Por la unua fojo, mi iris pli ol 100 tagojn sen frapado. La instigoj estis malfacilaj, sed mi trapasis ilin. Antaŭ kelkaj tagoj, tamen, mi reagordis, ĉar mi alvenis al la konkludo, ke ankaŭ iuj el vi, aliaj sukcesaj naperistoj, renkontis: estas la porno la ĉefa problemo, kaj la apero estas la dua problemo. Kiel mi venis al ĉi tiu konkludo?
Post mia antaŭa plej longa strio, frapis min, ke mi, kiel 25-jaraĝa, ne emas iri kaj trovi kunulon kun kiu ekloĝi; Mi ĉiam pensis "poste - ne hastas." Mia ĉefministro kontentigis miajn seksajn instigojn! Do mi komencis nofap kun unu el miaj ĉefaj kialoj por mia edzino. Post longa strio, Mi ne povis trovi mian edzinon rapide. Ĝi nun estas urĝa afero por mi. Ĉiam, kiam mi havis emon rigardi porno aŭ fapon, mi dirus al mi "Mi atendos mian edzinon, dankon."
Tamen, post kelkaj monatoj, mi malrapide komencis movi al la Kontraŭa ekstremaj! Mi senespere deziris mian SON nur por ke mi havu sekson kun ŝi! Mortigado. Jes, la aliaj kialoj por voli SO estis ankaŭ en mia kapo, sed sekso estis la superreganta.
Mi sciis, ke tio devis ĉesi. Mi sincere sentis mian seksan deziron kiel homo estis natura. Ni bezonas ĝin, kaj mi sciis, ke mi ne plu subpremu ĝin. Do antaŭ kelkaj tagoj mi reagordis post ~ 107-taga strio. Mia deziro trovi SO nur por sekso malaperis la sekvan tagon, kaj nun mi sentas naturan deziron trovi mian SO. Do mi venis al ĉi tiuj konkludoj / reguloj:
- Porno estas malbona. Ne, ĝi estas terura. Ĝi distordas kaj plifortigas la naturan deziron al sekso.
- Ne "provu" kaj iĝu sufiĉe ekscitita por frapi. Tio inkluzivas pornojn, seksajn bildojn en Facebook, iuj filmoj kun R-takso kaj speciale fantaziante (kaptu vin kiam vi faras). Se vi sentas vin korneca, tute ignoru ĝin, estas bone. Ĝi estas por via SO. Plej ofte ĝi malaperos.
- Se vi ricevas kornan nature al la punkto, kie ĝi superas vian menson kaj ĉesigas vin pensi klare / nature, tiam ĉe taŭga tempo vi povas liberigi (evidente, sen bildoj / pornoj). Vi sentos malpezigita, sed ne kulpa.
- fine, Vi ne povas certigi, ke vi estas nature plej malmulte ol vi plenumas kompletan 90-tagon. Do ne, eĉ ne provu trompi vin mem nun. Antaŭ ol vi plenumas 90 tagojn, vi ankoraŭ estas sub la influo de nenatura masturbado kaj porno. Vi ricevos senton pri tio, kio estas "natura" post kelkaj monatoj da resaniĝo.
Se vi alvenis ĝis nun, jen kelkaj konsiloj por ni, kiuj ne aĉetas:
- Se vi sentas vin korna nokte provante endormiĝi, uzu ĉi tiun teknikon: kuŝu plata sur via dorso kaj metu vian plenan atenton ĉe la fundo de viaj piedoj. Provu "senti" ilin, mense. Ne pensu pri ĝi. Eble vi eble sentos pikan sensacion tie - la sento de viveco. Post iom da tempo, movu vian atenton ĝis la supro de viaj piedoj. La pikado moviĝos tien. Poste malrapide plu movu viajn krurojn, korpon, brakojn, kaj tiam kapon, kaj poste malsupren dum tute ignorante / saltante viajn seksajn areojn. Ĉi tio malstreĉos vin kaj forprenos vian atenton tute for de via kuraĝo, kaj vi povos endormiĝi. Mi faris tion multfoje.
- Se vi sentas, ke vi volas frapi, rekonu ĝin kiel sana deziro esti kun via geedzo, ĉu vi havas aŭ ne. Komprenu, ke vi provas resanigi vin ne nur por vi, sed por ili. Ne seniluziigu lin, eĉ se vi ankoraŭ ne scias, kiuj ili estas!
- Nenio mortigas bonon kiel bonan ekzercon. Eliru por malgranda jogo, kelkaj push-ups, aŭ io ajn, kiu ricevas vian koron kuron.
- Ĉi tio ankaŭ jam multfoje estis dirita, sed vi ne povas simple anstataŭigi frapadon per nenio. Vi bezonas ŝatokupon, pasion. Se vi ne certas, kion fari, tiam iru al meetup.com kaj trovu iujn grupojn, kiuj interesas vin, kaj renkontu iujn homojn. Finfine vi trovos ion (aŭ iun =)), kiun vi ŝatas. Aŭ lernu ion novan por plibonigi vian vivon. Lernu aĵojn ĉe khanacademy.org, kiel scienco aŭ matematiko. Ĝi estas pli interesa ol vi pensas!
Esperas ke ĉi tio helpis iujn el vi!
;