29-jara - Dependigita al ekstrema / fetiĉa porno

fono: 29-jara, vira, sola, ne religiema, toksomaniulo al ekstrema / fetiĉa porno en pluraj ĝenroj, PMO 2-3 fojojn plej ofte kun malmultaj horoj da porno en tago. MO-historio de 17 jaroj kaj PMO 12 jaroj. Fari NoFap en malfacila reĝimo (neniu porno, masturbado, bordero, sekso kaj minimuma fantazio).

Raporto: Se vi havas PMO-toksomanion, ĉi tiu 90-taga defio estas la plej bona maniero fari gravan unuan paŝon. Ĝi povas senti, ke 90 tagoj neniu porno aŭ masturbado estas malbona opcio se vi havas PMO-ĉiutage. Estas vere, ne ekzistas facila eliro el problemo, kiu plej verŝajne bezonis jarojn por disvolviĝi.

Ĉu ĉi tiuj 90-tagoj signifas, ke mi resaniĝas kontraŭ porno-dependeco? Ne. Ĝi signifas, ke mi ne uzis pornon dum 90 tagoj. Ĉi tiu defio donas eblon rompi ciklon de ĉiutaga PMO kaj iom distanciĝi de problemo por fari pli bonajn decidojn pri estonteco. Nun sidante en la 90a tago, ĝi vere signifas nenion. Signifa estas venontaj 12-24 monatoj, ĉu mi povas resti for de porno aŭ ne. Tio estas signifa nun.

Avantaĝoj de NoFap: Ŝparis 200-300 horojn en 90 tagoj ĉar mi ne spektis porno. Mia komputilo kaj telefono estas puraj kaj iu ajn povus uzi ĝin sen ekscii miajn pornajn sekretojn. Nun mi povas esti honesta pri mia porno-uzo, ĉu homoj kredos, ke estas alia demando.

Mi pli kapablas senti emociojn denove. Mi povas esti malĝoja, feliĉa aŭ senti plezuron. Mi dirus, ke mia humoro nun estis pli stabila ol antaŭe kaj mi estas pli feliĉa nun. Mi ne povus esti tute honesta pri mia porno-uzo kaj mi suspektas, ke ĝi estis kiel malhela ombro ĉirkaŭ mi.

Konfido, energio kaj instigo: Neniuj gravaj ŝanĝoj, sed mi pensas, ke tiuj estas iom pli bonaj nun.

Kun virinoj: mi pensas, ke mia hezito kun virinoj estas pli malalta nun. Alia afero estas, ke foje mi rimarkas, ke mi faris aŭ diris ion, kio efektive estis tre certa. Mi dirus, ke diferenco antaŭe kaj poste estas, ke nun mi ne bezonas peni tiel forte kaj aferoj nur okazas pli nature. Ĉu ĉi tiu placebo? Povas esti, aliflanke ĉar mi estas pli ekscitita, estas pli probable, ke mi nature agu tiel.

Estis malmultaj situacioj, kiam virinoj faris ion, kio mirigas min, ĉu ili scias, ke mi ne faras PMO. Eble mi nur ŝajnas pli amika aŭ alparolebla kiam mi ne partoprenas PMO kaj tio klarigas ĉi tiujn situaciojn. Ĉi tio povus esti placebo denove.

Sekse mi sentas min rekuperita. Mi sentas min kora kaj mi ŝatus ricevi seksan liberigon. Vera seksumado estus nun tre alloga opcio. Mi sentas, ke mi havis jarojn en seksa apartamento, kiam mi uzis porno.

Aĵoj, kiujn mi lernis kiam mi faris NoFap: Mi eksciis, ke PMO tute mortigis mian naturan seksecon kaj libidon. Mia ĉiutaga porno-uzo ne reflektis miajn bezonojn pri seksa liberigo. Mi uzis pornon ĉar mia cerbo bezonis stimulon ne ĉar mi bezonis seksan liberigon. Mi rimarkis kiom multe mi uzis MO kaj PMO por eskapi de negativaj aferoj / sentoj.

Milestones dum 90 tagoj: Unua mejloŝtono estis 30 tagoj. Akiri 30 tagojn estis ege malfacile. Necesis longa tempo kaj kelkaj refaloj por atingi tien. Mia opinio estas, ke Se vi povas akiri 30 tagojn, verŝajne vi atingos 90. Ankaŭ mi sentis, ke grava emocia progreso komenciĝis post 30 tagoj.

