Aĝo 26 - ED preskaŭ malaperis, mi estas multe pli feliĉa kaj memfida homo

Ĝi nur ... sentas min! Estas strange. Ĉi tiu tuta vojaĝo kreis en mi kreskon tiel konstantan kaj tiel laŭgradan, ke ĝi efektive postulas grandan penon precize indiki la ŝanĝojn. La ŝanĝoj okazis en pluraj pliaj areoj ol nur seksrilataj.

Krome, la ŝanĝoj estas konstantaj kaj daŭros longe post ĉi tiu tago, eble ĝis la fino de miaj tagoj.

Alivorte, malrapide, sed certe, ĉi tiu tuta nofap-afero ne estas io, kion mi mem faras, sed anstataŭe: ĝi fariĝis vivmaniero. Parto de mia identeco. Iuj ŝanĝoj estas evidentaj, sed aliaj ekstreme subtila. Iuj aferoj tute ne ŝanĝiĝis. Mi vere bezonas pripensi kaj kompari mian aktualan memon kun mia memo 90 tagojn antaŭ ol ĉio.

Do, por pli bone aŭ pli malbone, kiaj estas iuj rimarkindaj ŝanĝoj?

I. Sekso ligita:

1. PIED kaj ED estas almenaŭ 80% GONE: Antaŭe, mi povis LITERALE nur starigi erekton sidante, rigardante pornojn kaj kun mortpremo. Nun? Ĝi estas la kontraŭa problemo, mi havas multe da sentemo. Erektoj okazas, ĉu mi volas aŭ ne (starante, sen kontakto, eĉ en publiko, ktp, pli bona problemo imo, sed bezonas kontrolon).
2. Ekstrema ekscito / altiro / deziro por realaj virinoj: Ĉi tiu, mi neniam volas perdi denove. Ne miskomprenu min, mi ankoraŭ estas 26-jara virgulino, sed post iom da tempo malkonfesante min mem kaj ĉefministro, mi nun estis socie rekonstruita por persekuti virinojn, kion mi neniam antaŭe faris (finfine mi havis mian falsan "Haremo"). Iusence, la primitiva cerbo, sen ĝia facila (falsa) eliro por "reproduktado", prenas sian pli naturan rolon. Kvankam mia v-karto ne ĝenas min, mi simple ne vidas min havi ĝin tro multe pli longe, ne ke tio rilatas al mia nofap-defio.
3. Malseka sonĝoj: unu el la malmultaj "malbonaj" (pli ĝenaj) ŝanĝoj, precipe konsiderante la lastan malsekan revan bombadon, kiun mi havis, kiam mi estis adoleskanto antaŭ pli ol 7 jaroj. Tamen estas tre malgranda prezo pagenda.
4. Porno foriras de mia konscienco: Tamen tre malrapide. Memoroj pri miaj plej ŝatataj scenoj ankoraŭ ekzistas, sed mi ne pensas pri ili tiel ofte. Ilia potenca influo al mi malpliiĝis. Bildoj de veraj vivaj virinoj, kiujn mi deziras, anstataŭis ĉi tiujn scenojn (ne laŭ "pornigita" maniero, sed laŭ natura kaj bela). Ĝi vere ESTAS kiel voĉo pli kaj pli for.

Tiuj estas la ĉefaj, kiujn mi povas pensi. Tamen ne nur seksrilataj aferoj ŝanĝiĝis. Kiam mi VERE pensas, NoFap (kune kun malvarmaj pluvoj, enkondukitaj per NoFap) estis la katalizilo por aliaj gravaj ŝanĝoj.

La plej esenca ŝanĝo?

Mi havas pli da forto, disciplino kaj memregado.

Tra la procezo de akiro de la volo-forto necesa por mi, PMO-toksomaniulo, por rifuzi al mi la tujan kontenton de PMO, mi ŝanĝis mian cerbon. Ĉi tiu tuta suferado spertis miajn raciajn nervajn vojojn (kaj malfortigis miajn primitivajn vojojn).

Temas pri tujaj kontentaj homoj. Post kiam vi povas nei al vi ĉi tion, tuta mondo de ŝancoj evidentiĝas al vi. Ĉi tio produktis multajn ŝanĝojn, kiujn mi listigos sube.

