UNU HUNDRED AND THREE DAY, MOTHERF * CKERRRRRS! - Hooooly fek, mi neniam pensus, ke tio eblas! Mi rompis kutimon, kiun mi kunportis dum preskaŭ mia tuta vivo!
Mi ŝatus krii grandan "Dankon!" al ĉiuj, kiuj dividas rakontojn kaj konsilojn ĉi tie kaj afiŝas ligojn al klerigaj filmetoj kaj artikoloj pri PMO kaj motivigas homojn - ni havas bonegan aferon ĉi tie!
(ankaŭ, mi pensas, ke mi plejparte finis la fian lingvon nun, nur tre ekscitita pri TRIPLE DIGITS ON MY COUNTER, PATRINO ... 
)
1 De kie mi venis Mi komencis aperi en la aĝo de 5 jaroj (jes, tio signifas infanĝardenon), komencis spekti porno ĉe 13. De 20-25 (mi nun havas 25 jarojn) mi pasigis ion ĉirkaŭ 1-3 horoj da PMO ĉiutage. Tiam mi ekrimarkis ED aperi ofte, rimarkis, ke mi povas veni nur dum seksumado pensante pri P kaj konstatis, ke ĉiam mi prenis por ĉiam atingi orgasmon (precipe dum sekso sed ankaŭ kun PMO). Ankaŭ mi rimarkis, ke la PI-spektado fariĝis ĉiam pli stranga kaj havis nenion komunan kun tio, kion mi vere volis en la lito. Mi ne tute certas, ke mi efektive estis toksomaniulo al PMO, ĉar mi trarigardis mian unuan realan provon kaj mi legis rakontojn ĉi tie pri homoj, kiuj faris MULTE pli malbone ol mi. Sed mi certe scias, ke ĝi estis tro multe kaj mi suferis ĝin.
2 La unuaj paŝoj Mi ekiris malrapide kaj nur abstinis de P sed ne de MO. Tion multaj homoj ĉi tie ne rekomendas kaj mi ankaŭ ne kredas. Por mi tamen estis perfekte, ĉar ĉi tiuj 40 tagoj (dum pruntedonado) igis min konscii kiom multe da signifa kaj HORRA influo kiun la porno havis en mia menso. Mi rimarkis, ke mi ne povas MO sen pensi pri P. Mi rimarkis, kiom simila mi fariĝis al laboratoria rato: mi tuj malfaciligus tuj kiam mi kuŝus en lito kaj ekŝaltus mian tablokomputilon (Ho, Don Jon ... ). Feliĉe mi trovis NoFap baldaŭ antaŭ ol miaj 40 tagoj finiĝis kaj decidis fari tutan 90-tagan restartigon.
La unuaj semajnoj estis malfacilaj, mi ofte pridubis la celon de ĉi tiu tuta afero, ĉar mi havis problemojn endormiĝi kaj kuŝi en lito kun pli, sed ne permesi al mi trankviliĝon ŝajnis torturo. Se mi povus reiri en la tempo al ĉi tiuj momentoj, mi tiel forte frapus mian pasintan memon. Youuuu plorema malgranda bebo! Fakte ne, mia pasinta memo trairis, do mi frapus ĝin sur la ŝultron. Bona laboro, pasinta memo! Vi venigis min al mia loko nun! Kie estas tio, vi demandas? Ĝi estas AWESOMELAND!
3 Unuaj ekvidoj de lumo Post preterpasado de la unuaj kapetoj kaj plata tegaĵo (ĝi suĉas, sed ĝi pasas), mi komencis rimarki la unuajn pozitivajn ŝanĝojn:
Mi ankoraŭ estis ekscitita preskaŭ 24/7 sed mi rimarkis, ke mi ne plu sopiris PMO sed mi sopiris al efektiva sekso kun vera persono. Mi pensis pri knabinoj, kiujn mi persone konis, ne pri iuj pikselaj plastaj pupoj plu. Ĉi tio estis la unua signo, ke mia cerbo ekfunkciis kaj tio estis TRE instiga!
Mi celis virinojn. Mi ĉesis rigardi la bubojn / pugojn / krurojn de knabino kaj ekrimarkis multe pli interesajn aferojn pri ili. Ridetoj, gestoj, kiel ili marŝas, ktp. Mi esence pli amuzas rigardante virinojn nun. Mi ne plu sentas min timema kun sekreta perversa dua seksa vivo!
