Aĝo 26 - 90-Taga Raporto: Vivo transformita

Kiam mi komencis NoFap, mi ne pensis, ke tiu tago naŭdek sentos min signifa, nek antaŭvidis la profundon de dankemo, kiun mi havus por ĉi tiu komunumo kaj ĝia misio.

Dankon ĉiuj.

La lastaj naŭdek tagoj ludis rolon en radikala transformo. Mi notu, ke mi ĵuris datenadon kaj "persekutadon de virinoj" por ĉi tiu tempo, kio igis mian sperton unika.

Bonvolu ĝoji de mia sperto, kion vi volas. Mi kredas, ke la subaj ŝanĝoj ne nepre estas ligitaj al NoFap, sed anstataŭe al ŝovita vivfilozofio. Mi feliĉas respondi ajnajn demandojn.

Jen vivŝanĝoj dum la lastaj naŭdek tagoj:

  • Komencis porti horloĝon sur unu pojno
  • Komencis porti kaŭĉukan bandon ĉe la alia
  • Komencis porti kolĉenon
  • Komencis iri ĉiutage al la gimnazio
  • Maksimuma benka gazetaro iris de 150-> 200 (antaŭ, meze, post bildoj, senvesta bro)
  • Komencis kalkuli kaloriojn
  • Komencis konservi taglibron
  • Komencis mediti
  • Komencis legi asertojn
  • Komencis rideti en la spegulo
  • Komencis pensi "F *** ĝin", multe pli ofte
  • Komencis vekiĝi ĉe 5 AM
  • Komencis skribi dum horo ĉiun matenon
  • Skribis 60,000 entute vortojn
  • komencita blogo pri persona evoluo
  • Komencis esti senŝanĝa optimisto
  • Komencitaj ĉiutagaj promenoj
  • Pasigu pli da tempo cerbumante
  • Komencis aprezi klasikan muzikon
  • Trinkante malpli da alkoholo
  • Kiam mi rigardas virinojn - eĉ malbelajn virinojn - mi pensas, "Ŝi estas bela."
  • Legu pli ol dudek librojn
  • Aĉetis novan pantalonon
  • Komencis flosado
  • James Bond-spektakloj
  • Kaptis mian unuan konsultan klienton kaj pagis
  • Mi havis intervjuon por laboro, kiun mi interesas fari
  • Komencis fari listojn de aferoj por kiuj mi dankas
  • Ĉesis rigardi pornografion
  • Haltita masturbado

Ĉirkaŭ 30 tagojn mi havis vere sovaĝajn svingojn de kolero - ĝi estis iom timiga. Ĉirkaŭ 50 tagojn mi pensis, ke mi neniam plu konstruos. Ĉi tiujn lastajn 10 tagojn mi sentas, ke ĉiuj enigmopecoj finfine kongruas.

Jen iuj aferoj, kiujn vi povus nomi "superpotencoj." Konsciu, ĉi tiuj eble ne venis NoFap, sed anstataŭe per aliaj ekzercoj de memdisciplino.

  • Pliigis koncentriĝon pri miaj celoj
  • Pliigis kontrolon pri miaj emocioj - kvankam estis tempoj dum NoFap, ke mi havis multe malpli kontrolon pri miaj emocioj
  • Pli granda fizika lerteco - ĉi tio estas sendube ligita al NoFap
  • Pli da pacienco
  • Sentante kiel viro
  • Sentante kiel la viro
  • Pli granda konscio pri aferoj gravaj por mi
  • Sentante malpli soleca, pli sendependa
  • Vi scias tiun senton, "Mi nur devas akiri iom da p **** ĉi-vespere?" Mi ne plu ricevas tion.

Plejparto de ĉi tio estis skribita antaŭe, sed jen mia konsilo por iu ajn, kiu dividas ĉi tiun celon:

  • Certigu, ke vi povas respondi la demandon, "Kial vi volas ĉesi masturbi?"
  • Ekzercado. Ĉiutage.
  • Por aspirantaj kuristoj: la dua kaj tria mejloj doloras. Aliru al la kvara kaj vi sentos vin bonega.
  • James Bond-spektakloj
  • Elspezu pli da tempo cerbumante pri tio, kion vi vere volas kaj strategiante kiel akiri ĝin
  • Malleviĝi matene estas la plej grava afero, kiun vi faros hodiaŭ
  • Neniuj tekkomputiloj en lito
  • Ne enmetu vin al kompromisaj situacioj (alkoholo, drogoj, postaj noktoj)
  • Faru listojn de aferoj por kiuj vi dankas
  • Pripensu viajn rolmodelojn
  • Legu librojn, kiuj inspiras vin matene
  • Pro la amo al Dio, faru al vi justecon kaj iru al H&M kaj aĉetu pantalonojn taŭgajn.

Denove, mi feliĉas respondi demandojn por iu ajn, kiu ankoraŭ legas! Sed mi kuraĝigas vin iri al la gimnazio anstataŭ fari demandon.

LINK - [Hardmode] 90 Day Report: Vivo transformita

by TryNumberThree