Gloru Dion, ke mi kreis ĝin. Mi havas 25 jarojn, havis antaŭajn sukcesajn nofapajn striojn, sed ĉi tiu estas la dua plej longa kaj grandega resalto por mi. Mi estas tre, tre feliĉa, ke mi trovis ĉi tiun komunumon, ĉar ĝi vere daŭrigis min. Ĉiuokaze, mi volas dividi iujn plibonigojn, lecionojn / ĉefajn lecionojn kaj novajn celojn.
Vivaj Plibonigoj / Respektoj
- Neniu pli de tiu kulpa pezo trenas min malsupren. Mi sentas tiom pli malpeze ĉie, kien mi iras.
- Pliigita fido. Mi legitime pli kredas je mi mem kaj ne timiĝas tiel facile, kaj ne zorgas tiom multe pri tio, kion aliaj pensas pri mi. Ankaŭ, simple plenumi ion tiel malfacilan kaj tiel nekutiman, ŝajnas ke aliaj defioj ŝajnas pli malgrandaj ol antaŭe.
- Mi ricevis mian sonĝan praktikadon por la somero, kaj havis bonegajn intervjuojn.
- Pasis tra rompo, sentis verajn emociojn, mallaŭte dum kelka tempo sen ŝanceliĝo. Ĉi tio estis aŭtenta homa sperto, ne forprenita de fapado, kaj mi estas pli forta.
- Mi estas vere pli feliĉa. Homoj ridetas pli, kiam ili vidas min. Mi ridetas pli, kiam mi vidas ilin. Ĝi ne estas devigita, ĝi simple okazas. Estas natura alteco, kiu venas de estado kun amikoj, kiun mi nun sentas kaj ne antaŭe.
- Pli forta deziro sekvi edzinon kaj volon fari.
- Pli da amo kaj kompato al aliaj.
lecionoj Learned
- Ekvilibrigu "nofap" kun "jes sana_____." Mi fapas ĉar mi senkuraĝiĝas, ĉagreniĝas, senpaciencas, kaj streĉas kaj kuracas per fapado. Ni ĉiuj havas rompiĝon, kiun ni kuracas per frapado kaj aliaj aferoj, kaj bezonas ne nur ĉesi frapadon, sed ripari ĉion malĝustan. Por mi, mediti pri skribaĵoj kaj preĝi por aliaj helpis purigi miajn pensojn kaj pensmanieron kaj reagordi iujn pensmanierojn. Por vi ĝi povas esti malsama, sed eksciu, kio spirite malplaĉas kaj trovu manieron anstataŭigi la negativon per pozitiva. Se vi ne faros ĉi tion, mia sperto estis, anstataŭ fapi, mi trovus aliajn nesanajn aferojn farendajn por medikamenti mian rompiĝon, do vere certigu, ke vi trovos resanigon por io ajn malbona, por ke vi ne finu balai vian malpuraĵon sub malsama tapiŝo.
“Aŭ faru la arbon bona kaj ĝian frukton bona, aŭ faru la arbon malbona kaj ĝian frukton malbona; ĉar arbo estas konata per siaj fruktoj ... Bona viro produktas bonojn el sia provizejo de bono, kaj malbonulo produktas malbonojn el sia provizejo de malbono. "~ Mat.12
- Daŭrigu la antaŭon. Frue mi volis ludi / fantazi sed rimarkis, ke tio sabotos miajn penojn, do mi adaptis miajn celojn al la unua monato - neniu masturbado / porno; 1-a monato - neniu rando / tuŝo de mi; 2-monato - sen fantazio. Denove, paŝo 3 de purigado de mia menso estis la ŝlosilo por ĉiuj ĉi tiuj. Ĉio komenciĝas en via menso kaj via spirito, do trovu manieron purigi tiujn. Vi neniam volas memkontentiĝi.
- Restu enŝovita al ĉi tiuj komunumoj. Multan tempon mi volis reveni de miaj kutimaj ellasiloj, sed tiel fortiĝis sciante kiom da aliaj kuras ĉi tiu vetkuro. Ĝi estis ankaŭ tiel kuraĝa vidi tiom da rakontoj de homoj konstante konsentantaj pri la malbonaj efikoj de PMO kaj kontraŭbatalante la mensogojn, kiujn ni mem trompas kredi kaj eltirante la avantaĝojn de nofap.
- Havi nombrilon / spuran sistemon estas tre helpema. Mi faris konton de ĉeno.cc, kiun mi tre rekomendas. Rigardi ĉiun aferon ĉiutage estas tiel bona rememoro. Iu alia havis bovlon da marmoraĵoj, kie li ĉiutage transdonas unu en kruĉon, kiun mi pensas, ke ankaŭ timinda sistemo.
Novaj Celoj
- Apliki min al ĉiuj miaj laboroj. Mi prokrastas, do faras laboron nur por realigi ĝin, kaj mi preskaŭ ne estas en mia potencialo. Ĉi tio devas finiĝi; Mi havas realajn celojn en la vivo, kiujn mi povas plenumi kaj mi bezonas povi vekiĝi matene kaj labori forte por atingi ilin.
- Restu organizita. Tenu mian domon, aŭton, kajeroj, komputilon pura kaj organizita. Konservu ĉian liston kaj subtenu mian gcal ĝisdatigita.
- Korpiĝu fizike. Grandega leciono, kiun mi lernis, estis, ke korpaj ekzercoj fortigas la spiriton kaj tiom multe helpas pri ĉio, inkluzive nofap. Fleksi vian volon por nei al la korpo sian komforton kaj ripozon, kiam ĝi petegas vin, faras vin multe pli forta. Mi kutimis konkure naĝi kaj planis reiri en la naĝejon kaj puŝi min, ne nur por formiĝi fizike, sed plifortigi mian militistan spiriton.
Daŭrigu fapstronaŭtojn. Tiuj el vi, kiuj estas kelkajn monatojn for, tiom valoras ĝin atingi ĉi tien. 5-minutoj da malkontento nenie proksimas al la plezuro fari ĝin ĝis nun. Ĉi tio estas nur la komenco. Por fermi, jen mia plej ŝatata trairejo en la biblio kaj unu el la ŝlosilaj partoj de mia strategio.
Feliĉa estas tiu, kiu ne iĝas laŭ konsilo de malvirtuloj, nek staras laŭ la vojo de pekuloj, nek sidas sur la sidloko de mokantoj; sed lia plezuro estas en la leĝo de YHWH, kaj pri sia leĝo li meditas tage kaj nokte. Li estas kiel arbo plantita de torentoj de akvo, kiu donas sian frukton en sia sezono, kaj ĝia folio ne velkas. Ĉio, kion li faras, prosperas. ~ Psalmo 1
LINK - Taga Raporto de 90: Plibonigoj, Lecionoj, Novaj Celoj
;
