Saluton al ĉiuj,
Mi ŝatus vidi, ĉu iu el vi povas helpi min pri iuj malfacilaĵoj, kiujn mi havis dum la pasintaj kvar semajnoj. Antaŭ ĉirkaŭ unu monato mi komencis sperti doloron en miaj testikoj kaj peniso, do mi decidis paŭzi de masturbo kaj, parenteze, de vidi porno. Survoje mi malkovris TedTalk de la ulo ĉe YourBrainOnPorn kaj tiam baldaŭ poste malkovris ĉi tiun forumon. Mi rekonis, ke mi estis toksomaniulo al porno kaj masturbado kaj estis dum la lastaj 15 jaroj (mi havas 29 jarojn) do mi pensis, ke mi provos la 90-tagan defion.
Kvankam ĝi estis tre valora sperto ĝis nun, mi devas diri, ke ĝi ankaŭ estis tre malagrabla en multaj rilatoj. Antaŭ ĉio, la trompo efektive estis la plej facila problemo, kiun mi devis trakti - eble mi platigis - kaj plejparte mi ne trovas ĝin tiel malfacile eviti masturbadon aŭ rigardi pornon. La emociaj / psikologiaj problemoj, kiujn mi havis, tamen estis severaj. Unue, mi havis ekstremajn humorajn svingojn, kie mi iros de kapricema al kolera al deprimita ĉio en la paso de posttagmezo. Foje mi sentos min tute reganta mian vivon kaj komencos paŝojn por korekti miajn problemojn, kaj alifoje mi kurbiĝos en pilkon kaj kuŝos en mia lito sentante min senvalora. Ankaŭ estos tagoj kaj eĉ momentoj de la tago, kiam mi vere volas societumi, aŭ bati virinojn, sed tiam estos tagoj kaj tempoj, kiam mi ne eltenos paroli kun iu ajn kaj mi estas tro laca por eĉ lavi mian lavotaĵon. Mi ankaŭ havas problemojn por dormi nokte kaj vekiĝos tro frue matene sen povi enlitiĝi. De multaj jaroj mi havas malaltan nivelon de deprimo parte provokita de min dormanta per porno kaj marijuuano - do mi povas vidi, ke la emociaj kluzpordoj malfermiĝis kaj kaŭzas intensajn sentojn, kiujn mi provis subpremi. Ĉi tio samtempe entuziasmigas kaj timigas.
Sed tio, kio min tre malĝojigas, estas, ke mi estis tiel eŭfora dum la unuaj du semajnoj de nofap kaj vere strebis plibonigi la kvaliton de mia vivo. Nun ŝajnas ke mi havas eĉ pli grandan emocian doloron ol kiam mi ekiris - kaj mi nur decidis komenci ĉi tiun programon por forigi ĉi tiun emocian doloron. Mi supozas, ke mi serĉas certojn, ke iuj el ĉi tiuj problemoj estos solvitaj en la daŭro de 90-tagoj. Ĉu iu alia spertis ĉi tiajn problemojn dum la 90-tago-defio? Ĉu vi havas sugestojn preter ekzercado, malvarmaj spektakloj, provante esti pli sociaj (mi faras ĉiujn tri). Dankon fasko.
charles
LIGO - 30 Tagoj – grandegaj humoraj svingoj, sendormeco, depresio
by Cambocanto
UPDATE
3 monatoj poste
Mi perdis mian virgecon. Mi havas amatinon. Mia ED malpliiĝas tage. Mi ricevis promocion. Mi perdis dudek funtojn. Mi havas verajn emociojn nun, ke mi ne entuziasmiĝas kun porno, manĝaĵo aŭ senpripensa interreta navigado. Kvar monatoj sen PMO estis la plej bona decido, kiun mi iam ajn prenis. Mi neniam plu spektos porno. Ĉi tio estis la plej okulmalferma, plej grava kvar monatoj de mia vivo. Dankon al ĉi tiu komunumo por helpi min. Mi laŭvorte retenas larmojn nun ... bone mi agnoskas, ke mi estas koketo: mi ploras.
by Cambocanto
;
