Mi estas en miaj fruaj 30-oj kaj uzis interretan porno dum proksimume 20 jaroj. Mi unue trovis ĉion ĉi antaŭ proksimume jaro kaj post kelkaj provoj mi nun trafis 100-tagojn nofap, neniu porno.
Mi pensis doni resumon pri kiel ĝi forpasis kaj kio okazis dum la pasinta jaro kaj precipe la lastaj 100-tagoj. Ĉi tiu ne estas la unua fojo, kiam mi provis rezigni pri porno, estis pluraj provoj dum la lasta jaro, sed ĉi tio estis la unua sukcesa longdaŭra penado.
Mi estis unue inspirita fari tion post spektado de The Great Porn Experiment TED Video (http://is.gd/qfgP4J). La unuajn fojojn kiam mi provis forlasi la pornon mi trovis la ideon iri malvarme meleagre sur porno tiel ekstreme, ke mi pensis, ke mi nur 'reduktos' mian uzadon. Mi kalkulis, ke mi nur uzos bildojn anstataŭ filmojn kaj kiam tio estis tro malfacila, mi pensis, ke spektado de filmoj en mia telefono 'estis bone' ĉar la ekrano estis malgranda, tial la negativaj efikoj de porno sur mia cerbo estis pli malgrandaj. Rigardante pri tio, ĝi ŝajnas tiel stulta kaj mi povas ridi pri ĝi nun.
Tiutempe mi ne kredis, ke mi estas toksomaniulo al la porno, estis nur io agrabla fari sed rigardi nun kaj donita kiom malfacila estis komence forlasi, mi kredas ke probable mi estis. Kiam mi unue provis forlasi la pornon mi nur forlasis pornon ne masturbante, sed mi baldaŭ rimarkis, ke la du estis tiel proksime ligitaj por mi, ke mi ne povis facile masturbi min sen porno. Ĉi tio timigis min kaj igis min konstati, ke aferoj ne bonas.
Antaŭ ol mi spektis la TED-filmeton kaj komencis esploradon (http://is.gd/iG6VTg) pri la efikoj de porn-toksomanio kaj kion ĝi faras al vi mi ne havis ideon, ke iuj el la aferoj, kiujn mi spertis, estis rilataj al porno, sed rerigardi ĝin nun ĈI havas sencon. Mi neniam pensis, ke mi havis problemojn ĝis mi legis ilian kontrolliston, tiam mi similis OH F ** K
- Malfacilaĵo por atingi orgasmon kun partnero (malfrua ejakulado)
- Maltrankviliga sentemo de peniso
- Eksaculante kiam vi estas nur parte erekta, aŭ akiras plene erekte nur kiel vi kulminas
- Antaŭaj ĝenroj de porno ne plu estas "ekscitaj"
- Malkreskanta seksa ekscito kun seksa kompaniano (j)
- Perdi konstruon dum provo de penetrado
- Ne povas konservi erekton aŭ elĵeti per parola sekso
Mi neniam rimarkis, ke ĉi tiuj aferoj estis simptomoj. Mi nur pensis 'malfrua eksakulado'estis bona afero, mi estis stalo en la dormoĉambro, daŭris por AGES. 'Pli fruaj ĝenroj de porno ne plu ekscitas"Mi nur supozis, ke kun ĉiuj aferoj vi enuas pri io post iom da tempo. 'Malkreskanta seksa ekscitiĝo kun seksa partnero'Denove mi nur pensis, ke mi enuas pri' tiu 'aparta knabino. 'Ne povas konservi erekton aŭ elĵeti per parola sekso'Nur pensis, ke la knabino (j) estis malbona pri la kapo aŭ ke tio estis io, kion mi ne envenis. 'Perdi konstruon dum provo de penetrado'Mi kutime kulpigis tion pri alkoholo.
