Ĉi tiu estas la dua fojo, ke mi atingas pli ol 90 tagojn. Mi estas ĉe NoFap dum ĉirkaŭ 1 jaro. Ĉi-foje tamen sentis sin malsama. Vere mallonga fono: antaŭ unu jaro mi PMO faris ĉirkaŭ unufoje ĉiunokte. Mi ja havis socian rondon kaj amikojn, sed ĉio, kion mi vere volis fari, estis hejme sola, spektante filmojn, televidseriojn kaj kompreneble P. Mi timis paroli kun virinoj kaj mi eĉ ne konsideris ĝin kiel eblon. por mi.
Kiam mi komencis ĉi tion antaŭ ĉirkaŭ unu jaro, mi ricevis 90 tagojn dum mia unua provo. Mi estis iomete obsedita de NoFap kaj faris ĉion, kion vi proponis - ekzercadon, malvarmajn pluvojn, plenumi aferojn, legi NoFap sur reddit kelkajn fojojn tage ktp. Kaj ĝi funkciis! Sed mi ankoraŭ ne forlasis PMO, mi volis almenaŭ MO vere malbona. Do en la 90a tago, la horo estis ĉirkaŭ 00:01, mi faris la faron, kaj ĝi bonfartis. Tiam mi faris ĝin denove la postan tagon. Tiam mi daŭrigis nur la MO, sen P. Sed post iom da tempo mi komencis rigardi P denove. Mi pensis, ke se mi nur spektis pornon per mia poŝtelefono, tiam ĝi ne vere estas porno, do mi faris tion dum kelka tempo. Tiam mi komencis rigardi pornojn denove en mia komputilo kaj jen ĝi. Mi denove enhokiĝis.
Mi luktis por atingi unu semajnon post ĉi tio. Mi kutime povus ricevi 2 aŭ 3 tagojn. Poste post kelkaj monatoj mi kutime atingis ĉirkaŭ unu semajnon ĉiufoje, kaj tio estis malvarmeta. Mi ne sentis min malbone pri M. Mi ne pensas, ke M estas malbona. Sed por mi, mi simple ne povas trakti ĝin. Mi sentas min elĉerpita post kiam mi MO'd. Mi estas vere introvertita kaj mi estas "en mia kapo" la tutan tempon. Mi ne povas pensi pri io ajn por diri kaj mi havas ĉi tiun malĝojan, deprimitan senton kaj multe maltrankviligan.
Jen kial mi daŭrigis. Mi neniam lasis NoFap foriri. Mi sentis la avantaĝojn de ĝi kaj pensis pri ĝi kiel procezo sen celo. Mi vere ne zorgis pri tio, ĉu mi atingis 90 tagojn denove, mi nur volis esti en la procezo. Nun kiam mi ekaperis eble unufoje ĉiusemajne aŭ du, ne bezonis pli ol 2-3 tagojn por reveni al mia timinda memo. Mi scias, kiam mi havis ĉirkaŭ 5 tagojn, mi sentis min tre bone ĉiufoje.
Post iom da tempo, eble kiam mi havis ĉirkaŭ 3 semajnojn ĉi-lastan fojon, fapado fariĝis malpli alloga por mi. Anstataŭe mi volis plibonigi min, kaj mi bezonis la energion de NoFap por havi la instigon kaj kuraĝon fari tion. De tiu punkto mi provis fari aferojn bonajn por mi mem. Unu afero rekompencanta estas alfronti miajn timojn kaj fari aferojn, kiujn mi timas. Unu ekzemplo estas, ke mi ekparolis kun ĉiuj - kasistoj, kolegoj, hazardaj homoj en la urbo - ĉiuj! 🙂 Mi ankaŭ kolektis sociajn ŝatokupojn, kie mi renkontas multajn homojn. Ĉi tio estis vere bona por miaj sociaj kapabloj kaj kio ne. Ankaŭ frapi la gimnastikejon kelkajn fojojn semajne estas bona por mia bonfarto kaj memfido. NoFap estis bonega ilo por mi havi la instigon kaj pilkojn por fari ĉion ĉi.
Do, ĉi tiujn 90 tagojn mi iris malfacile. Mi renkontis knabinon antaŭ kelkaj semajnoj kaj nun mi ne plu estas malfacila reĝimo. 🙂 Mi ankoraŭ plibonigas mian memon, mian vivon kaj la vivojn de homoj ĉirkaŭ mi. Mi havis miajn altirojn kaj mallevojn, sed ĝi ankaŭ estis tre amuza! La vivo nun estas kaj ĝi estas bona. Konservu ĉiujn fapstronaŭtojn tra la mondo! Vi ege helpis min!
Dankon Nefap!
kidikaros
LINK - 90-tagoj da malfacila maniero. Tago 91 + ne tiel malmola modo
by kidikaros
;