27-jaraĝo - Malfrua ejakulado resaniĝis, konfido treege kreskis

Mi kuraĝos ĉi-vespere kaj mi partumos kun vi mian rakonton el mia tuta koro. Mi rakontos al vi, kiel mi trovis nofap, kion mi faris, tio helpis min plenumi la defion kaj la efikojn, kiujn mi rimarkis.

En oktobro 2013, la vivo aranĝis sin tiel, ke mi ne povis fapon dum 4 semajnoj. Tiam, kiam mi povis frapi denove, mi rimarkis, ke mi abstinis plej multe, kion mi faris en mia vivo (mia pli frua estis 2-3 semajnoj), kaj mi volis fari ĉi tiun eksperimenton laŭeble. En la fino mi ĉirkaŭis la 6-semajnan markon. Ne gravis, mi faris ion, kio permesis al mi iri tiel longe sen MO kaj mi volis antaŭenigi ĝin eĉ pli. Tiutempe mi malkovris, per pura akcidento, pri nofap.

Mi faris kiel iu ajn alia. Mi kreis ĵurnalon kaj trovis respondecan partneron. Mia unua provo daŭris 21 tagojn. Ĝi ne tro ĝenis min. Tio estis la unua kaj sola fojo, kiam mi recidivis. La kialo estis la efektoro de ĉasisto. Unufoje mi eksciis pri ĝi, mi neniam faris tiun eraron denove.

Post tiu refalo mi estis certa kaj konvinkita, ke mi iros la tutan vojon dum mia sekva provo. Mi havis ĉi tiun certecon post kiam mi eksciis, kio okazas en la cerbo, specife pri la dopamino kaj la rekompenca centro. Mi legis kaj edukis min pri tio, kiel ĉi tiu toksomanio vivis, kion necesis por daŭrigi ĝin, kaj kiam mi komprenis la mekanismon en la cerbo, mi havis la respondon al tio, kion mi devis fari por ĉesigi ĉi tiun toksomanion. Por mi, la afiŝoj de Vilhelmo en ĉi tiu forumo ege helpis min, kaj mi tre rekomendas ilin. Lia tuta filozofio "edukiĝu. akiri ilojn. lernu ami retiriĝojn "faris la diferencon por mi.

Alia helpo venis de nomita libro "Traktado de toksomanio al pornografio" de Kevin Skinner. (Por scivolemuloj, la sistemo de Skinner estas nur efektivigo de la Teoria Modelo Trans de Prochaska). Mi ne povas rekomendi ĝin sufiĉe por homoj, kiuj serioze ĉesas pornografian dependecon.

Trie, alia ilo, kiun sen ĝi mi ne povus fari, estis la programaro pri gepatra kontrolo K9. Finfine iu ajn kontrolo de gepatroj estas bona, ĝi ne devas esti K9, sed ĉi tiu estas la plej bona, kiun mi trovis. Por pli bone klarigi utilecon mi uzos metaforon. Imagu alkoholulon, kiu volas ĉesi alkoholon, kaj li tenas botelon ĉirkaŭe, ni diru en sia oficejo, por memorigi lin, ke li batalas la bonan batalon. Pli aŭ malpli frue, kaj senescepte, li ektrinkos. Kiam li fortos, li povas teni sin for de ĝi, sed en la momento, kiam li estas malforta kaj vundebla, li turnos sin al tio, kion li scias. Neniu volo kaj memregado povos resti inter li kaj tiu botelo. Rekuperanta porno-drogulo bezonas meti blokon inter li kaj la celon de sia toksomanio, kaj ĉi tio validas por ajna toksomanio.

La lasta afero, kiu helpis min, estis havi respondecan partneron. Kvankam virtuala AP bonis, la plej granda subteno mi ricevis de mia koramikino, kiu ankaŭ fariĝis mia AP. Mi rekomendus akiri veran partneron, se vi povas. Ĝi ne povas kompari.

Mi ne povas fini la rakonton sen diri, kio estis la avantaĝoj. Kiam mi komencis, mi havis problemojn kun malfrua elĵeto, kvankam mi ne rimarkis ĝin. Mi ĝojas diri, ke ĝi nun estas solvita. La sentemo revenis kaj mi povas ejakuli ĉiufoje. Mi ankaŭ ekhavis spontaneajn erektojn, kiujn mi ne havis de kiam mi estis 16-a. Plej grave mia fido kreskis ege, ĝis niveloj, kiujn mi neniam spertis antaŭe. Nun mi povas rigardi en la okulojn de iu ajn knabino tiom longe kiom mi deziras, kion mi timus fari antaŭe. Kaj diable, bonas esprimi seksan deziron al knabino antaŭ eldiri eĉ unu vorton. Mi efektive prenis knabinon surstrate nur ĉar mi rigardis en ŝiajn okulojn "tiel".

Al la fino mi dirus, ke por mi nofap fariĝis nornama. Mi ne havas problemojn pri masturbado. Tio estas normala kaj mi praktikos ĝin estonte. La vera problemo ekestas kiam masturbado estas akompanata de porno, ĉar porno povas eksciti nin pli ol ni kutime estus. Oni povus masturbi kelkajn fojojn ĉiutage sen porno, sed per porno li faros ĝin troe. Kaj mi spertis eksceson ĝis tia grado, ke mi redaktis 3 plenajn sinsekvajn tagojn, ĝis la punkto, ke mi ricevis cikatron, kiu neniam resaniĝis. Tiu cikatro estos konstanta memorigo pri la ekstreme danĝeraj efikoj de porno povas havi sur iu.

Mi volas danki William, Mark, kaj mian AP FinMechanica, pro ilia tuta subteno, kompreno kaj kuraĝigoj. Mi ne povus fari ĝin sen vi.

PS: Se vi scivolas legi mian vojaĝon, vi povas trovi ĝin ĉi tie http://www.nofap.org/forum/showthrea…th-to-recovery

LINK - La rakonto de Aron

BY - Aron