Kio estas vere malbona kaj bonhumora postrestas, estas ke mi disiĝis kun certa knabino, knabino, kiun mi kredis vere timinda, ĉar mi kredis, ke ni ne havas chememion.
"Multaj viroj ne povas kredi, ke interreta porno kaŭzis sian ED - ĝis ili ĉesas uzi ĝin kaj resaniĝas tute. Anstataŭe, viroj emas supozi, ke ilia ED kun seksa partnero estas kaŭzita de la fakto, ke la persono ne estas ilia "tipo", "
Mi memoras tiutempe vere konfuzita. Ŝi estis fizike vere tre alloga, inteligenta, ni multe komune kaj havis la saman senton de humuro, sed simple ne estis "en" en la dormoĉambro, kaj mi rompis sian penson, ke ni ne taŭgas unu por la alia.
Alia negativa kromefiko de ĉio ĉi estas, ke kaŭzis min pli riska seksa konduto. Kun la paso de la tempo mi eksciis, ke en la tempoperiodo mi malfacilas kaj poste meti kondomon estis malgranda ebleco (diru 20%), ke mi eble denove moliĝus, kio signifis, ke kun la tempo mi nur enirus krudan, sen kondomo por eviti tiun riskon de mallaŭte dum atendado kaj enmetado de la kondomo. Ne inteligenta.
Do kio ŝanĝiĝis? Nu antaŭ unu jaro mi spektis tiun filmeton kaj komencis informiĝi. Kiel mi diris, ke mi provis forlasi porno kaj malsukcesis plurajn fojojn. La afero nun estis, kiam tiuj simptomoj de porn induktita erektila misfunkcio (ED) montris, ke mi sciis, kio ili estas, sen ekskuzo. Ne ĉiufoje kaj ne kun ĉiuj knabinoj, sed kiam okazis, mi sciis kial kaj ĉiam pli frustris. Io devis fari!
Kiel mi malsukcesis plurajn fojojn antaŭ ol forlasi pornon laŭ mia propra volo (havi komputilon kun interreto en via ĉambro estas kiel alkoholulo provanta forlasi alkoholon kaj havi botelon da vodko konstante sur lia skribtablo) mi sciis, ke mi devas bloki mian aliro al porno. Mi instalis retan filtrilon en mia komputilo. Ĉi tiu speco funkciis, sed mi ankaŭ eksciis kiel ĉirkaŭiri ĝin (stulte ... Mi batalas mian propran sistemon), do mi fortigis mian propran sistemon (blokado de prediloj, blokado de serĉoj ĉe iuj vortoj ktp).
Mi konis miajn proprajn lertaĵojn, do mi efektivigis mezurojn por kontraŭbatali ilin. Dum kelkaj semajnoj mi ludis ludon de kato kaj muso kun mi mem. Mi plugus unu ekspluaton kaj tiam en tago, kiam mi estus super kora, mi trovus alian. Kun la tempo mi finis fermi ĉiujn ekspluatojn kaj mi eĉ devis instali retan filtrilon en mia telefono. Mi ankaŭ legis, ke dum la 'reboot' ili rekomendas rezigni masturbadon kune kun porno dum la unuaj monatoj, do mi faris tion (la pli ekstrema versio estas ankaŭ forlasi sekson dum iom da tempo, sed mi ne pretis faru tion).
Mi tiam decidis gamigi la "nofap-defion", ĉar mi scias, kiel mi sentas min al la ideo de gamifiko. Mi kreis simplan tagan strekan nombrilon, kie mi transirus ĉiun tagon, kiam mi ne masturbis aŭ spektis pornon. Se mi rompus mian strion, mi devus rekomenci. Mia komenca celo estis atingi 90 tagojn sinsekve.
Ĉi tiu unu afero faris MASSIVE diferencon. Mi metis ĝin ĝuste sur mian skribotablon, kie mi povis vidi ĝin facile ĉiutage kaj se mi iam sentus kornan mi simple rigardus ĉi tion kaj ne volus rompi mian strekon.