Estis ie ĉirkaŭ ĉirkaŭ 6 semajnoj, kiam mi ekhavis pli da bonŝanco kun la inoj. La amuza afero estas, ke mi eĉ ne sentis min tiom pli memfida tiam. Mi memoras, tamen, antaŭ ĉirkaŭ 2 jaroj, mi plendis al proksima amiko pri tio, ke mi malamis esti fraŭlino tiel longe. Lia respondo estis "Ulo, sed vi eĉ ne provas!". Tiam mi neis tion, sed nun mi vidas, ke li pravas. Kial ĝeni vin provi flirti, kiam vi povas anstataŭe iri hejmen kaj PMO? Provu nur vidi, kio okazas, kiam via cerbo ekkomprenas, ke tio ne plu estas eblo ...
4 Batu la finan estron kaj akiru superajn potencojn! Tre proksime al atingo de mia celo de 90 tagoj, mi malvarmumiĝis (... pro distingado kun dolĉulo. Tute indas!). Esti malsana multe malfaciligis resti for de PMO. Kvankam mi jam tre malproksimiĝis de mia restartigo, subite mi sentis urĝojn preskaŭ tiel fortajn kiel dum la unuaj du semajnoj! Ĝi bezonis multan volforton por trarigardi ĉi tion, sed mi fine sukcesis. Kaj tiam mi konstatis, ke mi akiris superpotencojn, kiujn mi apenaŭ eĉ povis regi. Iam mi renkontis kvin knabinojn samtempe. Mi ĉesis vidi unu el ili, decidis simple amikiĝi kun alia, rimarkis, ke mi ĉefe interesiĝas pri unu knabino specife kaj poste iris al koncerto kaj prenis alian knabinon hejmen. Feko elturniĝas el orbito, mi nun provas ripari tion. Mi ne volas aron da bonkoraj ununoktaj vesperoj, mi volas ion signifan kun UNU knabino. Mi simple ankoraŭ ne kutimis la tutan atenton kaj malfacilas trakti ĉi tion laŭ morale akceptebla maniero.
5 Do, kio pri la sekso? Mi amoris tri fojojn en la lastaj 103 tagoj. La unua fojo okazis post 60 tagoj kaj la dua kaj tria fojo estis en mia 100a tago. Mi eĉ ne scias kiel ĝuste priskribi la sperton. La unua fojo estis bonega. Neniu ED, neniu pensado pri porno, neniu pripensado por ĉiam veni, nur tre intensa, bonega sekso. La dua fojo ne venis de ĉi tiu planedo. Mi estis tiel ... tie. Tute perdita en la ago. La orgasmo estis la plej intensa, freneza, superforta, potenca sento, kiun mi iam spertis en mia vivo. Sed la plej bona afero pri tio estis, ke ŝi ĝuis ĝin same kiel mi. Do se vi havas koramikinon, aldonu ĉi tion al via instigo: ankaŭ ŝi profitos de ĉi tio! NoFap plibonigis mian seksan vivon pli ol mi sciis, ke eĉ eblas.
6 Konsiletoj pri kiel akiri reboot
- Feko ne estos facila. Se vi serĉas facilan, voku vian panjon. Mi nur ŝercas. Ne serĉu facilan. Facila enuigas. Esplori proprajn volajn limojn estas ekscite!
- Kompromiso estas kerna. Jen kio trafis min. Mi volis ŝanĝi kun ĉiu ĉelo en mia korpo. Ĉi tio ne signifas, ke mi neniam pridubis miajn motivojn, sed miaj motivoj estis ĉiam pli fortaj ol miaj duboj. Se vi ne estas 100% kompromitita, vi malsukcesos. Faru ĝin tute. Forigu vian porno-kolekton, ne limu, ne fantaziu vigle, starigu fortajn kialojn, kial vi volas fari ĉi tion kaj enmetu ilin en vian vivon. Certigu, ke vi komprenas la laboron, kiun vi devos fari en ĉi tio, kaj decidu, ĉu vi pensas, ke la avantaĝoj, kiujn vi esperas, valoras ĝin.
