Saluton Guys,
Hodiaŭ markas 1-jaran nofap por mi. Mi estas feliĉa, ke mi povis teni sin.
Mi skribis la sekvan postenon kiam plenumis 90 tagojn da pura restado. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1q5zq3/90/
Jen listo de aferoj, kiujn mi faris. Mi esperas, ke ĝi helpos vin.
- Praktikado de meditado nur XNUM Minojn ĉiutage. Ĉi tio helpas ne nur en nofap sed ankaŭ en multaj aliaj partoj de la vivo. Aldonante la ligon al kurso pri meditado, mi sekvas. Kiel Mediti Sen Eĉ Provi
- Gimnastikejo / Ekzercu 3 tagojn semajne. (Pezoj / Kurado / Badmintono / Naĝado / Frisbee). Esti en grupo helpas. La aero ekstere estas timinda. Fermu la porteblan komputilon, eliru el via domo, sperti kaj ĝui !!
- Lastatempe interesiĝis pri Zen, Sprituality ktp. Mi pasigas iom da tempo en r / GetMotivated, r / upliftingnews, r / meditation, zenpencils.com - ĉi tiu ulo estas mirinda
- Legu ĉi tiun libron. Malmultege de 100-paĝoj. Prenas malpli ol 2 horojn por legi. La Malgranda Libro de Kontento!
- Mi trovis knabinon. Komencis paroli kun ŝi de januaro ĉi-jare. Ŝi estas bona, bela kaj komprenema. Mi dividis mian nofap-historion kun ŝi. Ŝi bonvenigis tion. Ni geedziĝos frue la sekvan jaron.
- Komprenu, ke eraroj okazas - Pardonu min kaj aliajn por eraroj.
- Provante esti feliĉa. Ne zorgas - (http://imgur.com/MQNTcNq)
- Memoriganta min ĉiuj estas belaj kaj specialaj.
- Volontulado. Mi legis iujn, kie "Eterna feliĉo atingeblas helpante aliajn sen atendi ion ajn kompense"
Planas preni kelkajn klasojn en la komunumaj lernejoj proksime. Estas multaj bonaj kursoj ofertitaj por malmultekostaj.
Multan dankon al la nofap-komunumo por subteno. Vi uloj rokas !! Sen la subteno, mi ne povus atingi ĉi tion. Mi revenus ofte kaj subtenus vin.
Vi povas fari ĝin! Kredu je vin.
LINK - 365 tagoj !!
by nofap91
;