Unue mi ne estas via senmarka mem-diagnozita socia mallerta pingveno. Mi estis ĉe psikiatro, diagnozita de modera ĝis severa socia angoro kaj ricevis kuracilon. Mi scias, kion vi travivas. Mi scias pri la adrenalino, kiun vi ricevas, kiam fremdulo proksimiĝas al vi, la preskaŭ koratako, kiun vi sentas, kiam vi provas paroli dum klaso aŭ kunveno (kvazaŭ iam), la longaj solaj promenoj, kiujn vi faras, por ne trakti. fremduloj, la senbaza honto, kiam vi rigardas alian homon en la okulojn, la grandegan muron, kiun vi metas inter fremdulojn.
Ŝvito, tremado, panikatakoj, memmalamo, suicidaj impulsoj; Mi spertis ĉion.
Mi provas NoFap de du jaroj nun kaj ĉi tio estas la plej longa, kiun mi sindetenis. Ĝi sonas kiel longa tempo nur por ĉesi masturbi, sed mi ne vidas miajn pasintajn provojn kiel malsukcesojn. Ili efektive helpis min, igis min konstati, ke mi povus ŝanĝiĝi.
Mi ne plu spertas la "torturon", kiun mi priskribis supre. Ne, mi ne estas nova homo, ne socia papilio. Mi ankoraŭ estas mi mem, sed mi estas libera de la katenoj, kiujn ni nomas socia fobio. En ĉi tiuj pasintaj du jaroj mi faris pli multajn rilatojn, renkontis pli da virinoj, amikiĝis pli ol mi faris en miaj unuaj 25 jaroj. Mi sentas min kontenta kaj komforta en mia propra haŭto kaj la muro, kiun mi metis inter min kaj aliajn homojn, disfalis.
La titolo estas tro sensacia kaj la pesimisto en vi elsaltos kaj diros, ke ne ekzistas magiaj piloloj en la vivo kaj socia fobio estas nekuracebla. Tamen mi ne povas nomi NoFap ion krom magia pilolo - kvankam tre amara - kaj diable ĝi funkciis por mi. Kompreneble ĝi ne estis dum la pasintaj du jaroj:
- Mi konfesis al miaj familianoj kaj amikoj, ke mi havas socian fobion kaj kontraŭe al miaj plej malbonaj koŝmaroj, ili ne malestimis min pri tio.
- Mi serĉis helpon de profesia.
- Mi ellaboris regulan.
- Mi legis multajn librojn pri memhelpo, depresio, sciiĝa terapio, socia timo.
Tamen la kataliza faktoro ĉesis perdi mian tempon kun porno kaj masturbado. Se vi havas socian angoron / fobion, bonvolu provi ĝin. Ne kredu min. Supozu, ke mi estas falsa, mi troigas, mi tute inventas ĉion. Sed nur demandu vin; kion vi devas perdi se vi ĉesigis masturbadon dum 90 tagoj?
Vi havas nenion por perdi, sed tutan vivon por gajni. Unu grava averto tamen: NoFap ne estas glata vojaĝo. Via kondiĉo ne konstante pliboniĝos, ekzistas supreniroj. Foje ĝi eĉ pliigos vian depresion kaj maltrankvilon. Sed restu kun ĝi kaj vi vidos la lumon ĉe la fino de la tunelo.
tl; dr: NoFap multe helpis kun mia socia maltrankvilo / fobio, provu ĝin por fekundeco.
LINK - Al homoj batalantaj kun socia maltrankvilo / fobio: Jes, Nofap estas la magia pilolo
by shorty_short
;