La unuaj tagoj / semajnoj estis la plej malfacilaj, kaj poste ĝi fariĝis multe pli facila. Mi pensas, ke se vi povas pasigi du semajnojn, vi povas atingi 90-tagojn sen tro da troa peno. Certe venos tempoj de tento, sed vi nur bezonas regi, memorigu vin, kial vi faras tion kaj havu distran agadon por ŝanĝi tion, kion vi pensas.
Dum la pasintaj 100-tagoj vere ne estis multaj negativaj efikoj. Estis unu 2-taga periodo, kiam mi havis ekstremajn bluajn bulojn, doloraj kaj tre sentemaj, sed krom tio ĝi rezultis bone. Alia kromefiko estis la periodo de 'plata linio', kie vi perdas ĉiun libido kaj seksa stirado. Ĉi tio ne estis ideala. Dum ĉi tiuj periodoj mi irus al drinkejoj / kluboj kun amikoj kiel kutime, sed mi ne estis klaĉema kaj vere ne povus ĝeni min kun renkontaj knabinoj. Nevole la knabinoj povis vidi aŭ senti, ke mi ne estas en ili.
Do, kiajn avantaĝojn mi rimarkis ĝis nun? Pliigita malmoleco de matena ligno, ĝi similas al ŝtala vesperto nun lol. Pliigita energio. Mi memoras kelkajn tagojn, kiam mi havis tiom da energio, mi laŭvorte kurus kaj saltus laŭ la strato dum mi marŝis en la urbon. Mi nun iĝas multe pli facila. Mi ofte ricevos duonon dum parolado kun knabino en klubo (se ĝi sentas ĝin). Mi ankaŭ povas enŝaltiĝi per mia propra tuŝo sen la bezono de porno aŭ alia vida stimulo.
Koncerne sekson malfacilas diri vere kiel en la lastaj 2-monatoj mi nur havis sekson unufoje. Mi dormis kun kelkaj knabinoj en la unua monato de la defio, sed ĉar tio estis la fruaj stadioj, mi ne opinias, ke iuj avantaĝoj estis lanĉitaj en tiu stadio. Unu afero mi povas diri estas, ke mi ŝajnis esti multe pli en la plej freŝa knabino, tiam mi kutime estas. Kiel simple ĝui esti kun ŝi, tuŝi ŝin, kaŝi, la simplajn aferojn.
Ĉi tio ankoraŭ ne finiĝis. Ili diras, ke ĝi povas daŭri inter 2-6-monatoj por reveni al la normalo "kaj mi estas 3.5-monatoj en ĝi. Mi planas restigi ĝin ĝis almenaŭ la 6-monata marko. En tiu stadio mi reevaloras kion fari poste.
LINK - Unu jaro en - 100 tagoj neniu fap
by G-5tar
Efektive POST
Tago 200 - La Bona kaj la Malbona
Ĉar mi ĵus trafis la tagon 200 en mia nenia porn-defio, mi pensis doni ĝisdatigon al miaj spertoj ĝis nun. Se vi interesiĝas legi mian fonrakonton kaj motivon, vi povas legi tion en mia tago 100 raportas ĉi tie (http://is.gd/jxw3yB) Tamen jen kio okazis de tiam.
Tagoj 100-200 estis relative facilaj rilate al la defio. Mi ne vere sentis la emon rigardi porno aŭ masturbi tre ofte. Fakte mi kredas, ke mi tute ne deziris porno. Nuntempe mi apenaŭ pensas pri la defio, ne spekti porno aŭ masturbi estas normala afero por mi nun, ĝi ne estas io, kion mi devas aktive devigi min fari aŭ esti singarda.
