Lasu min prezenti min. Mi estas medicina profesiulo, 28-jaraĝa kaj mi ĉesis fapi komence de januaro. Mi komencis kun 7-taga strio, recidivis unufoje kaj estas senpaga de tiam. Mi ekfrapis vere frue, multe antaŭ la pubereco, kaj ĝi fariĝis kutimo. Kiam mi estis 12 aŭ 13, mi trovis la unuajn pecojn de porno kaj la paŝon de paĉjo de malpuraj revuoj, kaj ankaŭ eksplicitajn rakontojn.
Kiam mi ricevis mian unuan interretan konekton, mi foliumis por porno, en la malnovaj modemaj tagoj plejparte 15 minutoj. Tiam ĉio rapidiĝis. Kiam mi estis 18-jara, mia vivo malboniĝis. Malantaŭe, porno estis maniero stimuli min eskapi de la problemoj de ĉiutaga vivo. Altrapida interreto igis la haveblecon senlima. Baldaŭ poste, estante nerdo (programado en obskuraj lingvoj, jes!) Kiel aldona malhelpo, mia amvivo malkreskis kaj dum la sekvaj 8 jaroj, mi ne povis koramikiĝi aŭ eĉ enlitiĝi. Mi disvolvis socian angoron kaj depresion. Ĝi fariĝis tiel malbona, ke mi devis preni kontraŭdepresiaĵojn dum ĉirkaŭ unu jaro. Ili estis vera trankviligo kaj revivigis min de profunda truo. Mi finfine revenis al la vojo kun la knabinoj, sed nur sekse - emocie, mi ankoraŭ sentis min tute malplena.
La sekva paŝo por plibonigi min estis dieto, mi perdis 20-funtojn kaj sentis min multe pli bone manĝante puran (dankon, / r / keto). Malantaŭe, aknoj kaj sukero nun ŝajnas al mi tiel malsanaj kiel arseniko.
Pasintjare, mi ankoraŭ estis grandega furora. Altrapida porno, senlima, kun ĉiam mallarĝaj, tute hazardaj fetiĉoj. Mia problemo pri reala sekso ne estis ED (nur unufoje), sed DE, kaj ĝi ankoraŭ estas. Mia altnivela faping-tekniko simple estis tro malproksima de normala seksa stimulo, ke mi tiel sensentigis min, ke mi neniam venis de PIV-sekso. Mi eĉ vizitis profesiulon kun la espero, ke ŝia sperto venkos mian sensentigitan staton, senrezulte. Ĝi estis nur mallerta.
Mi trovis ĉi tiun subredditon kaj ĝi tuj klakis. Mia sperto pri dieto estis, ke ne fari ion estas multe pli potenca interveno, ol fari ion.
Do mi provis.
Kio estas mia sperto kun NoFap?
Nu, la unuaj du semajnoj estis malfacilaj. Precipe dum la unuaj 2-3 semajnoj, mi estis ekscitita la tutan tempon kaj eĉ rimarkis, ke mia unu mano magie atingis mian penison. Mi tiris ĝin malantaŭen per mia alia mano. Post tio, mi havis plurajn platajn liniojn. Mi movis la tutan pornon sur mia malmola disko al la malmola disko de amiko, "ĉiaokaze" (mi neniam volas ĝin reveni!). Mia humoro stabiliĝis post ĉirkaŭ 80 tagoj. Mi seksumis tri aŭ kvar fojojn en tiu fazo, kaj ĝi nek doloris nek helpis.
De tiam mi rimarkis kelkajn aferojn.
