Okazis, mi pasigis jaron sen pornografio. Mi volas dividi mian sperton, mian manieron kaj miajn strategiojn kun vi ĉiuj. Jen mia malnova urnalo. Do, kio okazis dum ĉi tiu Jaro? Ĉio estis mirinda jaro, mia vivo ŝanĝis al 180 ° !!!
- Mi perdis miajn depresiojn.
- Mi perdis miajn dubojn.
- Mi perdis mian socian maltrankvilon.
- Mi havas bonan memestimon.
- Mi ricevis multan instigon.
- Mi havas internan forton.
- Mi ĉesis drinki kaj fumi, miajn longajn kutimojn.
- Mi ĉesis fumi herbojn.
- Mi multe malaltigis miajn ludokutimojn.
- Mi komencis manĝi pli sanan.
- Mi komencis sporto, post 15-jaroj neniu sporto, al 3-4-tempon semajne.
- Pli bona dormo.
- Ĉio turniĝis de negativa pensula persono al pozitiva. De pasiva konsumanto al aktiva aktoro. De mallumo al lumo.
Kion mi lernis?
La reboot ne estas afero, kiun vi faras dum iom da tempo, kaj tiam ĝi finiĝis kaj vi fartas bone. Ĝi estas pli vivmaniero kaj senfina daŭra procezo. Ĝi similas al ĉiu alia serioza toksomanio. Vi neniam povas returniĝi modere. Estas ĉio aŭ nenio. Ĝi eble estas la plej granda defio.
Kiel estas mia seksa vivo nun?
Surprize ĉi tiu demando fariĝis ĉiam malpli grava dum tempo. Mia sekso estas bona kaj amuza, facila kaj sen angoro kaj negativaj pensoj. Sed sekso ĝenerale perdis sian prioritaton kaj mian menson. Kaj tio estas por bono! La reboot kaj nofap speco liberigis min de ĉi tiu grandega, omnipresente monstro kiu kontrolis mian menson tiel longe.
Neniu fono
Kiam mi rekomencis, mi haltigis M dum ĉirkaŭ 4,5 monatoj ĝis mi rekomencis M. Ĝi fariĝas pli kun streĉo kaj pli ofte. Ĝi ne estis bona por mi. Pensoj pri ekstremaj aferoj emas reveni kaj mia humoro estis negative influita.
Nun mi revenis al nofap. Nofap donas al mi multan energion kaj forton. Ĝi estas magia, mi povas rekomendi rekomenci per nofap, ĝi estis bona kombinaĵo.
Kio funkciis por mi dum la reboot?
- Ĉiuj aŭ nenio pensmanieron. Iom radikala sed efika.
- Haltigado por koncentri nombrojn kaj statistikon. Post XXUMX monatoj mi haltis mian ĵurnalon kaj mi ĉesis kalkuli tagojn kaj aĵojn. Mi komencis koncentriĝi pri vivo anstataŭ la rekomencado. I helpis min normaligi la reboot.
- Sporto. Ekzerco. Gimnazio.
- Informu min. Provu akiri la plej bonan plej profundan scion pri la aferoj. Sciu vian malamikon.
- Mia "Kiu estas tiu homa ruzo". Kiam ajn mi kaptas min pensante objektive pri virino, mi provas pensi pri la persono. Kiel ŝi nomiĝas? De kie venas la persono? Kion ŝi faras? Kaj tiel plu. Ĝi distras miajn pensojn kaj donas al la persono tuj pli da valoro ol seksa objekto. Por mi ĝi funkcias bone kaj la pensoj malpliiĝas kun la tempo.
- Fiksante malgrandajn celojn. Mi bezonas ion por fari. Mei malatentigas min de ĉi tiu tuta seksa afero kaj renkontas min kun la mondo.
- Parolante kun amikoj pri ĉi tio. En la momento, kiam mi parolis pri ĝi, ĝi fariĝis vera afero.
- Esti honesta kun mi mem, en bona tago kaj en malbonaj tagoj.
- Mi komencis zorgi pri mia memo, mia menso kaj mia korpo.
- Malpli uzado de elektronikaj aparatoj nokte (poŝtelefono, komputilo, konzolo, ktp.)
Luktoj?
Jes! Mi estas submetata al kritika enhavo preskaŭ ĉiutage. Ĉiu enhavo kun nudaj / malpezaj vestitaj virinoj estas malfacila. Kiam ajn mi konsumas amaskomunikilaron, mi devas esti konscia kiam mi trarigardas Facebook, Youtube, novaĵejojn (clickbait-anoncoj), ktp. Mi ankoraŭ devas trakti ĝin ĉiufoje kiam mi vidas iujn bildojn. Ĝi fariĝas pli facila kun la tempo, sed ankoraŭ ekzistas ebla danĝero / ellasilo.
Kion alportas la estonteco?
Mi ne scias. Sed mi estas pozitiva pri ĝi.
Ĉi tiu afero ĉiam estos parto de mi, sed tio estas en ordo, la avantaĝoj de la reboot estas frenezaj!
Mi volas danki vin ĉiujn pro partopreno kaj skribado de viaj spertoj, ĝi multe helpis tiam kaj nun.
Mi deziras al ĉiuj la forton kaj forton por atingi siajn celojn en la vivo.
Restu forta.
LINK -Unu Jaro Libertulaĵo!
BY -marco
;