Dirite, ĉio ne estas pozitiva. Mi pensas, ke mia libido ĝenerale estas iomete pli malalta nun, kaj kvankam vi povus diri, ke pli malvarmiĝi ĉirkaŭ virinoj estas bona afero, ne havi tiun mortigan instinkton aŭ veturadon povas esti negativo ankaŭ. Ĝi iom similas situacion "uzi ĝin aŭ perdi ĝin". Ĉar mi iris dum pluraj monatoj sen seksa agado kaj neniu masturbado, ŝajnas, ke mia korpo adaptiĝis al tiu nova medio kun pli malalta seksa postulo.
Dum la lasta monato mi vidis novan knabinon kaj sekve amoris ĉirkaŭ unufoje semajne. La ED, kiun mi suferis (vidu mian raporton pri la tago 100) http://is.gd/jxw3yB) plejparte malaperis, kio estas bona. Ĉio ne tute normalas. Estis unu okazo, kiam mi perdis mian erektiĝon dum seksumado kun ŝi, kiu estis sufiĉe ĝena, sed plej ofte estas bone. Kio ne bonas estas, ke mi nun estas SUPER-sentema kaj eksakulas WAY WAY tro rapide. Ĉi tio tre ĝenas. Eĉ dum la rondo du aŭ tri dum kunsido mi ankoraŭ elĵetas multe tro rapide, kio signifas, ke mi (kaj ŝi) ankoraŭ ne ĝuas penetran sekson tiom, kiom ni farus, se mia eltenemo estus tia, kia ĝi estis.
Avantaĝe mi sentas min pli "en" ŝi tiam eble mi estintus en la pasinteco, ĝuante la pli subtilajn elementojn kiel tuŝo aŭ kulero. Mi ne deziras pornon kaj mia diko esence funkcias kiam ĝi bezonas (plej ofte).
Mi donos ĝin iom pli longe kaj vidos, kio okazas, eble post iom da regula sekso la troa sentemo malpliiĝos kaj mia seksa impulso pliiĝos. Se ne, mi povas reenkonduki masturbadon, probable unufoje semajne, nur per malĉasta tuŝo, sen porno. Sed nuntempe mi restos sen fap.
Tago 250 - Neatenditaj Rezultoj - Iuj Pozitivaj - Iuj Negativoj
Mi ĵus trafis la tagon 250 de ĉi tiu defio do pensis, ke mi ĝisdatigos. Estis kelkaj interesaj evoluoj lastatempe, do mi supozis, ke mi dividus ilin al vi.
Averto: la ĉi-sube estas sufiĉe kandidata kaj foje grafika, se vi facile ofendas, ĉesu legi nun.
Antaŭ ol mi komencas, se vi volas legi mian malantaŭan rakonton, vi povas legi mian tagan 100-raporton ĉi tie (http://bit.ly/1mIch7L) kaj tagon 200-raporton ĉi tie (http://bit.ly/S6GphS).
Se vi legos mian raporton pri la tago 200, vi scios, ke mi ĉagreniĝis pro la problemo de antaŭtempa ejakulado. Ĉar mi ne plu masturbis, kiam mi amoris, mi estus sufiĉe "subtenita" kaj ejakulus tro rapide. Mi vidis knabinon proksimume unufoje semajne, do mi ĉiam sentis min eksakulata ĉiufoje, kiam mi vidis ŝin.
Mi petis homojn konsilojn pri la forumoj kaj provis multajn malsamajn aferojn por provi plibonigi mian eltenemon. Aĵoj, kiujn mi provis, inkluzivis pensi pri io alia dum sekso, resti tre malstreĉita kaj kontroli mian spiradon, uzante poziciojn, kiujn en la pasinteco mi trovis, ke ili estas "ne-sumaj pozicioj", kiel knabino supre, "aŭtomata cirkumcido", kiu implikis havi mian prepucion. tiris malantaŭen la tutan tempon dum mia ĉiutaga vivo por sensentigi la nervajn finaĵojn en miaj glandoj por redukti sentemon kaj fine SUPER malrapidan sekson.