Alia mejloza estis la tagoj 62-70 kiam mia libido vivis. Je la tago, 60 mi sentis, ke mi estis kiel 70% rekomencita sed tiam ĝi magie okazis, instigo eksplodis kaj mia libido estis viva. Mi sentis, ke mi rekomencis tagon 70.

Plej malfacilaj tagoj: Por mi plej malfacilaj tagoj estis 62-70 kiam instigoj estis tre altaj kaj estis neniu maniero eviti tiujn. Ĉi tiuj instigoj estis malsamaj ol fruaj tagoj, ĉar nun mi bezonis seksan liberigon.

La 7a tago estis tre malfacila. Cerbo volis stimulon, sed mi ne bezonis seksan liberigon. 7 Tagoj estas io, kion vi povas fari ĝin denove en 7 tagoj kaj tio faras recidivon aspekti alloga opcio. Se vi havas 30 tagojn, vi havas pli por perdi.

Recidivoj. Kion ili faris por mi? Mi recidivis plurfoje. Mi pensas, ke ĉi tiuj recidivoj rompis ĉiutagan ciklon de PMO. Mi ne scias, ĉu tiuj recidivoj influis ĉi tiun strion.

Mia opinio estas, ke recidivoj similas al ludado de unuaj malmultaj trakoj de plena albumo laŭ hazarda sinsekvo, ree. Post malmultaj tempoj vi scias, kion atendi, sed vi scias nenion pri lastaj trakoj de la albumo.

Kiam vi scios, kiel 90-tagoj okazos? Kiam vi scivolas, kiel vi povas esti certa, kiel vi sentos vin en la tago, mi dirus, ke vi bezonas be Tage 90 por scii certe. Kiuj ajn longdaŭraj taksadoj estus eraraj ĉe 30 tagoj. Eĉ tage 60 mi estus farinta malĝustajn supozojn, kiel aferoj iros, kiam mi batos 90.

Negativaj flankoj de NoFap: Estis negativaj aferoj kiel malfacilaĵoj por dormi, bluaj pilkoj kaj kapdoloroj. Plej granda dormas, mi uzis PMO kiam mi ne dormis kaj ŝajnas esti malfacile anstataŭigebla per io ajn.

Malseka sonĝoj: Mi ne ricevis malsekajn sonĝojn.

Se mi komencus nun, kion mi farus malsame? Mi ĉiutage registrus por mi. Mi skribus kiel mi sentas en tiu tago kaj kiel fortaj instigoj estas. Estus agrable legi nun.

resumo: 90-tagoj estis malmola sed ĝi valoris ĝin. Ĉi tio probable estis la plej bona afero, kiun mi povis fari en mia situacio. Mi rekomendus ĉi tion al ĉiu, kiu havas PMO-dependecon.

Dankon pro legado! Se vi havas demandojn, bonvolu demandi.

LIGO AL POŜTO - 90 Tagoj raporto

by FamilinomoX


 

Efektive POST 75 Tagoj raportas kaj pri mia forn-toksomanio

fono: 29 y / o vira, ununura, ne religia, toksomaniulo al ekstrema porno, PMO 2-3 fojojn en plej multaj tagoj kun malmultaj horoj da porno. Nun faras NoFap en malfacila reĝimo [neniu PMO].

Raporto: Pasis 75 tagoj de la lasta masturbado. La sola afero, kiun mi povas diri, ke post tago 60 instigoj eksplodis al la nova rekordo. Vere pozitiva afero estas, ke nun mi ekscitas por la unua fojo en mia vivo. Kiam mi estis ĉe PMO, mi neniam ekscitis sen stimulo. Mi ĉiam scivolis, kiel ĝi sentas, kiam uloj diris, ke ili estas ekscititaj kaj ke ili bezonas kuŝiĝi .. nun mi scias, kiel ĝi fartas. Estis tre malfacile dormi, kiam mi estas tiel korna. Mi atendis kaj esperis, ke trompo okazos, sed mi ne sciis, ke ĝi daŭros pli ol 70 tagojn. Alie ĝi estis stabila veturo.<--break->

Por tiuj, kiuj interesiĝas ankoraŭ ne malsekaĝas de NoFap.

Pri mia forn-toksomanio: Mi volis skribi pri mia toksomanio. Plej multaj homoj en NoFap scias, kion ĝi signifas esti porna toksomaniulo, sed mi volas dividi iom da lumo al ĉi tiu temo. Mi pensas, ke homoj malofte skribas, kion signifas la toksomanio porn.