- Akiru informojn! Akiru ĝin ekzemple tie or tie. Mi ĉiam havis malbonan senton pri PMO ie malantaŭ mia kapo, sed mi neniam povis vere plene kompreni ĝin. Post kiam mi finfine legis pri ĉiuj negativaj kromefikoj kaj rimarkis, ke ili aplikas al mi, ĝi ne estis tiel malfacila plu.
- Akiru motivon! Tralegu la rakontojn ĉi tie. Akiru negativan instigon ("Ho malgaja, tiu rakonto deprimis, mi neniam volas finiĝi kiel tiu ulo!") Sed certe ankaŭ ricevu pozitivan instigon (mi amas la sekcion Sukcesaj Rakontoj!).
- Via menso ofte provos konvinki vin, ke vi estas tro malforta por trarigardi ĉi tion. Ne aŭskultu. Vi estas multe pli forta ol via menso kelkfoje provas kredigi vin.
- Provu novan ŝatokupon! Se vi iom similas al mi, vi havas almenaŭ unu horon pli da libera tempo ĉiutage nun. Uzu tion por io utila! Mi ĉiam prenas mian gitaron kiam mi instigas min. Do elektu instrumenton, provu novajn sportojn, aliĝu al gimnastikejo, promenu por koni vian urbon, ekkuiradi, legi, skribi, pentri, lerni fremdan lingvon, lerni pri astrofiziko ... Kion ajn vi faras, via tempo pasigas en multe pli bona maniero ol kun PMO.
- Malvarmaj montriloj urĝas KILLERS kaj ankaŭ amuzas! Mi malvarme duŝas ĉiun matenon kaj poste mi sentas min vera homo. 8:30 am kaj mi jam plenumis ion! Ankaŭ, volo-potenco estas muskolo, kiu kreskas kun praktiko. Komencu per malgrandaj ekzercoj kaj iru ĝis la malfacilaj.
- Kaze de rekupero? klaku tie. Diru laŭte al vi, kion vi devas fari nun ("Ĉi tio estas labora / studa / dorma tempo. Ne ludotempo."). Pensu pri la momento tuj post recidivado. Pensu pri tio, kiel sentus vin rigardi en la spegulon morgaŭ, kiam vi NE refalas nun.
- Ĉu vi volas forigi bonon? Fleksigu viajn muskolojn. Mi metas min sidanta kaj fleksas miajn femurojn. 30-sekundoj kaj ĉio pendas ree.
- NE TUJU ĝin. Tiel simpla kiel tio. Dum vi ne tuŝas ĝin, nenio povas okazi. Konservu viajn manojn el via pantalono, krom se ĝi estas por lavi aŭ por pisi. Ĝi estas via lasta defenda linio kaj ĝi estas la plej forta armilo, kiun vi havas. Serioze, vi estas sekura tiel longe kiel ... METU TIU POMO TRE MALPRESTE NUN! Vi ricevas tion, kion mi volas diri. Ĉiaj specoj de bakejoj / aspirantoj / viandfolioj inkluzivas ĉi tiun regulon.
7 Do kion mi faru nun post mia reboot? Mi ne komencos alian sumigilon. Vendotablo bonege komenciĝas, sed mi ne plu volas celi celon, mi nur volas vivi nun. Mi havas NoFap integritan en mia vivo kaj mi ne vidas kial mi devas ŝanĝi ĝin. Eble mi iam venos en la estonteco kaj ankaŭ tio estus en ordo. Ĉar mi scias, ke mi devus havi tre fortajn kialojn por tio. Nuntempe mi ne povas pensi pri iu ajn, sed kiu scias, kion alportos la estonteco. Nun estas tempo por malpli zorgi pri ĝi, pli feliĉe vivi kun ĝi.
TL; DR Falu vin, mallaborema azeno! Mi laboris laŭ 103-tagoj sen masturbado! Vi malplej povas plenumi 15-minutojn de via tempo por agnoski tiun mienon! Mi eĉ enmetis ĉifon en alineojn kun titoloj n ĉiuj!
Vizitu NoFap.org: http://www.nofap.org/forum/showthread.php?18284-Over-100-days-of-NoFap
BY - Kapitano B
;