Mi vidis multnombrajn avantaĝojn de NoFap kaj la komunumo. Mi gajnis disciplinon, memrespektecon, venkis iun seriozan PIED kaj havis sanan rilaton kun miriga virino.
La vivo ne povus esti pli bona, sed iel mi bezonis pli. Jen kelkaj scioj pri la mensaj statoj, en kiuj mi estis antaŭ refalo, kaj iuj realismaj kalkuloj, se ĉi tiuj pensoj enŝteliĝas.
"Mi pasis 90 tagojn, do mi ne plu bezonas zorgi pri NoFap"
- Ĉi tio estas malfacila, precipe se vi celas, la ĉiutaga vendotablo povas agi kiel lambastono, sed ankaŭ povas faligi vin. Iuj homoj tute ne uzas la vendotablon tial. Gravas scii viajn verajn kialojn por daŭrigi, kaj memoru tiujn, ne temas pri tagotablo, kiun vi provas atingi, ĝi estas vivoŝanĝoj.
"Mi ne plu suferas PIED, do estas bone preni pinton, mi ne" O "do estas bone"
- Ĉi tio estis realaĵo por mi, mi eniris en pravigan buklon, kie mi kontinue glitadis pli kaj pli profunde en foliumado, poste pli foliumante per rando kaj poste malsukcese. Ne enlasu la plej etan gliton, ne trarigardu seksallogajn knabinojn en Facebook, ne rigardu kaj famajn fotojn, restu for de ĝi, kaj vi evitos ĉi tiun glitan deklivon. Estas multaj distraj metodoj (malvarma duŝo, kuri, mediti), kiuj estas bonegaj iloj por helpi foriri de ĉi tiu pensmaniero, simple faru ĝin!
“Mi havas altan libidon, do mi bezonas eldono, aŭ alie ... "
- Mi ne certas, ĉu mi estas sola kun ĉi tiu, kaj mi scias, ke ĝi sonas egoisme, sed mi ofte memoras, ke mi meritas havi O por liberigi la streĉon. Dum mi ankoraŭ kredas ĉi tion, mi ankaŭ scias, ke estas tiom multaj en ĉi tiu komunumo, kiuj daŭras malfacilan reĝimon dum centoj da tagoj. Memoru, ke ĉi tiu streĉo kaj streĉo estas utiligebla. Vi devas kapti la virbovon ĉe la kornoj kaj submeti ĝin al via volo, ne male. Uzu la energion por plenumi ion, pri kio vi ĉiam volis prilabori, havu malbenitan disciplinon! Vi dankos vin.
Mi ne tro frustras min, ke mi rekonsciiĝis, mi faris iujn grandegajn aludojn kaj antaŭĝojas denove alfronti ĉi tiujn defiojn, kaj daŭre lerni. Mi esperas, ke vi akiris iom da instigo de mia glito.
LINK - 3 Enrigardoj De Relapado Post PB de 105-tagoj.
by vidu 2sky
Pli frua afiŝo - 30-taga raporto, honesta kaj esperiga
Por doni iom da kunteksto, mi estas ĉirkaŭ tridekjara, kaj provis NoFap antaŭe, kaj forfalis kaj foriris post tufa disiĝo dum kelkaj monatoj.
Ĉi tiu fojo estas alia, mi decidis kaj mi scias, ke la kialo, ke mi faras ĉi tion, estas alfronti vivon rekte kaj vere vivi. Mi rifuzas kuraci for la enuon / angoron / solecon / doloron, kiun la vivo sendas al ni, mi malkaŝe lasas ĝin veni, kaj staras forta.
Iuj notoj laŭ la vojo por ĉi tiuj lastaj 30-tagoj:
- Platlinio estis vere evidenta ĉi-foje. Mi pensis, ke mi iras senseksa, mi ne ricevis erektojn tiel ofte kaj sentis, ke mi ne tiom allogas min knabinoj. Mi pensas, ke ĉi tio vere estis nur ŝanĝo de perspektivo, mi vidas knabinojn kiel mirindajn kaj seksallogajn homojn nun, ne nur seksajn objektojn.
- Renkontis mirindan knabinon, kiu ŝajnas tre taŭga por ĉiuj aspektoj de mia vivo, mi vere ekscitiĝas!
- ED multe pledigis min, mi scias pri PIED, kaj kiel la respondoj de via korpo ŝanĝas kromlaboron, sed mi pensas, ke mia fido ne estis kun nova partnero. ED estis tie ĉe la komenco kun mia knabino, sed ni prenis aferojn vere malrapide kaj glate, kaj mi feliĉas diri, ke ĝi ne plu temas 🙂
- Mi multe diligentis paŝi for de la komputilo kiam mi komencas malbonan vojon. Estu varie krozanta facebook kaj rigardante varmajn knabinojn, ĝi malfermas vian menson deziri pli!
- Mi pasigis pli da tempo ekstere kaj faras pli da agadoj.
- Miaj energiaj niveloj estas pli altaj, mi rimarkas, ke mia cerboŝveco malpliiĝas, mi sentas min pli artika kaj malpli maltrankvila.
Entute mi esperas, ke ĉi tio estas konstanta ŝanĝo, kaj mia celo estas neniam PMO denove, la malfacilaĵoj, kiujn vi alfrontas, fariĝos pli facilaj dum vi komencas ŝanĝi viajn kutimojn kaj kondutojn. Vi povas fari ĝin!
;