Iom da fono por komenci. Mi estas 28-jara. Mi estas ĉiutaga masturbanto ekde la aĝo de 15 jaroj. Mi misuzis pornojn laŭ regula - kvankam ne ĉiutage - bazo dum 9 jaroj. La seksaj problemoj, kiuj kondukis min al Nofap, estis DE kaj la rilataj morto kapti. Nofap estis por mi tute revelacio je tiom multaj niveloj. Ne havante gravan pornan problemon, mi supozis, ke la avantaĝoj estus marĝenaj, sed jen io, kion mi lernis; se vi pensas, ke vi ne havas toksomanion, provu ĉesigi la agadon kaj vidi kio okazas. En mia kazo, periodo de sufiĉe punaj abstinaj simptomoj. Kiel mi imagas malvarman meleagron el dependiga substanco. Ĉi tio daŭris almenaŭ monaton.
Io klare influis min neurokemie, ĉar ene de 24hr-periodo mi povus sperti la ekstremojn de ia brilanta, ĝojiga eŭforio sekvata de moribunda deprima mallumo. Estis ĉirkaŭ la monato markas, ke mi komencis sentiĝi pli bone pri mi kaj la aferoj senespere ekfunkciis; homoj aspektis pli pretaj al mi, mia korpa lingvo pliboniĝis, mi komencis ŝerci pli laborante kaj ĝenerale vidas la pli malpezan flankon de la vivo.
Ĉio ĉi estis bonega kaj pli ol mi povus esperi, sed la vera hejmporto de Nofap por mi temis pri volo. Mi estis 10-15 ĉiutaga fumanto dum la pasinta jardeko. Dum trinkado de alkoholo, mi kutimis preskaŭ ĉeni fumon. Esence la speco de fumanto, kiu fumus ĝin ĝis la postaĵo kaj poste manĝus la cindrujon. Mense, mi estis milionon da mejloj for povi forpeli ĉi tiun kutimon de mia vivo. Sed en la tago 50 de Nofap mi rimarkis. Kial mi partoprenas konduton, kiu neniel utilas al mia sano kaj feliĉo? Tio efektive mortigas min? Mi forpelis tiun fekan kutimon el mia vivo tie kaj tiam, kaj ĝi estis facila. Mi konstatis, ke abstinado de PMO serioze fortigas vian volon. Iru demandi viajn kunulojn, ĉu ili volas forlasi PMO. Ili rigardos vin senkrede, kiel vi demandis ilin, ĉu ili volas ĉesi spiri. Ĉi tio estas ĉar ĉesi PMO estas freneze malfacile kaj la volo-forto necesa por vidi ĝin estas kapturniga. Se vi havas signon de serioza tempo, vi havos fortan volon de forto, ĉar ĉi tiu fakultato estis uzata kaj disvolvita, ne malsimile al kondiĉita muskolo.
Do la ekscita parto de ĉi tio laŭ mia vidpunkto estas ideo repreni kontrolon de via vivo. Antaŭ la procezo mi ĉiam sciis, ke mi mankas esencan karakteron, sed mi neniam povis kompreni kial. Mi persone ne religias, sed ĉi tiu citaĵo de Proverboj 25: 28 ilustras mian punkton (ekzistas enorma saĝo en ĉiuj sanktaj tekstoj, eĉ por la ne-religiaj):
Kiu detruas animojn, tiu estas kiel urbo detruita, kiu ne havas muregon.
Ĉio konsiderata, mi havis sufiĉe facilan vivon. Mi kreskis en la okcidenta mondo en tempo de nekomparebla prospero. Al NESUMO% de homoj, kiuj iam ajn vivis, la kondiĉoj de mia vivo estus konsiderataj nekompreneblaj lukso kaj privilegio (eĉ se mi kreskis en malalt meza klaso en Britio). Mi estas treege bonŝanca por la fono, kiun mi havas, sed ĝi estas duobla glavo. Se vi abonas la princon de Hormetismo tiam vi akceptos la ideon, ke la homa biologia institucio bone respondas al streso kaj senigo, kaj malpli bone al kontentigo kaj komplezo. Forta trejnado, intermita fastado kaj malvarmaj pluvoj bremsas la korpon, induktante pozitivan adaptiĝon. Senorda manĝo, malnomada vivmaniero kaj 5 kaj duonhoroj da CoD tage malfortigos vin kaj transformos vin en senespere flacan meduzon. Por multaj el ni, Nofap estas nia unua sperto pri senhaveco. Buti unue sentiĝas malkomforta sed plej ofte induktas pozitivan adaptadon.
Mi finfine ekkomprenis, ke mi estas tiu en la kondukseĝo. Mi ne plu estas viktimo de miaj pensoj aŭ korpaj instigoj. Mi vokas la pafojn. Mi elektas, kion mi pensas kaj kiel mi respondas al miaj spertoj. Trapasinte timon kaj panikajn atakojn en la pasinteco, mi nun vidas, ke tio estas nur mensaj vojoj, kaj nun mi elektu ne malsupreniri ilin. Mi sentas min bonega.
Avantaĝoj. Ne kompleta listo per iu ajn rimedo:
* pli bona voĉo-nuanco (ĉi tio rimarkis antaŭ ol forlasi fumadon)
* plibonigita atletika agado. Skvaŝo, specife. (Denove, observita antaŭ ol forlasi fumadon kaj komentita de aliaj)
* Pliigis muskolan mason
* pli bona sekso. Pli bona 10x. Mi nun praktikas Karezza.
* plibonigita konfido
* Plibonigita okula kontakto
* pli da memrespekto / mem-akcepto
* plibonigitaj sociaj kapabloj
* pli da atento de virinoj
Mi intencas daŭrigi fap senpage dum la resto de miaj tagoj. Ĉi tiu forumo estis miriga helpo. Mi trovis la humuron, komprenon kaj subtenon netuŝeblaj ĉi tie.
Restu fortaj fapstronistoj!
Pardonpetas pri la muro de teksto!
LIGAN POŝTO - 90-taga raporto. La komencoj de mem-regado
by owendontfap
;
