Nofap funkcias. Mi proponas legi kial kaj kiel. Do antaŭ 90 tagoj estis la lasta fojo, ke mi havis PMO kaj tio sentas terure. Mi estas en ĉi tiu vivo, do mi intencas plu batali. Jen kelkaj avantaĝoj kaj konsiloj.
profitoj:
- Kiel mi vidas alian sekson: Unufoje mi decidis, ke virinoj ne estas iloj, donas al mi plezuron kaj ke mi ne pensos pri ili tiel (ankaŭ nofap), mi ekkomprenis kiel belaj ili estas kaj ĝuis eĉ pli esti kun ili sen pli eksteraj motivoj.
- Pli da energio kaj konfido: Mi ĉiam estis produktema kaj plaĉis, sed ĝi surprizis min, kiom multe mi plibonigis sur ĉi tiuj du vojoj. Mi supozas, ke sciante, ke mi povas fari ion vere malfacilan, multaj homoj eĉ ne konsiderus provi, montris al mi, ke mi vere povas atingi ĉion, kion mi volas.
- Realigi vivon ne temas nur pri sekso: Kvankam kelkfoje ŝajnas, ke ĉiuj aliaj tiel pensas. Rigardu ĉirkaŭ la socio kaj reklamoj. Aŭskultu rakontojn de viaj amikoj kiam ili estis ĉe la drinkejo. Tro ofte tio, kio instigas homojn kaj adaptas iliajn pensojn, estas sekso. Post kiam vi regas viajn dezirojn, vi ekscias, ke vi ne devas sekvi ilin, sed anstataŭe vi povas fari tion, kion vi volas.
- (Rilato kun Dio: Mi finfine agnoskas ĝin ĉi tie, mi estas kristana kaj sufiĉe serioza pri ĝi kiam temas pri temoj de fido. Mi ne pensas, ke Dio malamas nin pro masturbado, sed ke nia sekseco estas desegnita por io multe pli bona. Kial mi ne parolis pri ĝi ĉi tie, estas ke mi havas sufiĉe da kialoj por ĉesi fapi eĉ sen. Kaj ne ĉiuj el ni havas la saman kredon, do mi provas subteni aferojn kaj punktojn, kiujn ni ĉiuj havas komune. Tamen mi sentis, ke ĉesi PMO kaj frapado plibonigis ankaŭ mian spiritan vivon. Se vi pensas, ke preĝi ne doloras, ĝi simple povus helpi.)
Konsiloj:
- Komencu hodiaŭ, ne morgaŭ: Mi jam havis 22 tagojn post kiam mi recidivis la lastan fojon kaj estas frustrante pensi, ke mi estus tie 90 tagojn tri semajnojn antaŭe, se mi ne recidivus tiun lastan fojon. Ĉiutage kalkulas, do ne malŝparu ĉi tiun.
- Ne randu: Nur ne faru. Se vi volas, ke via cerbo rekomencu, vi devas ĉesi masturbi, ne nur orgasmi. Tiel simpla.
- Ne ĉiutage estas kukurbo: Memoru, ankaŭ estas malbonaj tagoj. Kaj tagoj, kiam instigoj forviŝas la plankon kun vi. Sed gravas, ke eĉ tiam vi ne rezignu. Memoru "neniu situacio estas tiel malbona, ke vi ne povas plimalbonigi ĝin per frapado". Memoru ĉi tiun frazon kaj ripetu ĝin kiam necese. La sekvan tagon vi dankos pro via frapo aŭ bedaŭro, ke vi recidivis, dependas de vi. Rezignu mallongatempan komforton por longtempaj avantaĝoj, pri tio temas nofap.
- Uzu tiun aldonan tempon kaj energion: Mi diris multajn fojojn: nur unufoje vi ĉesas fuŝi, vi rimarkas kiom da momentoj vi havas dum la tago, kie taŭgas rapida fap. Turnu ĉi tiujn al via avantaĝo farante ion produktivan aŭ plibonigante vin iel.
- Ne nur ne fap: Kiam mi komencis, mi samtempe revizitis multajn partojn de mia vivo. Prenante malvarmajn duŝojn vekas vin kaj donas vin, ke vi povas venki la mondon. Kaj ili mortigas urĝojn kiam tiuj batas. Ekzercado ĉiun matenon plifaciligas vin. Komencu per malgranda: fari ion, kvankam malmulte, estas senfinaj fojoj pli bone ol fari nenion. Ankaŭ ŝanĝis mian dieton por inkludi pli da proteinoj (kvark, faboj, ktp) kaj legomojn kaj malpli da graso kaj ruĝa viando. Mi ankoraŭ manĝas malplenan manĝaĵon de tempo al tempo sed mia manĝaĵo ĝenerale pli saniĝis.
- Aktiviĝi (ĉirkaŭ nofap): Instigi aliajn memorigas vin, kial ni faras ĉi tion. Foje mi estas tro okupata por veni ĉirkaŭ unu semajno, sed kiam ajn mi havas ekstran tempon, mi provas kontroli novajn afiŝojn kaj se mankas respondoj, mi afiŝas ion helpan aŭ kuraĝigan. Ili ne estas originalaj ideoj, plej ofte mi reuzas ankaŭ miajn proprajn pensojn, sed bonaj ideoj devas esti ripetataj, por ke ni memoru ilin kiam necesos.
Mi deziras al vi bonegan vojaĝon. La vivo estas aventuro kaj vi povas vivi ĝin ĝis la plej plena.
LINK - 90 tagoj malmola maniero - Kion mi gajnis kaj kiel mi sukcesis?
by Epifanto
;
