Antaŭnelonge mi atingis 90-tagojn. Mi scias, ke Gary diris, ke ĉi tio estas ia arbitra numero, sed mi tamen pensas, ke estas bona momento por almenaŭ konstati progresojn.
Permesu al mi provi mallongigi ĉi tion. Gravaj eventoj:
- Ĉirkaŭ la tago 5: ŝtala vergo.
- Ĉirkaŭ la 9a tago: simptomoj similaj al gripo, malaperintaj ene de 24 horoj. Ankoraŭ ne scias, ĉu tio estis retiro aŭ viruso ... ŝajnis tro mallonga por esti viruso.
- Ĉirkaŭ semajno 3, 5, 6: devastiga depresio. Plej malbona depresio de mia vivo. La speco de pensoj, kiuj trudeme eniris mian kapon: “homo, mi vere estas feko. Mi faris nenion kun mia vivo ĝis nun, nek mi havas ian kialon kredi, ke mi iam faros "
- Ĉirkaŭ la 4a, 5a, 6a semajno (bufri la depresion): ekstrema optimismo kaj konfido. Ĉi tio sentis min kiel interna konfido, ne falsa konfido (vi probable scias, kion mi volas diri per falsa konfido ... pasema, malforta kaj dependa de io). Miaj pensoj ne estis "Mi povas fari IU!" sed pli kiel "Mi volas fari ĈION ... Mi ne zorgas, ĉu mi malsukcesas, ĉar la vivo estas nur ludo, kiun mi ludas."
- Ĉirkaŭ semajno 8 io magia okazis: mi legis libron, kiam subite mi rimarkis, ke mi vere konscias. Ne kafeino konscia, sed malmulta infano konscia, se tio sentas. Kiel la sola afero, kiun mia cerbo zorgis dum legado de la libro, estis la libro. Ne la raso okazonta morgaŭ, ne la timo okazinta pli frue en la tago, ne zorgante pri eliĝi kaj ne trovi laboron, ne maltrankvili pri morto aŭ neniam posedi mian propran domon, ne zorgi se mi tro zorgas, ne zorgas pri sangopremo aŭ manĝantaj karbonojn, plu kaj plu. Ĉu vi memoras, kiam vi estis malgranda, kaj povus rigardi folion kaj nur mirigi? La speco de miro, kiun genioj neniam perdas? Mi sentis, ke mi faris gigantajn paŝojn de 2 por trovi denove en tiu mensa stato.
Ĉi tio fariĝas pli longa ol mi volis esti. Lasu min listigi la erarojn, kiujn mi faris, kaj la avantaĝojn, kiujn mi rimarkis.
- Uzante sekson kiel anstataŭan masturbadon. Ĉi tio malpliigis la procezon, mi pensas. Mi nun nur uzas la sekson kiel sekson plejparte, sed ĝuste post forlasi PMO, mi uzis sekson nur por forsendi, kaj tio estis kontraŭproduktiva.
- Mia PMO-toksomanio bezonis alian elirejon post kiam mi elprenis PMO. Kaj, al mia bedaŭro, ĝi trovis vendejojn en alklaka toksomanio kaj manĝaĵo. Mi gajnis iom da graso, kaj enuigis sur reddit kaj videoludoj sufiĉe malfacile.
Avantaĝoj, kiujn mi estas konvinkita, venis al mi pro nofap:
- pliigita fido: pli kiel fido reen al normalaj homoj. Ne estas nature esti konstante promenanta sur ovoŝeloj en ĉiu socia situacio. Ĉi tio foriris por mi. Ne ke mi sentas min "potencigita" aŭ kio ajn, mi simple simple ne zorgas kiel antaŭe. Mi estas pli racia.
- pliigita kreemo: Ĉi tio estas stranga avantaĝo, kiun multaj homoj raportas, kaj kiu povus facile esti placebo. Tamen mi kredas ĝin reala, probable sen pli da kialo ol ĉiuj dependecoj fuŝas vian dopaminon. Via cerbo simple ne iros laŭ iuj direktoj pro manko de rekompenco. Sonas frukte, mi scias, sed mi spertas pliigitan dekstran cerban agadon, kion mi povas diri?
- Prokrasto: plibonigita. Kiel Gary rimarkigis, ĉiuj dependecoj havas la efikon malpliigi la amuzan nivelon de ĉio en via vivo. 'Amuzo' fariĝas 'meh', 'meh' fariĝas 'enuiga', 'enuiga' fariĝas 'tute dolora'. Enuigaj aferoj ne plu estas vere doloraj, do estas multe pli facile nur diri "bone, fiku ĝin, lasu fini ĉi tiun tedan taskon kun"
- La cerba nebulo: grava plibonigo ĉi tie, ekde ĉirkaŭ la 8a semajno. Mi povus nur koncentriĝi kiel antaŭe. Miaj pensoj komencis esti pli proksimaj al tio, kion mi faras. Ĉi tio evidente igas la vivon pli plaĉa (aŭ ĉu la vivo fariĝas pli plaĉa, kio kaŭzas ĉi tion?) Kaj pli akrigas mian menson.
- Sinteno: Ĉi tio probable estas la ŝanĝo kun kiu mi plej ĝojas. Ĝi malfacile priskribeblas, sed mi sentas min pli juna, pli aŭdaca, pli volonta vundiĝi, malpli dependa de aferoj en mia vivo. Mi amas mian edzinon, laboron kaj mian monon, sed mi sentas, ke estus aventuro, se ili ĉiuj forirus anstataŭ la fino de mia vivo. Mi sentas, ke dum la lastaj 13 jaroj, mi febre laboras kaj maltrankviligas ion, kio ne ekzistas. Ĝi estas ironia, sed mi nun sentas, ke la vivo estas ludo ludota, ne venkota, kaj ĝuste ĉi tiu sinteno kaŭzos min venki.
Petu al mi ion ajn. Sentis bone skribi ĉi tion ĉiuokaze.
LIGO - 90-taga raporto: Socia Angoro, Prokrasto, Cerba Nebulo
by fripthatfrap
;