Antaŭ ĉio, mi havas klarecon de menso senprecedenca. Per mia dieto la fenomeno de mensa nebulo tute malaperis (grajnoj suĉas). NoFap ne estis trankviligo de mensa nebulo por mi kiel por aliaj, sed ĝi etendis mian vizion, mian antaŭpensadon de kelkaj minutoj / horoj / tagoj ĝis monatoj kaj jaroj. Mi prenis pli kaj pli saĝajn longtempajn decidojn en la lastaj 70 tagoj pli ol en la lastaj kvin jaroj. Ĉu tro malpreciza? Jen ekzemplo: Lastatempe amiko de amiko havis problemojn kun sia koramiko, kaj bezonis iom da libertempo kaj trovis lokon por dormi dum unu nokto. Mi proponis, ke ŝi povu dormi ĉe mi. Kvankam ŝi provis plurfoje devigi min en seksumadon, mi facile povis reteni min, ĉar la penso pri eblaj kaj verŝajnaj longperspektivaj konsekvencoj estis pli potenca ol la mallonga piedbato de dormado kun knabino. Mi ne pensas, ke mi estus povinta diri ne antaŭ duonjaro. BTW, ŝi dankis min la sekvan tagon, ke mi ne dormis kun ŝi.
Due, mi ŝajnas disvastigi seksan aŭron ĉie, kien mi marŝas. Virinoj respondas al mi per la plej frenezaj manieroj, petante mian numeron post tri minutoj da parolado, eksplicite dirante ktp. Kaj la plej bona afero estas, ke mi ne zorgas, ĉar ĉiufoje kiam iu vagabondo volas eniri mian pantalonon, mi pensu al mi, ke ŝi simple ne indas, mi volas veran rilaton. Problemo kompreneble estas, ke ne respondi al tiaj malkaŝaj inaj progresoj frenezigas ilin, ĉar ili ne kutimas malakcepti virojn kaj tiam penas eĉ pli. Se vi iam pensis, ke en viaj plej stultaj furoraj tagoj vi kondutis en la plej mallerta maniero kaj via konduto neniam povus esti superata, rigardu virinon alfrontanta krudan viran seksan energion.
Trie, mi pli plenumas mian fekon. Vi konas ĉi tiujn enuigajn taskojn ĉie farendajn kaj estas tiel plaĉaj kiel radika kanala kuracado? Ĉiuj tiuj paperoj? Mi plenumas ilin.
Kvare, mi pensas malpli. La konstanta babilado de la memo en mia cerbo ne plu estas tiel reganta, kaj foje iom da katastrofo envenas kaj mia subkonscio transprenas, simple farante "la ĝustan aferon".
Kvinono, mi staras. Kie mi retroirus pasintjare, mi faras klaran kaj laŭtan deklaron, ke mi malaprobas ion. Virina kolego provis rigardi mian poŝtelefonon dum mi mesaĝis private. Mia aserto aŭdis aliajn kolegojn de 10. Ŝi estis ĉagrenita kaj mi poste diris al ŝi, ke ĝi ne estas persona, sed ke ŝi simple transpasis limon, kiun mi ne kapablas toleri. Mi povas rakonti, ke ĉi tiu ago min interesis al ŝi.
Sesa, mi sentas povon. Mi ne plu estas la peono, mi estas tiu, kiu plenumas la regulojn de sia vivo (ĝis kiam tio eblas en kompleksa civilizacio). Kaj ĝi venas kun multe da interna paco.
Do, kio estas mia konkludo kun NoFap? Neniuj superpotencoj. Malforta lukto, kiu ŝajnas indi ĉiujn oferojn de la unuaj semajnoj. NoFap plibonigis mian vivon tre, rimarkeble, sed malrapide. Kiel la ĉefpaĝo legas, ĝi estas la finfina defio. Kuraĝiĝu.
Kiuj estas miaj planoj? Iĝu iomete pli bona ĉiutage, sen stultaj lertaj memplibonigoj. Forigu mian DE ne tuŝante min sufiĉe longe. Ne rigardante pornon. Jen ĝi. Mia kredo: Okazos ĉar mi ne faras unu specifan aferon. Ne ĉar mi sekvas mil "spertajn konsiletojn".
tl; dr: NoFap estas da ŝado. Ĉi tio estas kazo-raporto, vi devas legi ĝin por kompreni ĝin.
REDAKTO: Bone infanoj, la afero pri "seksa aŭro" ne signifas, ke mi marŝas kun iu magia nubo ĉirkaŭ mi. Nun estas io, kio antaŭe ne estis kaj ĝi funkcias, sed ĝi ne estas iu supera mistika afero.
LINK - 167-taga raporto
;
