kaj nuntempe pezas iom pli ol 220 funtojn kaj mi ankoraŭ pezas ĉiun monaton, en la lastaj 3 monatoj mi gajnis 30 funtojn.

Mia dieto ankaŭ estis multe pli sana, mi serĉas miajn ĉiutagajn legomojn "verdaj glataĵoj". Mi purigas miajn legomojn en likvigilo kaj sufokas ĝin per unu pafo. Multe pli facile ol maĉi.

Yoooooooooooooo Mi ĉesis fumi dum 30 tagoj !!! (inkluzive herbon). Dum 10 jaroj mi fumis cigaredojn kaj marijuuanon kaj nun mi haltigis tiun rubaĵon. La kialo, kial mi fumis fiherbon, estis leviĝi kaj eskapi de la realo. Fiherbo plibonigis la vivon, sed nun mi sentas min feliĉa nature sen la uzo de drogoj. Mi provas ne ingesti iajn drogojn inkluzive de alkoholo, kafeino, medikamentoj.

De tempo al tempo mi trinkas ian trinkaĵon kun kafeino kiel glacia kapuĉino aŭ kolao, sed mi ne trinkas kafon, ĉar vi povas dependi de ĝi. Mi estis toksomaniulo al ludado de videoludoj dum mia tuta vivo, mi volas diri, ke mi ludis 2000 horojn de DOTA 2. Nun mi eĉ ne devas instigi ludi videoludojn, eĉ estas tagoj, kiam mi tute ne ludas dum la tuta tago.

Ankoraŭ necesas plibonigi

Seminal-reteno estis la facila parto, sed mi ankoraŭ glitas kaj spektas porno eble unufoje en semajno, sed estis kelkaj semajnoj, kiam mi tute ne spektis pornon. Estas malfacile tute eviti porno por ĉiam ĉar necesas nur klako kaj vi estas tie. Mi neniam finis rigardante porno sed tamen Ĝi donis al mi erektojn. Elektoj devas okazi nur kiam vera virino estas antaŭ vi.

Ankaŭ mi devas ĉesi fantazi !!! urghhh. Fantazi estas eĉ pli malfacile evitebla ol porno !!. geez. Eble meditado helpos min, mi neniam provis ĝin. Mi ankoraŭ ne havis bonŝancon kun knabinoj, sed ĝi estas procezo. Mi scias, ke knabino akceptos min en sia vivo, post kiam mi evoluos al la plej bona versio de mi mem. Mi nur devas pacienci, mi ne zorgas, ĉu necesas jaro, kiam mi venos kunulo. Ĉi tiu aparta knabino min allogas kaj ŝajnas ke ŝi ĝuas mian kompanion. Mi estas instigita sukcesi kaj montri al ŝi, ke mi akiris tion, kion ĝi bezonas. Rapideco kondukos nur al malakceptoj. Mi atendos ĝis la ĝusta tempo.

Dankon al ĉiuj kontribuantoj de ĉi tiu sub. Ĝi sentigis min pli bone, kiam mi legis viajn inspirajn afiŝojn, aŭ kiam mi povas kuraĝigi kaj konsili la novajn novulojn. Ĉi tiu subulo estis diino. Mi daŭre batalos la toksomanion por miaj samrangaj fapstronaŭtoj. Mia tuta vivo antaŭas min nun, multajn bonajn jarojn por vivi sen PMO.

LINK - NENIU tagoj ... La komenco por la resto de mia vivo

by kebbun


UPDATE

Mi restas kun la programo. Estas ankoraŭ multe por atingi sen porno malhelpi mian vivon. Kio tenas min antaŭen, estas mia deziro de feliĉo, la malpleno, kiu devas esti plenigita.

LINK - Faris ĝin al 7 monatoj hodiaŭ!