1. Malpli malfruiĝo: Rezultas, ke la sama afero, kiu pelis min al PMO, pelis min prokrasti: manko de volemo necesa por fronti la realan vivon, kiom ajn malkomforta, kio kondukas al la sekva ->
2. Mi pli verŝajne eliros el mia komforta zono: Ĉi tio sola, por mi, ĝi valoras la penadon. Mi akiris pli da ŝancoj profesie kaj persone kiel rezulto de ĉi tio.
3. Mi kuiras por mi mem: Antaŭe mi bezonis manĝaĵojn "NUN" kaj kiel eble plej malmulte da peno, do tio signifis rapidmanĝaĵon kaj frostajn vespermanĝojn. Nun? Mi ricevas preskaŭ tiom da plezuro preparante manĝaĵojn kiel mi manĝas ĝin. Ĉi tio estas kompleta 180 por mi (kaj la plej facila penso). Kiel vi povas imagi, ĉi tio ankaŭ ŝparas al mi monon.
4. Mi komencis intermita fastado: Ĉi tio postulas la volforton ne manĝi kiam malsata. Vidi malsaton kiel "urĝon" kaj manĝaĵon (precipe malsanan manĝaĵon) kiel la "trankviliga plezuro" estis helpema ĉar mi jam havis kadron konstruitan ĉirkaŭ tiu logiko (NoFap!).
5. Mi estas malpli sidema, kaj pli ekzercas: Ĝi donas al vi esencan energion. Niaj korpoj celis movi homojn! Ĝi povas esti tiel simpla kiel rapida 30-minuta piediro ĉiun matenon (ion mi faras nun, kune kun aliaj agadoj). Mi perdis almenaŭ 3.5 funtojn, almenaŭ 0.5% da korpa graso (fastado helpas), kaj gajnis almenaŭ 0.5% da muskola maso en la pasintaj 3 aŭ 4 semajnoj.
6. Malpli da komputilotempo, malpli streĉaj okuloj, pli da homoj tempas: Ĉi tio estas mirinda (kvankam ĝi ankoraŭ bezonas multe da plibonigado). Forlasante PMO, mi aŭtomate gajnis kelkajn pliajn horojn ĉiutage, sed tra ĉi tiu tuta procezo, mi povis identigi aliajn malŝparemajn komputilajn agadojn, kiuj ensorĉas tempon.
7. Jes, mi estas multe pli feliĉa kaj memfida,. Estas io kontentiga pri tio, ke vi povas diri al via primitiva cerbo "NE!". Male al multaj ĉi tie, mi sentis nenian honton (mi ne estas religia) post PMO, sed ĝi suĉis la tutan tempon kaj energion, kiujn mi havis. Tamen, kiam vi pensas pri kiom mallonga vivo estas, perdi tiom da tempo kun PMO, estas hontinde alimaniere. Nun mi sentas min survoje al pli kontentiga vivo (denove, nenio rilata al religio)

Mi certas, ke ekzistas multaj aliaj aferoj, sed la ŝanĝoj estis tiel subtilaj. La sola ŝanĝo, kiu ŝajnis al mi subita, estis malvarma meleagro ĉe PMO. Ekde tiam, la ŝanĝoj estis tiel malrapidaj, ke nun mi vidas ĉiujn ĉi novajn aferojn nur kiel parton de mi mem ol drastajn ŝanĝojn, kio estas iom malvarmeta honeste. Mi ankoraŭ havas LONGE vojojn por plibonigi min. Mia sekva celo estas 120 tagoj, sed mi AMAS NoFap ĝis nun!

tl; dr Ĉi tio bezonis multan tempon por skribi, ĉar mi VERE devis pensi pri mia pasinta memo (kvankam nur 90 antaŭ kelkaj tagoj, ĝi sentas sin kiel eterneco). Ĉi tiu tuta NoFap-komerco fariĝis mia vivmaniero.

Por tiuj, kiuj ankoraŭ konsideras nofap: Ĉu vi scivolas, ĉu ĉio ĉi indas? Nur vi povas determini ĉi tion. Mi ne kredas, ke masturbado aŭ (ne ĉio) porno estas "malbona! 11 Malbono !!!". Sed se vi serioze regas problemojn pri ekscita toksomanio (kio plej verŝajne kondukis vin ĉi tien), nofap povas esti via kuracilo. Ĉi-kaze, mi forte instigu vin ekspluati ĉi tiun momenton de klareco, forigu ĈIUJ viajn pornajn / porn-kontojn, kaj komencu vian nofapan defion (jen kion mi faris). La forigo estas grava, ĉar ĝi skuas vian cerbon por kompreni, ke ĉi tio estas grava.

Por tiuj, kiuj luktas: Pendas tie! Estas bone fuŝi. Mi recidivis pluraj tempoj frue, sed la afero estas persisti kaj ĉiam provu denove. Unu el la du konsiletoj, kiujn mi donus al vi nun, estas jena: komencu preni malvarmajn pluvojn. Ĉi tio helpos vin ekzerci kiel trakti malkomforton (ĉi tio vere helpis min en mia aktuala strio). Rigardu ĉi youtube-video de NoFap Academy. La alia konsilo estas ĉi tio: prenu ĝin unu tagon samtempe. Via ĉefa celo hodiaŭ ne havu nenion komunan kun atingado de iu kvanto de tagoj (90, 120, ktp.). I devus esti trairu ĉi tiun tagon. Tiel oni faras tion. 90 tagoj ne ŝajnas al mi 90 tagoj, ĉar mia aliro al nofap estas ĉiutaga bazita sistemo! Do, estas agrable vidi mian 90-tagan insignon, sed eĉ ĉe tio, mia unua celo estas gajni hodiaŭ ne morgaŭ.

Dankon / r / NoFap kaj / r / PornoFree. Kaj TRE speciala danke al / r / nofapwarrebooted (nuntempe / r / nofapwar) por helpi min rompi 1-unuan monaton por la unua fojo! Mi tre rekomendas la militojn, estas kiel havi centojn da respondecaj partneroj. Estos alia post ĉi tiu.

Bonŝancon!

LIGO - 90-Taga Raporto: Do, kiel sentas 3-monatoj sen PMO? (Longa legita, sed bonvolu legi!)

by saxoman1

ĜISDATIGO - 100 tagoj porno senpage! Ĉi tio fariĝas afero por mi!