27-jaraĝo - HOCD, OCD, Angoro ... ..for

Mi suferis kun HOCD dum preskaŭ dek jaroj de mia vivo. Ĝi komenciĝis kiam mi estis 17-jaraĝa (tio estis en 2001 antaŭ ol Google donis al vi ĉion sur arĝenta plado). Havante neniun ideon pri kio mi rapide eliĝis el kontrolo kaj atingis ekstreme malsimilan tempon en mia vivo. Post 8 jaroj de dolora animserĉado mi finfine eksciis, ke mi ne estas samseksema, sed ke mi estas en obseda ciklo de demandado kaj vane provas determini mian orientiĝon.

Post kiam mi malkovris, kia hocd mi bezonis kelkajn monatojn por akcepti la ideon, ke ĝi povus esti priskribo de mia propra konduto. Mi serĉis CBT-kuracadon kaj per multaj memparolado kaj subteno de mia familio mi aperis. Nun retrorigardante, estas klare, ke mi mia historio estis 100% hocd. Kvankam mi eksperimentis kun porno en miaj dekaĝulaj jaroj, kio kondukis al iu samseksema porno, mi ne nomus ĝin porn-induktita hocd, sed porno estis sendube unu faktoro de mia komenca pridemandado.

Antaŭeniras antaŭ la pasintjare, kaj mi rimarkis, ke dum miaj temoj estis maldikiĝintaj, mi ankoraŭ spertis la familiaran socian angoron (efektive plimalboniĝis, kio estis mirinda ĉar mi povis diri / fari kion ajn mi volis en sociaj agordoj sen analizi ĝin por signoj de gejeco) kaj mi havis ĝenerala angoro kaj ruminado, kiu prenis negativan paspagxon dum mia ĉiutaga vivo.

Tiam mi konstatis, ke dum hocd estis la superreganta forto, amaso da aliaj problemoj pri ĝenerala kaj maltrankvila angoro ekfunkciis laŭlonge de la tempo, kiun mi neniam rimarkis. Mi provis izoli plej multajn simptomojn per memparolado kaj atentemo / cbt, sed ili estis malfacile difineblaj kaj tial malfacile bataleblaj.

Nun, jen ĉi tiu longega historio fariĝas interesa: dum tiuj tutaj 10 jaroj, sen manko, mi fapis 1-3 fojojn tage. Mi neniam vidis ĝin esti problemo, precipe post mia hocd-epifanio, kiam mi ĉesis devigi mian memon pensi pri uloj, ĉar ĝi "kongruis" kun mia "vera" orientiĝo. Anstataŭe mi furioze fantaziis pri knabinoj kaj rigardis "rektan" pornon ĉar mi finfine povis sen voĉo en mia kapo diri al mi, ke mi malĝustas. Mi pensis, ke tio estas sendanĝera, ĉar mi nun estas mense sana. Mi fapis kaj fapis, daŭre pensante, ke mi preterpasis ĉiujn miajn pasintajn numerojn.

Tamen la ĝenerala angoro ankoraŭ estis tie.

La tutan tempon, kiam mi sciis, estis mallaŭta voĉo diranta al mi "ĉi tiu fapado estas malĝusta, ĝi eĉ ne plaĉas, estas memuzado, vi ne havas kontrolon" ktp ktp. Sed kiel mi certas, ke vi ĉiuj scias, via konscienco povas estu danĝere facila bloki en la sufero de toksomanio. Do finfine, post iomete seniluziiga DE kun knabino, mi atingis rompopunkton kaj decidis aliĝi al NoFap.

Tiam ekfunkciis la superpotencoj.

Mi scias, ke ĉiuj raportas siajn proprajn rezultojn alimaniere, sed krom la tuja akcelado de memfido, la pozitiva vidpunkto kaj la magnetismo al virinoj, mi spertis multajn kvalitojn, kiuj indikis, ke mia ĝenerala angoro malpliiĝis SIGNIFIKE. Mi fariĝis 100x pli socia kaj eksiĝinta, malpli timas malsukceson, mi malpli remaĉas (pasinta / nuna pensado), mi havas fokuson kaj klarecon, cerba nebulo malpliiĝis je 70%, mi estas fizike motivita, mi manĝas pli bone, mi manĝas PLI , Mi avidas socian interagadon anstataŭ kaŝi min de ĝi, kaj mi regas situaciojn, kiuj ne funkcias por mi kiel persono.

Esence mi estas la viro, kiun mi havis 17 jarojn, nur multe pli saĝa, pli memfida kaj pli kapabla pritrakti ĈION, kion la vivo ĵetas al mi.

TL; DR: Mi ne pensis, ke PMO kontribuas al mia angoro ĝis mi aliĝis al NoFap. Nun, surbaze de la plibonigoj, kiujn mi spertis, mi scias kun certeco, ke ĝi estis la plej granda kontribuanto.

LINK POST

BY - zaquells