El la supraj, nur la SUPER malrapida sekso helpis kaj mi volas diri, ke ĝi estis SUPER malrapida, du sekundoj dum la bato, du sekundoj dum la bato. Mi ne trovis, ke pensi pri io alia helpis, kiam mi SO estis ĉe la rando de ejakulado. Ĝi estis tekniko, kiun mi uzis en la pasinteco kaj ĝi funkcias, sed nur se vi ne estas tro proksima. Mi trovis, ke se vi estas tre proksima, vi tamen preterpasos, negrave, kie ajn via menso estas.
Tiam aferoj ŝanĝiĝis. Ĉirkaŭ la tago 225-230 mi foriris kaj restus ĉe iu alia domo dum semajno. Pasis 12 tagoj de kiam mi laste amoris kaj tial ejakulis kaj mi sciis laŭ sperto, ke ĉirkaŭ la 14a tago mi aŭtomate havos noktan ellason (malseka sonĝo), kio signifas, ke mi ejakulos dum mi dormos. Mi ne volis, ke ĉi tio okazu dum mi estis ĉe ĉi tiu domo, do mi decidis masturbi (sen porno, nur malĉasta tuŝo) por efike reagordi la 14-tagan nombrilon, signifante, ke mi ne ejakulos dum mi estus ĉe ilia domo.
Ĉi tio funkciis kaj mi efektive ne ejakulis dum mi forestis. Kio ankaŭ helpis min malstreĉiĝi pri la ideo masturbi denove. Finfine estis porno, kiu kaŭzis la ED-problemojn, ne masturbadon. Do mi decidis, ke mi masturbos tagon aŭ tiel antaŭ ol mi amoros kun knabino, por ke mi ne sentu min tiel retenita kaj espereble daŭros pli longe. Mi devas emfazi, ke mi ne spektis pornojn, aŭ masturbis regule, nur havante "taktikajn manĝojn" kiam bezonis. Mi pensas, ke estis 3 aŭ 4 el ĉi tiuj en la lasta monato.
Ĉu ili do helpis? Jes. Ĝis nun ne subteni min estas la sola solvo, kiun mi trovis por havi normalan, eĉ viglan sekson sen ejakuli antaŭtempe. Bedaŭrinde ankoraŭ ne ĉio estas rozkolora. La antaŭtempa ejakula problemo plejparte estis solvita, tamen malnova problemo kreskigis sian kapon. Tiu problemo estas malrapide moliĝi dum seksumado, aŭ nur esti 80-90% rekta al kunesto. Ŝajnas, ke mi ne povas paŭzi! hahaha 🙂
Ĉi-semajne mi amoris dum kvar apartaj tagoj, do antaŭtempa ejakulado ne estis vera problemo (ne subtenata) kvankam kelkfoje la unua raŭndo ne estis tiel longa kiel ĝi povis esti. Tamen la ĉefa problemo estis nesufiĉa erekta kvalito. Kiam mi amoris, mi sentis min perdi mian erektiĝon, kio igis min ekzemple perdi fidon povi ŝanĝi poziciojn, ĉar mi sciis, ke verŝajne ne estus sufiĉe malfacile reinserti. En iuj momentoj mi perdus mian erektiĝon ĝis la punkto, ke mi ne povus elĵeti kaj tial nur devas ĉesi (estante preskaŭ tute mola). Iafoje mi povus ejakuli sed ĝi ne estis tiel kontentiga kaj evidente ĝi ne estas tiel bonega sperto por la knabino estanta fikita de iomete lama diko. Verdire mi ne certas, kion fari ĉi tie. Estas frustre, ke miaj plej bonaj erektoj estas dum mi dormas, mia matena ligno freneze frenezas, mi volas TION dum sekso.
Sed ni finiĝu. Aferoj pliboniĝis ĝenerale. Mi havas pli longan seksumadon, estas pli bone por mi kaj por ŝi. Mi sentas min pli feliĉa kaj sentas min pozitiva pri ĉio ĉi.
;
