Mi estas 35 kaj ĉi tio ne estas mia unua rodeo. Mia antaŭa rekordo estis 30 tagoj. Mi ne povas kredi, ke mi faris ĝin al 90. Mi supozas, ke tio diferencis por mi ĉi-foje, kiam mi sentis, ke mi vere trafis fundon. Mi batis ĝin tiom da fojoj antaŭe (aŭ tiel mi pensis), sed ĝi nur frapis min 90 antaŭ tagoj: kiom da fojoj mi povas reiri al ĉi tiu detrua spina ciklo?
Mi forlasis alkoholon antaŭ kvar jaroj, ankaŭ cigaredojn kaj drogojn, sed ial, eĉ kun ĉiuj libroj kaj praktikoj pri memhelpo / budhisto / meditado / sano en la mondo - mi ankoraŭ estis PMO. Mi konstatis: eble ĉi tiu estis la plej malbonvola kaj malfacile mortigebla besto.
Bone, do ĉi-foje mi devis meti mian monon en mian buŝon. Mi legis tro multe kaj sciis tro multe por gliti. Mi ĉiam donus al mi ekskuzojn - sed ne ĉi-foje. Sen rando. Neniu glitado. Mi povis kapti min rapide. Kion mi volas diri estas, ke mi vidus ion simplan kiel "Plej 20 Erotikaj Filmoj" en "senkulpa" retejo kiel Rotten Tomatoes kaj mi tuj ludus la bendon ĝis la fino - mi scias, al kio kondukos tiu vojo - do mi ignori ĝin.
Ĉi tiu akronimo estis sufiĉe simpla por ke mi memoru: HALT Se mi sentus min aparte malforta, mi pensus: "Ĉu mi estas malsata, kolera, soleca aŭ laca?" Ŝancoj estas: jes, mi estis unu el tiuj aferoj. Do mi serĉus solvi tion per efika riparo (manĝaĵo, preĝo / ekzercado / meditado, kunuleco, dormo) anstataŭ ŝajnaj riparoj, kiuj efektive ne funkcias (te sukero, fapado, senpripensa agado).
Avantaĝoj: Mi vidas preskaŭ ĉiujn kiel realajn homojn. Mi ne sekse rigardas aliajn - krom se ĝi estas mia edzino, kaj ŝi invitas min. Mi iel najlis dungan intervjuon kaj faris grandegan paŝon en mia kariero en lerneja administrado. Mia edzino ankaŭ estis promociita kaj mi estis multe pli "por ŝi." Miaj promenoj kun mia hundo fariĝis tre gravaj. Mia rilato kun miaj du filoj estas bela, alloga kaj mi vere sentas min kiel vera rolmodelo - anstataŭ paĉjo kun kaŝitaj sekretoj (miaj sekretoj tenas min malsana, do mi dividas ilin al aliaj kiel mia 12-ŝtupa grupo por ke mi povu havas puran konsciencon). Mi trovas min fari pli saĝajn decidojn kaj ne permesi al mi turniĝi kiel mi faris tiel ofte antaŭe. Tiu "voĉeto", kiu diras al mi "fiki ĝin, nur faru ĉion", fariĝis pli kaj pli malgranda kaj mi povas fari pli saĝajn, pli klarajn, pli bonajn kaj pli utilajn decidojn. Mi povas vidi la avantaĝon fari bonajn decidojn dum ili kreskas unu sur la alia. Mi pensas, ke ĉi tio kaŭzis la surteriĝon, mi efektive povis eniri kaj paroli pri miaj pozitivaj trajtoj kaj estis vera vero malantaŭ miaj vortoj - la vero estis la amasiĝo de miaj bonaj agoj.
Malavantaĝoj: mi trovis neniun. Mi tute ne sopiras PMO. Mi forlasis Facebook la 1an de januaro kaj ege reduktis mian sencelan sukeran konsumadon.
Ĉiuokaze, mi scias, ke ĉi tio estas nur reddit kaj ĉi tio estas nur alia interreta retejo aŭ kio ajn, sed plibonigi vian vivon, esti bona patro, esti bona edzo, esti bona lerneja administranto - jen la plej gravaj aferoj en mia vivo. Ĝi komenciĝas per sobreco por mi. Se mi ne estas sobra kaj libera de PMO, alkoholo kaj drogoj, tiam ĉiuj aliaj gravaj aferoj en mia vivo disfalas. Mi devas konservi mian sobrecon unue, por ke mi konservu ankaŭ miajn aliajn prioritatojn - se tio havas sencon.
Mi tre dankas ĉiujn veteranojn ĉi tie, kiuj dividis sian sperton, forton kaj esperon al 35-jaraj viroj kiel mi, kiuj estis malsanaj kaj lacaj de la PMO-spiralo. Estas tiel agrable vivi en mondo sen PMO. La ne-PMO-mondo kreskas pli kaj pli granda ĉiutage kaj ĝi estas multe pli hela loko. Mi ekhavis grandan mallumon kiam mi venis ĉi tien, mi nun ne plu deziras la mallumon, mi volas ĉirkaŭpreni bonon kaj malpezecon kaj forpeli difektojn de karaktero de mia ĉiutaga vivo, permesas al mi la eblecon vivi plenan, signifan kaj pozitivan vivon.
LINK - Du Vortoj, kiujn Mi Neniam Pensis, ke Mi Verkos: 90 Tagoj
by DioIsButLove
ĜISDATIGO - 120 Tagoj (35YO, Edziĝintaj kun / 2-infanoj)
La fakto, ke mi eĉ ne afiŝis ĉi tiun hieraŭon, multe montras, kiom bonega NoFap estas en mia vivo. Mi estas tro okupata por afiŝi ion interrete! Mi havas feliĉan edzinon (ŝia edzo ne trinkis alkoholon dum 4 jaroj, fumis en Dio scias kiom longe, prenis drogojn en 4 jaroj kaj ne PMO en 120 tagoj), du belaj infanoj, bonega hundo, kaj mi kompletigas la unuan monaton da laboro ĉe mia nova laboro (kiun mi akiris dum NoFap).
Nun ĉio estas perfekta la tutan tempon? Kompreneble ne.
Ĉu ĉio ESTAS pli bona sen PMO? Tute 100% jes.
Mi estis skribonta multe pli, sed mia edzino nur vokis min legi libron al mia filo - kion mi feliĉe faros.
Mi volas kreskigi junajn virojn, kiuj taksas virinojn kaj ne sentas la bezonon malŝpari siajn energiojn ĉe PMO. Ili povas, se ili volas, sed mi volas, ke ili sciu, ke ilia maljunulo ne.
Bonŝancajn samideanojn Fapstronaŭtojn kaj frenezajn teatrorekvizitojn al ĉiuj junuloj tie farantaj tion tiel frue - mi volus, ke mi povus komenci WAY pli juna.
;