Eble ekzistas trigiloj se vi estas sentema humuro.

Mi kredas, ke multaj nedependuloj pensos, ke la toksomanio al porno signifas, ke mi obsedas rigardi ajnan tipon de porno. Ĉi tio tute ne veras. Mi certas, ke homoj pensas, ke ĉar mi estas pornulo, tio signifas, ke mi vidis multajn "famajn grandajn monajn pornajn filmojn". Ĉi tio denove tute ne veras. Mi vidis probable nur tiajn 15 filmojn.

Mi dirus, ke estas du partoj en mia porno-dependeco: Serĉado kaj spektado. Fakte mi pli dependas de serĉado de porno ol rigardado de ĝi. Mi fariĝis ekstreme selektema pri porno, kiun mi spektas kaj serĉas. Serĉante ion tre malfacile troveblan, ĝi daŭras longan tempon. Mi taksas, ke serĉi daŭras 80-90% de la tempo kaj rigardi 10-20%. Kiam mi trovas ion malfacile troveblan, mi ricevas pli da plezuro.

Kiam homoj parolas pri eskalado de porno, por mi ĝi signifas ĉi tion: Unue mi volonte vidis iujn nudajn aŭ tre molajn bildojn, tiam mi bezonis pli malmolan pornon, poste ion novan kaj pli ŝokan. Mi scivolis vidi pli kaj ion novan. Samtempe mi volis vidi pli specifan specon de virinoj, specifajn poziciojn, fotangulojn, agojn ... La kvanto de bona materialo por mi malpliiĝis. Multfoje mi simple ne povis trovi ion novan kaj bonan, do mi bezonis pli da ĝenroj de porno .. Eĉ pli ŝoka ol antaŭa. Kiam mi faris ĉi tiun serĉadon, mi ĉiam samtempe bordetis.

Estis momentoj, kiam mi provis ĉesi uzi ekstremajn pornojn, sed mi ne havis kontrolon por mia uzo kaj repsis eĉ pli profunde ol kie mi estis.

Mi uzis multajn langetojn samtempe kaj kiam mi trovis ion bonan, mi malfermis ĝin al alia langeto por atendi. Kiam mi havis sufiĉe da bona materialo, mi elektis plej bonan scenon kaj masturbis ĝis ejakulado. Materialo, kiun mi trovis dum serĉprocezo, estis nula valoro post ejakulado. Mi ne spektas saman filmeton dufoje, mi ĉiam bezonas ion novan por spekti kaj serĉi.

Por mi ĉi tiu procezo de serĉado kaj spektado fariĝis io, kion nenio alia komparas. Konstruu kaj liberigu de ĉi tio estas io, kion eĉ normala sekso ne komparas. Mi memoras, ke antaŭ jaroj mi pensis, ke sekso ne estas tiel bona kiel porno kaj estas vera. Veraj virinoj ne povas konkurenci kun porno almenaŭ kiam vi estas toksomaniulo al porno.

Mi kredas, ke samtempe, kiam rigardante porno sentis grandan, aliaj aferoj komencis senti ... Nenion. Mi preferis pornojn pri multaj aliaj aferoj en la vivo. Porno havis negativajn efikojn al mia vivo kaj verŝajne pli ol mi scias.

Mi uzis porno eskapi de streso, sendormeco, negativaj sentoj, rilatoj, aliaj problemoj, kiam mi estis soleca aŭ enuiga. Uzo de porno estis forte enradikiĝita al mia ĉiutaga vivo. Mi esperas, ke mi povas iun tagon vivi sen ĉiutaga pensado pri porno.

Estonteco de porno? Mi volis paroli pri tio, ĉar kiam mi komencis uzi interretan pornon antaŭ ĉirkaŭ 12-13 jaroj. Estis malfacile trovi iujn ekstremajn bildojn. Mi certas, ke tiu materialo estis tie, sed ĝi estis pli subtera kaj tre malfacile trovebla. Nun estas facile trovi plenajn filmetojn de sama speco de porno. Mi pensas, ke laŭ granda bildo, homoj uzantaj pornojn fariĝas pli malsentemaj pri tio, kion ili rigardas, kaj ekstrema estas konsiderata pli normala. Mi ne diras, ke porno devas esti malpermesita, sed ĝi estas io, kion mi rimarkis.

Dankon pro legado!