He, nur rapida deviga afiŝo kun miaj pensoj pri atingado de 90 tagoj. Mi estas 28-jara masklo, kaj kvankam mi ne povas diri, ke la vivo estas mirinda ankoraŭ, mi povas diri al vi, ke mi sentas min pozitiva, pura, klara kapo, sana kaj ambicia, kio estas malproksima de la ekscitita, deprimita, nesana. , malsukcesante fuŝi, ke mi estis.
Ĉi tie mi rapide listigos la aferojn, kiuj faris plej multon por helpi min el mia rutino kaj survoje al pli bona vivo.
- NOFAP - Eblas
Antaŭe, mi ĉiam pensis, ke mia kutimo estas detrua, sed mi ne rimarkis, ke la fonto de miaj problemoj estas ĉi tio, kaj ankaŭ mi simple neniam rimarkis, ke vi povus rezigni pri tio, kaj trovi ĉi tiun komunumon kredigis min. . Nur rezignante pri PMO, mi sentis, ke mi batalas nur la plej malgrandan kontraŭ la negativa ondo, kiu estis mia vivo. En tiuj fruaj malhelaj tagoj, mi ĉiam sentis, ke se mi nur povus trairi la tagon kaj aldoni al mia insigno, tiam mi atingus almenaŭ ion malgrandan. Ĉi tio estis komenco, kaj la fadeno, kiu subtenis min tra la tuta tempo.
- Malvarmaj pluvoj - ĉu vi volas ĝin sufiĉe?
Mia volforto estis en sia plej malalta nivelo. Ĉio estis PMO aŭ longaj varmaj pluvoj aŭ ruba manĝaĵo aŭ filmoj, ĉar mi ne eltenis la doloron efektive trakti vivon. Dum la lastaj 60 tagoj ĉirkaŭ mi havis nur malvarmajn pluvojn. Ĉi tio multe helpas pri via kapablo vivi kun malkomforto. Esence, se vi povas glaci-malvarman duŝon, vi povas fari ion ajn kaj via kapo denove regas viajn bazajn instinktojn. Ĉi tio estas malrapida laŭgrada procezo, sed ĝi certe estas reala. La aldonita pluso de pli bona haŭto / hararo estas bonega kaj ankaŭ mi neniam sentas, ke mi bezonas tason da kafo plu, do tio estas bela aldonita bonuso! Bonega TED-parolado pri tio - http://www.youtube.com/watch?v=Gb0h8ZKvJW4
- Christopher McCandless: "Mi legis ie ... kiom gravas en la vivo ne nepre esti forta ... sed senti vin forta"
Mi ne scias, kial ĉi tiu citaĵo sonis al mi, sed ĝi metis min sur la vojon al plifortigo de mia korpo. Nuntempe mi nur havas kelkajn halterojn kaj kettlebell, sed 2 el ĉiu 3 tagoj, mi faras kettlebell-ekzercadon, kaj en la alia tago aldona supra korpa ekzercado kun halteroj / pushups ktp. Mia korpo fariĝas multe pli forta , kaj mi tonigas. Ne estas vortoj por diri, kion tio faras por via memfido. Se vi sentas vin forta, tiam vi povas fariĝi forta en aliaj areoj de via vivo, kaj ĉi tio estis vere grava por mi, krom la kroma avantaĝo de havi koloran korpon kaj pli da energio ktp.
- Via pasinta memo, aktuala mem kaj estonta memo
Ĉi tiu punkto de la nun fama konsilo de Reddit-uzanto Ryan01 - http://www.reddit.com/r/getdisciplined/comments/1q96b5/i_just_dont_care_about_myself/cdah4af?context=3
..estis vere grava por mi. Deprimiĝi pri la estonteco estis ĉiam unu el la aferoj, kiuj malhelpis min vere fari ion ajn en la vivo, ĝi ĉiam sentis sencelan. Tamen, post kiam vi ekpensas pri tiu estonta versio de vi mem, kaj kiel farante ion nun vi donas al li ŝanĝon en la vivo, ĝi fariĝas multe pli facila. Vi pensas al vi mem, "Mi havas multajn esperojn pri tiu ulo, kaj la mondo estos sufiĉe malfacila por li, eble mi povus fari al li komplezon studante ĉi tion, aŭ laborante, aŭ estante afabla kun ĉi tiu homo". Post kiam vi ekpensas plenumi ĉi tiujn taskojn por via estonta memo, ke vi esence helpas lin elfosi lin en la vivo, ili fariĝas multe pli facilaj. Ial pli facile suferas la doloron, se ĝi sentas, ke ĝi estas pro iu, kiun vi zorgas, anstataŭ (ironie) egoismaj kialoj.
Ĉiuokaze, tio estas mia rakonto, estas agrable nur skribi ĝin. Mi ne forlasos NOFAP, espereble iam ajn. Mi sentas, ke la supre menciitaj punktoj redonis al mi preskaŭ vojmapon al atingo, memfido, celplenumo, ĉio, iutage espereble amo. Mi scias, ke estas vere longa vojo por mi, sed mi ĉiam dankos NOFAP pro ĉesigi la putron kaj doni al mi ŝancon vivi denove.
LINK - 90-tagoj kaj la 4-revelacioj, kiuj ŝanĝis ĉion por mi
;
