La Antaŭa - Mi malkovris porno en la aĝo de 12, kaj masturbado en la aĝo de 13, do mi luktis kun fapado dum la pasintaj 6ish-jaroj. De frua tempo, mi sentis min kulpa kaj malnobla post ĉiu PMO-kunsido. Kiam mi estis klara, mi malamis fapadon, kaj mi provis tute ekde la unua jaro de mezlernejo. Sed laŭdifine oni ne povas ĉesi dependecojn facile.
Ofte, mi estus tro okupata por esti kornua, sed tuj kiam la tedado (mia plej granda ellasilo) trafis, eksplodo, la urĝoj ordonis, ke mi havas orion de unu fronto de la komputilo.
Estas multaj detaloj pri mia lukto kontraŭ fapping, sed estas kelkaj ŝlosilaj punktoj.
- Mi estis furora fapisto. Mi povus facile iri semajnon aŭ du, se mi estus okupata, sed tiam mi PMOus plurajn tagojn sinsekve aŭ plurfoje tage.
- Mi estas sufiĉe talenta, societema kaj inteligenta. Mi havis grandajn amikojn en mezlernejo. Mi kuris trans landon. Mi akiris bonajn notojn kaj finis en bona universitato. La afero ĉi tie ne estas fanfaroni, sed prefere sugesti, ke eĉ homoj, kiuj ŝajnas havi siajn vivojn kune, eble luktos kun io pli.
- Mi finfine akiris koramikinon lastjaran jaron. Mi ne povis sekse rezulti por ŝi. Unu afero estas diri al knabino, ke ŝi estas bela, estas alia, ke via korpo diru al ŝi, ke ŝi estas bela. Porno mortigas intimecon. Kiam ŝi forlasis min, mi promesis al mi, ke mi neniam transdonos alian knabinon al tio.
Post provi, kaj malsukcesi, rezigni pri PMO aŭtune, mi konfesis mian problemon al mia plej bona amiko. Li estas fervora katoliko kaj abstinis sian tutan vivon, do li ne havis personajn konsilojn, sed li estas fervora redditoro. Li kondukis min ĉi tien.
La Dum
Legante ĉi tiun paĝon por la unua fojo, mi sciis, ke tio estas io speciala. Ĉi tio estas apoga komunumo. Mi faris mian unuan reddit konton (/ u / 10khrs, al kiu mi forgesis la pasvorton), starigis mian insignon kaj saltis tuj. (Flanka noto, se vi estas kompleta novulo por redditi, kontrolu ĉi tion gvidilo por komencantoj por lerni kiel navigi kaj interrilati kun redditaj komunumoj pli efike).
Jen la reddit-konsilo, kiu funkciis por mi:
- Identigu ellasilojn. Ĉi tio estas ege grava. Persone foliumi imgur estis grandega ellasilo. Mi volonte rezignis pri ĝi. La bonega afero pri ellasiloj estas, ke ili antaŭas la instigojn. Estas multe pli facile konscie racie eviti la ellasilon ol agi racie post kiam la ellasilo estas tirita. Mi ankaŭ instalis Restuĉe, kiu havas belan malgrandan nuklean opcion por fermi vian retumilon permane, se vi sentos vin mem.
- Trovu specifan alternativon al urĝoj. Fojfoje, ellasiloj nur tiriĝas, kaj fapping komencas ŝajni kiel bona ideo. Faru ion alian! Plej profundaj spiradaj ekzercoj kaj puŝoj plej efikis por mi.
- Havu esperon. La plej malfacila parto de la defio estas ĉe la komenco. Unu afero, kiu daŭrigis min, estis scii, ke la instigoj fariĝos pli malfortaj. Ili havas. Sincere, mi ankoraŭ sentas la tiradon kelkfoje (estis ligo sur la unua paĝo, kiu devus esti markita NSFW, sed ne estis. Tio certe estas ellasilo. RESTU FORTE). Foje, vi devas batali la bonan batalon horon post horo. Sed, kredu min, ĝi fariĝas pli facila. Bonaj aferoj venos.
Fine
Ne ekzistas fino. Por mi, NoFap estas vivstila ŝanĝo. Mi pasis de esti bona homo kun kulpa plezuro, al rekta bona homo. Mi ne planas returniĝi.
Estis multaj malgrandaj, laŭgradaj ŝanĝoj. Unue, mia konfido pliiĝis. Mia PMO toksomanio estis skeleto en mia ŝranko, kiu ĉiam pendis ĉe la dorso de mia menso. Nun miaj interagoj estas 100% sinceraj, kaj nenio min retenas. Due, mi ricevis amatinon. Ĉi tio estas parte pro mia pliigita konfido, parte pro mia ŝanĝita percepto pri virinoj (alia profito de noFap), kaj parte pro / r / malogo. Ni malrapide prilaboras la aferojn, sed mi bluigis min post niaj unuaj malmultaj sesioj. Ĉi tio ne sonas bona afero, sed aŭskultu min. Blua balo pruvis, ke mia korpo resaniĝis. Realaj virinoj vekas min denove! Ĉi tio estas tre ekscita tempo por mi, kaj mi ne estus povinta fari ĝin sen via helpo.
Dankon, / r / nofap. Dankegon.
Interalie, mi ŝatus danki / u / jimsfriend por komenti mian unuan afiŝon. NoFap bezonas homojn kiel jimsfriend, kiuj kontrolas / r / nofap/ nova kaj ofertu subtenon al ĉiuj fapstronaŭtoj ne ĉe la ĉefpaĝo. Komercaj fapstronaŭtoj, certigu iom da tempo kaj helpos unu la alian. Iru trovi afiŝon sen komentoj. Iom da kuraĝigo certe pagas.
TL; DR - NoFap estas timinda. Identigu kaj evitu viajn ellasilojn. Restu forta. Fiku la nulon.
LINK - Dankon por helpi min atingi ĝin ĝis nun. (90 Taga Raporto)
by 10khr
;
